Stebėtina tai, kad kai kalbame apie palmių aliejų, E papildus ar kitus prieštaringus produktus, dauguma žmonių įsitikinę, kad tai gryni nuodai. Bet jei kalba eina apie alkoholį, tada pasipiktinęs choras nutyla, lieka tik 2-3 nedrąsūs balsai, kurie vis dėlto linkę įsiklausyti į proto balsą, o likusieji pradeda įnirtingai ginti stipriuosius gėrimus.
Tuo tarpu alkoholio pramonė 2019 metais uždirbo 1 528,7...
Visi žinome savo amžių pagal gimimo metus. Tai chronologinis amžius. Tačiau senstame skirtingai, vieni greičiau, kiti lėčiau. Tai priklauso nuo tokių veiksnių kaip paveldimumas, aplinkos įtaka, gyvenimo būdas. Todėl daugelis žmonių nori žinoti, kiek iš tikrųjų yra metų jo kūnui. Kalbame apie vadinamąjį biologinį amžių.
Skirtingai nuo chronologinio senėjimo, biologinį senėjimą galima sustabdyti ir tam tikru mastu net pakeisti. Taigi,...
Kur yra riba tarp alkoholizmo ir iš pažiūros nekenksmingo gėrimo noro po įtemptos dienos? Ar moterų alkoholizmas tikrai neišgydomas? Ar tiesa, kad lengvi gėrimai yra mažiau kenksmingi organizmui nei stiprūs? – šiuos ir panašius klausimus neretai užduoda pacientai narkologams.
Kraujagyslėms naudinga viena taurė konjako per dieną
Tai mitas. Prieš kiek laiko viena moteris kreipėsi į gydytoją dėl dažnų galvos...
Jau seniai žinoma, kad savihipnozė gali sukelti ligą be priežasties. Lygiai taip pat, kaip būrėjos gali pakenkti savo aukai sugestija. Mat dažnai vien tik žmogaus tikėjimas, kad jis serga, gali sukelti tikrų ligos simptomų, tokių kaip pykinimas ar galvos svaigimas, ir netgi mirtį. Šis reiškinys žinomas kaip nocebo efektas (priešingai nei placebo efektas), rašo bbc.com.
Gali būti, kad ir jūs...
Akivaizdu, kad žmogaus temperamentas ir savijauta yra susiję. O tai, ką įsidedi į burną, tiesiogiai veikia ir pirmąjį, ir antrąjį. Todėl norėdami turėti pakankamai energijos ne tik aktyviam asmeniniam gyvenimui, pagalvokite prieš valgydami viską.
Taigi, jūsų dėmesiui, didžiausi maisto kenkėjai.
Konservavimas ir įvairus sūdymas
Deja, bet mamos namuose konservuotų pomidorų ir agurkų mėgėjus tenka nuvilti, nes šie produktai nėra patys geriausi...
Maistas nėra tik būdas numalšinti alkį. Maistas gali būti energijos, teigiamų emocijų ir laimės šaltinis. Specialistai paaiškino, kokie maisto produktai gerina nuotaiką ir padeda kovoti su neigiamomis mintimis, rašo Magazine about food".
Visų pirma, pabandykite atsisakyti kenksmingų produktų, kurie neigiamai veikia jūsų energiją. Nustojus juos vartoti, gyvenimas tampa daug lengvesnis. Po to į savo mitybą galite lengvai įtraukti viską, kas...
Nepaisant informacijos gausos, daugelis vis dar laiko rūkymą beveik nekenksmingu įpročiu. Kaip vieną iš argumentų, rūkaliai mėgsta paminėti ilgaamžių žmonių, kurie nesiskyrė su cigarete, bet gyveno iki 100 metų, biografijas. Tačiau jūs turite suprasti, kad tokios istorijos yra tik taisyklės išimtis. Apie tai, kokias ligas sukelia rūkymas ir nuo ko dažniausiai miršta tabako gaminių mėgėjai, pasakoja gydytojas narkologas Petras...
Kai kurie geri įpročiai gali užkirsti kelią lėtinių ligų vystymuisi ir pailginti gyvenimo trukmę daugeliui metų. Tai išsiaiškino Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos mokslininkai. Jie atliko didelio masto tyrimą, kurio metu 34 metus stebėjo 73 196 moteris ir 28 metus 38 366 vyrus, rašo „The Harvard Gazette“.
Tyrėjai nustatė, kad šie įpročiai apsaugo nuo ligos atsiradimo:
Fizinis aktyvumas apie pusvalandį per...
Be to, kad turite sveikai maitintis ir nuolat mankštintis, turėtume atkreipti dėmesį į kai kuriuos blogus įpročius, kurie gali sugadinti sveikatą. Mūsų kūnas viską jaučia ir jei norime gyventi sveikiau ir laimingiau, turime padaryti daugiau, nei tik įsisavinti keletą gerų įpročių, rašo greatmiamidental.com.
Bloga laikysena
Net tobulas kūnas gali atrodyti nesveikas, jei laikysena bloga. Kitaip tariant, prasta nugaros laikysena gali...
Kaip sulėtinti senėjimo procesus ir ar įmanoma tai padaryti iš raciono išbraukus saldumynus? Žinia, mokslas nestovi vietoje, nes jau rasti kai kurie senėjimo mechanizmai. Vienas iš jų – glikacija ir su ja vykstantys pokyčiai. Neįmanoma sustabdyti glikacijos, nes tai užprogramuota gamtos, tačiau mes galime „neutralizuoti“ šį procesą ir sulėtinti senėjimą, rašo thehealthy.com.
Glikacija daugiausia lemia mūsų biologinį amžių
Glikacijos procesas gali...
