Sniego pilys

Smarkiai nutukęs vyras, kuris kasdien suvartodavo 15 tūkst. kalorijų ir buvo priverstas nusipirkti dvi vietas lėktuve, vieną gražią dieną pasakė sau: „Gana“. Kasdien ėjo į sporto salę, kur liejo prakaitą ir dabar jo tiesiog neįmanoma atpažinti. 39-erių Rossas Gardneris, svėręs 178 kg., atsikratė 92 kg. po to, kai gydytojai perspėjo, kad jam liko gyventi 3 metus.   Buvo priverstas pirkti dvi...

Ohajo mieste gyvenantis ugniagesys Chrisas Kentas grįžo namo po 36 valandų pamainos sekmadienio rytą  ir pamatė savo nusiminusią žmoną. Pasirodo, žmona sapnavo, kad jis ją apgaudinėja su kita moterimi.   Prie gėlių puokštės pridėjo ir užrašą Moteris pasidalino savo liūdesiu, nors ir žinojo, kad realiame gyvenime Chrisas neleidžia nieko panašaus. Be to, jie darniai augina tris gražius savo vaikus. „Ji buvo aiškiai nusiminusi...

Jenet Kreitner  buvo seksualiai išnaudojama nuo mažumės. Ją turėjusi prižiūrėti auklės draugas išprievartavo Jenet, kai jai tebuvo vos treji metai. Mergytė apie tai papasakojo tėvams. Iš pradžių tėvas liepė dukrai būti atsargiai. Tačiau vieną naktį jis pats atėjo į jos miegamąjį ir paprašė parodyti, ką su ja darė auklės draugas...   Ji vaidino heroję, kurią išžagino tėvas, o motina neapsaugojo Trejų metų...

 Kinijoje gyvenanti 88 metų Lou Xiaoying daug metų dirbo atliekų surinkėja. Bet tik neseniai tapo žinoma, kokį žygdarbį ji atliko per visą savo gyvenimą: moteris išgelbėjo ir užaugino 30 vaikų, kuriuos atrado šiukšlių konteineriuose ir pakelėse. Pirmąją mergytę  Lou atrado dar 1972 metais. Nors pinigų vos užteko pragyvenimui, tačiau moteris vaiko nepaliko ir priglaudė pas save.   „Viskas prasidėjo, kai 1972...

„Pavyzdžiui, bėgant, sudeginsite daugiau kalorijų nei kilnojant svarmenis, –  sako Laura Miranda, kineziterapeutė, fizinės parengties mitybos specialistė ir asmeninė trenerė. – Tačiau aktyviai  pakilnojus svarmenis, mūsų organizmas nuo kelių valandų iki kelių dienų vartoja daugiau deguonies, o tai susiję su papildomu kalorijų deginimu“. Tuo tarpu jėgos treniruotės turi užtęstą kalorijų deginimo poveikį. Tai yra kuo intensyviau atliksite jėgos pratimus, tuo...

Kūdikiai prieš gimdami jaučia daug ką. Kažkas jiems patinka, bet kažkas ir ne. Daugeliu emocijų vaikelis mamos pilvuke dalijasi kartu su ja -  priklausomai nuo to, kuris hormonas dabar yra atsakingas už jos nuotaiką. Laimė, pyktis, stresas - kūdikėliai su visais šiais jausmais susipažįsta dar prieš gimdami. Štai kodėl taip svarbu, kad mama visada jaustųsi gerai ir būtų laiminga. Galų...

„Chrisas atsiuntė man  užklausą, siūlydamas prisijungti prie jo draugų rato socialiniame tinkle. Prisimenu, tada man buvo labai blogai ir netikėtai į „Facebook‘ą atskriejo pranešimas. Bet pagalvojau: „Niekada gyvenime ir nė už ką su juo nesusitikinėsiu.  Praėjo 8 metai ir štai mes auginame du vaikus. Mes gyvename Kolorade. Chrisas man – likimo dovana. Negaliu išreikšti žodžiais, koks jis nuostabus“, -...

„Chrisas atsiuntė man  užklausą, siūlydamas prisijungti prie jo draugų rato socialiniame tinkle. Prisimenu, tada man buvo labai blogai ir netikėtai į „Facebook‘ą" atskriejo pranešimas. Bet pagalvojau: „Niekada gyvenime ir nė už ką su juo nesusitikinėsiu.  Praėjo 8 metai ir štai mes auginame du vaikus. Mes gyvename Kolorade. Chrisas man – likimo dovana. Negaliu išreikšti žodžiais, koks jis nuostabus“, -...

Ne visiems užtenka drąsos ir jėgų pažvelgti į partnerio akis ir suprasti, kad meilė praėjo. Kažkas bando nepaisyti savo buvusio širdies draugo mėginimo žūt būt išlaikyti santykius: išjungia telefoną ir neatsako į žinutes socialiniuose tinkluose. Tuo tarpu kiti pradeda intymias atsisveikinimo scenas. Dar kiti - daro viską, kad liktų draugais po išsiskyrimo. Kaip ten bebūtų, bet kiekvienas Zodiako ženklo...

Išlieti susikaupusį pyktį ir nepasitenkinimą yra visai geras dalykas, nes tai darydami mes išsilaisviname iš emocijų, kurios kenkia mūsų fizinei ir psichinei sveikatai. Bet nuolat skundžiantis ir dejuojant – visai kitas reikalas. Mūsų smegenys yra unikalios. Jos ne tik palaiko fizinę mūsų organizmo būklę visas 24 valandas ir 7 dienas per savaitę, siunčia signalus į plaučius, kad jie „nepamirštų“...