Praėjusiais metais rašėme apie vaistų poveikį spermos kokybei. Diagnozė buvo gana niūri: iš esmės visi vaistai, kurie suteikia tokį gerą savijautą, neigiamai veikia spermos kokybę, kiekį ir judrumą – šie maži plaukikai tiesiog negali pasiekti savo tikslo. Tačiau ne viskas taip niūru: vyrų sperma atsistato per kelis mėnesius nuo narkotikų vartojimo nutraukimo.
Moterys dažniau linkusios svaigintis
O kaip dėl moterų? Nors...
Tikriausiai esate girdėję, kad alaus vartojimas pavojingas vyrams, nes jame yra moteriškųjų lytinių hormonų. Tai reiškia, kad per didelis alkoholio vartojimas gali sutrikdyti hormonų sistemą ir net daryti įtaką krūtinės padidėjimui, kai ji ima darytis panaši į moterišką biustą. Šiuose teiginiuose yra šiek tiek tiesos, bet jos labai mažai. Išsiaiškinkime.
Mažiausias jų kiekis yra nealkoholiniame aluje
Alaus sudėtyje yra fitoestrogenų –...
Daugelis mano, kad 0 proc. nealkoholiniai gėrimai yra saugi alkoholio alternatyva, ypač tiems, kurie turi priklausomybę. Tačiau ar alkoholikas gali vartoti nealkoholinius gėrimus nerizikuodamas savo sveikata ir psichologiniu stabilumu? Tyrimai rodo, kad net alkoholio nebuvimas negarantuoja visiško saugumo: skonis, aromatas ir įprasti ritualai sukelia potraukį, o per didelis cukraus ir stimuliatorių kiekis veikia kepenis, širdį ir nervų sistemą, rašo...
Geriantys žmonės dažnai vartoja šias frazes, norėdami nusiraminti. Tai tas pats, kas lyginti save su kaimynu, kuris prisigėrė ir dabar leidžia pinigus pagirių vaistams. Tai padeda jam atsikvėpti ir pasakyti sau: „Su manimi viskas gerai.“ Kartu su priklausomybių specialistu išnagrinėjome šešis dažniausiai pasitaikančius pasiteisinimus, kuriuos žmonės dažnai naudoja ignoruodami problemą, rašo nature.com.
Tokių pasiteisinimų girdime kasdien. Tai vadinama anosognozija –...
Meditacija – tai ne įmantrios pozos ir tuščia galva. Tai dėmesio lavinimas: išmokstate kontroliuoti savo kvėpavimą, mintis ir emocijas, į jas neįklimpdami. Ši praktika švelniai mažina nerimą, padeda giliau miegoti, ramiau reaguoti ir aiškiau girdėti save. Geriausia pradėti nuo mažų dalykų, be didvyriškumo ar jausmo, kad „darote kažką ne taip“. Jūsų dėmesiui aiškus atspirties taškas ir šeši veiksmingi metodai,...
Jau rašėme, kad elektroninių cigarečių skysčiuose yra daugiau nikotino nei įprastuose. Be to, garinimo skysčiuose gausu kitų kenksmingų medžiagų, be nikotino. Apskritai vis daugiau patvirtintų duomenų apie elektroninių cigarečių žalą. Štai ką pastaraisiais metais atrado mokslininkai, rašo healthhub.sg.
Garinimo skysčiai yra tokie pat kenksmingi širdžiai kaip ir įprastos cigaretės
Didelio masto tyrimas buvo paskelbtas Amerikos širdies asociacijos žurnale. Jis įtikinamai...
Šis greitas metodas tinka prieš fotosesiją, susitikimą ar kelionę: pašaliname patinimą, pilvo pūtimą ir sunkumą, kad ryte atrodytumėte ir jaustumėtės lengvesni. Svarbiausia – jokių diuretikų, vidurius laisvinančių vaistų ar „suomiškų pirčių“: tik švelnūs ir saugūs metodai, tokie kaip ankstyva vakarienė, saikingas druskos vartojimas, pasivaikščiojimas, šiltas dušas, normalus miegas ir tinkamas skysčių vartojimas. Tai nepakeičia ilgalaikio režimo, tačiau suteikia greitą...
Nealkoholinis alus populiarėja, bet ar turėtumėte nerimauti dėl alkoholio kiekio kraujyje?
Nealkoholinio ir įprasto alaus gamyboje iš esmės nėra skirtumo: naudojamos žaliavos yra praktiškai identiškos. Tai daroma siekiant išsaugoti išskirtinį gėrimo skonį.
Vienintelis gamybos skirtumas yra tas, kad etilo alkoholis iš nealkoholinio alaus pašalinamas garinant, slopinant fermentaciją arba leidžiant jį per specialią membraną. Pirmiausiai išsiaiškinkime, kiek laiko užtrunka, kol alus pasišalina...
Kuo ypatinga jų dieta? Balerinų dietose mažai angliavandenių, daug baltymų, griežtas valgymo grafikas, porcijų kontrolė, aukštos kokybės ingredientai ir reguliarios pasninko dienos. Balerinos dietos raktas yra ne tiek meniu, kiek filosofija: maistas kaip kuras darbui, o ne malonumo šaltinis. Sėkmė kuriama derinant valgius su intensyviomis treniruotėmis ir tinkamu mąstymu.
Reikia energijos, o ne antsvorio
Kadaise ne viena balerina įrodė, kad amžius...
Žmonės, kurie baigė priklausomybės gydymą arba metė gerti vien valios pastangomis, kartais nori prisijungti prie linksmybių – įmonės renginyje, gimtadienio vakarėlyje ir panašiai. Tokiais atvejais dažniausiai į pagalbą ateina nealkoholiniai gėrimai: alus, šampanas arba vynas, kurių skonis praktiškai nesiskiria nuo tikrų alkoholinių gėrimų. Kiek jie saugūs?
Anot narkologų, žmonėms, kuriems yra remisija arba kurie gydosi nuo priklausomybės nuo alkoholio, nerekomenduojama...
