Vasara įsibėgėjo. Laukia ne viena pramogų ir naujų įspūdžių dienos. Tuo pačiu metu vasara taip pat yra žarnyno infekcijų sezonas, kuriam didžiausią įtaką daro šiluma. Kad jūsų poilsis nebūtų beviltiškai sugadintas, nusprendėme priminti apie žarnyno infekcijų prevenciją. Tai yra pagrindinės taisyklės, kurių reikia laikytis!
Kiekvienas maistas turi savo galiojimo laiką
Bet pirmiau išsiaiškinkime, kaip žarnyno bakterijos patenka į organizmą.
Pirmiausia bakterijos patenka...
Nežinotum, pagalvotum, kad tam jaunuoliui nuotraukose ne daugiau kaip 25-eri! Tai Edsonas Brandao iš Nyderlandų ir jam yra 53 metai. Kai pasako, kiek jam metų, niekas juo netiki.
***
„Žmonės netiki išgirdę, kad man yra 53 metai. Jie visi mano, kad man kokie 25-eri “, - sako Edsonas Brandao.
Anot jaunai atrodančio vyro, jo išvaizda yra sveikos gyvensenos rezultatas. Edsonas tvirtina niekada...
Žinia, yra daugybė būdų deginti riebalus. Bet vienas veiksmingiausių jų yra kalorijų deficitas. Tačiau kaip pagreitinti šį procesą? Žinoma, sportuojant ir atitinkamai valgant. Jūsų dėmesiui trys kasdieniai įpročiai, kurie padės pagreitinti riebalų deginimo procesą.
1-2 stiklinės vandens
Norime iš karto paaiškinti, kodėl verta tai daryti ryte, vos tik pabudus. Reikalas tas, kad pabudęs kūnas yra veiksmingiausioje riebalų deginimo fazėje ir...
Mokslininkai, vadovaujami Vakarų Škotijos universiteto profesoriaus Duncano Banchano, atliko tyrimą ir išsiaiškino, kad bėgti trumpas distancijas yra naudingiau nei ilgus maratonus. Nes trumpi bėgimai ne tik padeda skatinti sveikatą, bet ir sumažina širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo riziką.
Vakarų Škotijos universiteto profesoriaus Duncano Banchano vadovaujama mokslininkų grupė specialiai atliko tyrimą su paaugliais dalyviais ir padarė išvadą, kad trumpi, intensyvūs fiziniai...
Rostovo srityje, Novočerkaske penki paaugliai sėdo į automobilį, greitis buvo didžiulis, nesuvaldė mašinos, trenkėsi į medį ir visi penki paaugliai žuvo. Visi jie buvo girti. Gimtadienį jie šventė be tėvų. Paauglių psichologas Nikita Karpovas analizavo situaciją ir paaiškino, ką daryti, kad vaikai negertų ir juo labiau, nesėstų girti prie automobilio vairo.
- Prieš kiek laiko Rostovo srityje įvyko siaubinga tragedija:...
Daugelis paauglių „paragauja“ alkoholį, tabaką ar narkotikus. Kai kurie jų keletą kartų išbando šias medžiagas ir sustoja. Tuo tarpu kiti negali kontroliuoti savo norų, potraukio ir taip atsiranda priklausomybė. Ką daryti, jei taip jau nutiko ir kaip užbėgti įvykiams už akių, paaiškino gydytojas narkologas Petras Ivaškevičius.
Dėl kokių priežasčių paaugliai gali išbandyti alkoholį ar narkotikus?
Dėl to, kad nori neatsilikti...
2015 metais Jungtinės Karalystės mokslininkai atliko tyrimą tarp mokyklinio amžiaus berniukų ir mergaičių, norėdami išsiaiškinti jų fizinį aktyvumą. Nustatyta, kad nuo aštuonerių metų mergaitės mažiau laiko skiria sportui nei anksčiau, o iki 13–15 metų tik 8 procentai mergaičių bent valandą per dieną užsiima fizine veikla.
Svarbu suprasti, kad šios 60 minučių per dieną nėra profesionalus sportas, o paprastas fizinis aktyvumas...
Pažvelgus į savo atspindį veidrodyje, neretai būnate nepatenkinti savimi? Jaučiant kaltę dėl kiekvieno suvalgyto kąsnio? Atsiranda nepasitikėjimas savimi ir įkyrios mintys, kad reikia mesti svorį? Išsiaiškinkime, kodėl tai vyksta, - rašo Kima Cargill savo knygoje „The Psychology of Overeating: Food and the Culture of Consumerism“ („Persivalgymo psichologija: maistas ir vartotojiškumo kultūra“.
Persivalgymas labiau siejamas su emociniu, o ne su fiziniu...
Gydytojas iš Didžiosios Britanijos atliko eksperimentą ir įrodė, kad pusgaminiai nėra geriausias maistas. Praėjus keturioms savaitėms nuo eksperimento pradžios, vyras ne tik neatpažino savęs veidrodyje, bet ir suprato, kad šaldyti produktai yra tikras apsimetėlis, pavergiantis žmoniją.
Prie eksperimento prisijungė ir žmona bei sūnus
Gydytojas Chrisas van Tullekenas iš Didžiosios Britanijos nusprendė atlikti eksperimentą ir įrodyti, ar tikrai pavojinga piktnaudžiauti pusgaminiais, nes...
Tikrai yra nemažai tokių, kurie netinkamai, paskubomis sukramto maistą. Žinia, jūsų sveikatai įtakos turi ne tik tai, ką valgote, bet ir tai, kaip valgote.
Nesveiki įpročiai išsiugdomi nuo pat vaikystės
Kai kuriose kultūrose valgymas gali trukti kelias valandas ir gali būti net visas ritualas. Kasdieniniame gyvenime tai atrodo kitaip. Darbo, šeimos ir gyvenimo aplinkybės lemia tai, kad per mažai laiko skiriame...
