Ateina laikas, kai tėvai jau gali bent kiek mažiau jaudintis dėl to, kaip vaikas pereina gatvę, nebereikia priminti, kad prieš valgant nusiplautų rankas, jau moka daugybos lentelę. Atžalos stengiasi būti savarankiškos, žengdamos jau pirmuosius žingsnius suaugusių gyvenimo link. Bet išvien neretai atsiranda ir tyko nauji pavojai.
Neretai rūkymas pateikiamas tik kaip „madingas aksesuaras“
Paaugliui perėjus mokytis į vyresnes klases, plečiasi...
Rūkymas ir alkoholio vartojimas paauglystėje yra gana rimta problema ne tik medicininiu, bet ir socialiniu požiūriu. Ir kasmet ji tampa vis aštresnė.
Įtakos turi ir neigiamos socialinės sąlygos
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, penkiolikos metų rūkantys ir geriantys asmenys sudaro maždaug trečdalį visų paauglių skaičiaus, o nemaža jų dalis pradėjo rūkyti ir gerti nuo septynerių, dešimties metų. Darosi liūdna, kad...
Daugiau judėti yra sveika ne tik dėl geros figūros ir pakilios nuotaikos. Širdies, kaulų ir medžiagų apykaitos būsena tiesiogiai priklauso nuo mūsų aktyvumo. Kaip ir grožis! Žmogus yra tiesiog sukurtas judėti. Raumenys yra mūsų „darbinis arklys“ ir, jei išlaikysite juos geros formos, tai turės teigiamos įtakos viso organizmo būsenai bei jūsų energijai ir žvalumui.
Kaulai kenčia nuo raumenų neveiklumo
Jei žmogus...
Kaip parodė didžiausias gyvenimo būdo įtakos spermos kokybei tyrimas, marihuana daro didelį poveikį vyrų vaisingumui. Vyrams iki 30 metų rūkant „žolę“, padvigubėja nenormalių spermatozoidų susidarymo rizika, o tai daro didelę įtaką galimybei tapti tėvu. Prie tokios išvados priėjo Šefildo ir Mančesterio universitetų mokslininkai.
***
Šefildo ir Mančesterio universitetų ekspertai nustatė, kad marihuanos rūkymas yra vienas kenksmingiausių įpročių, darančių itin neigiamą įtaką...
Jei vaikas per daug išrankus maistui ar manote, kad jis mažai valgo, šie patarimai gali padėti. Dietologai tvirtina, kad tinkamu laiku valgant organizmui naudingą maistą atsiranda įprotis, kurį galima ir reikia mokytis išsiugdyti nuo mažumės. Mat ankstyvoje vaikystėje formuojantis mitybos įpročiaims, turi įtakos valgumui ir skonio pajautimui visą gyvenimą.
Derinkitės prie „atidėto rezultato“
Kai vaikas žengia pirmuosius žingsnius, juk...
Pirmiausiai siūlome padaryti atsispaudimų lygia vieną minutę - tiek kartų, kiek galite. Dabar palyginkite savo rezultatą su tobulu. Tikriausiai žinote, kad atsispaudimai padeda stiprinti raumenis, krūtinę, pečius, nugarą ir netgi padidina savivertę. Tačiau jų poveikis sveikatai gali būti dar didesnis, jei atsispaudimų padarysite atitinkamai kartų per dieną. Reikiamą skaičių nustatė Harvardo universiteto mokslininkai.
***
2019 metais vasario mėnesį Amerikos medicinos asociacijos...
Jei turite persivalgymo, rūkymo ir kitų žalingų įpročių, galite jų atsikratyti treniruodami savo smegenis, - rašoma straipsnyje „Train Your Brain To Let Go Of Habits – 10 Methods For Creating New Neural Pathways“. (Treniruok savo smegenis, kad pakeistumėte įpročius - 10 naujų neurologinių kelių kūrimo būdų“).
Smegenys nuolat keičiasi
Pajutus, kaip jūsų smegenys sukuria naujus nervinius ryšius, pradėsite iš tikrųjų suprasti,...
Vaikai, kurių tėvai kenčia nuo alkoholizmo, dažniausiai tuokiasi nesulaukę 25 metų, o sutuoktinius jie pasirenka su tomis pačiomis priklausomybėmis, kaip ir tėvai. Tai išsiaiškino JAV, Virdžinijos valstijos, Sandraugos universiteto ir Švedijos Lundo universiteto mokslininkai, paskelbę savo tyrimą žurnale „Addiction“.
Per tyrimą, trukusį ne vienerius metus, mokslininkai surinko duomenis apie 1,17 milijono švedų, gimusių 1965–1975 metais. Ir paaiškėjo, kad tėvų alkoholizmas...
„Laikas nustoti galvoti apie treniruotes tik artinantis paplūdimio sezonui. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip mankšta gali pakeisti jūsų smegenis ir visą ateitį“, - rašoma Wendy A. Suzuki straipsnyje „A neuroscientist says there’s a powerful benefit to exercise that is rarely“.
Tai veiksmingas būdas įveikti stresą ir su juo susijusias emocijas
„Ko gero tik prieš 40-ąjį gimtadienį pradėjau nuolat mankštintis sporto salėje....
Gerinkite sveikatą, įsileisdami į savo namus gyvūną, auginkite kambarinius augalus, nes jie daro tiesioginę įtaką jūsų psichinei ir fizinei būklei, - rašoma straipsnyje „ Increase Your Spiritual Health By Inviting Life Into Your Home“.
Padeda išvalyti kūną ir dvasią nuo neigiamos energijos ir sukuria teigiamą aurą
Be to, apgyvendinus savo namuose gyvūnėlių ar atsinešus augalų, jie daro tiesioginę įtaką ir jūsų...
