spalio 31, 2020
Škotė Ainsley Loudon iš Kilmarnocko miestelio su svaigalais buvo supažindinta dar vaikystėje. Visus tuos metus ją lydėjo gili depresija. Būdama 14 metų ji net bandė pakelti ranką prieš save. Tai buvo pirmas jos bandymas nusižudyti, - rašo „Daily Star“.   Liko trys keliai: mirtis, kalėjimas ar sveikimas „Aš nuo ankstyvos vaikystės gyvenau visiškoje tamsoje, o alkoholį pradėjau vartoti dar būdama  labai jauna....
Stebint vaikus, gyvenančius alkoholikų šeimose, akivaizdu, kad tėvų nuolatinis girtavimas daro neigiamą poveikį fizinei ir psichinei vaiko sveikatai. Tokiomis sąlygomis gyvenančių vaikų raida vyksta sunkiai sutrikus psichikai. Tėvų girtumas vaiką veikia ne tik pastojimo ar nėštumo metu, bet ir visą gyvenimą.   Alkoholikų šeimos paauglio gyvenimas sukelia socialinės adaptacijos problemų Įvairių tyrimų duomenimis, pusė skyrybų įvyksta dėl vieno ar abiejų tėvų alkoholizmo....
Ar daug rūkote!  O gal negalite gyventi be cigaretės ir visą laiką apie tai galvojate! Tai gali būti ir priklausomybė! Ar įmanoma išmatuoti priklausomybės laipsnį nuo nikotino? Taip. Ir jums  padės „Fagerstrom‘o“ priklausomybės nuo nikotino testas  (Fagerstrom Test for Nicotine Dependence). Taigi, išsiaiškinkite priklausomybės nuo nikotino laipsnį - tiesiog atsakykite į klausimus ir suskaičiuokite taškus!   1.Kai pabundate, ar greitai surūkote savo pirmąją cigaretę? Per pirmąsias...
Kokios yra sveikiausios paauglių sporto šakos ir kodėl? Ir kaip įtikinti vaiką sportuoti? Pabandykime tai išsiaiškinti. Kiekviena sporto šaka yra gera savaip. Pavyzdžiui, komandinės sporto šakos, tokios kaip ledo ritulys ir futbolas, ugdo greitį, ištvermę, gebėjimą greitai priimti sprendimus ir bendrauti su kitais žmonėmis. Tuo tarpu gimnastika, šokiai, riedlentė ar dviračių sportas- išmokys ritmo, judrumo ir koordinacijos paslapčių. Klasikinis plaukimas,...
Šiais laikais visi domisi ilgaamžiškumo ir geros sveikatos klausimais. Net jauni žmonės jau galvoja apie tokius dalykus iš anksto. Garsus Rusijos mokslininkas, akademikas, gydytojas kardiologas Pavelas Lukomskis neseniai šventė savo 109-ąjį gimtadienį, bet sakė besijaučiantis puikiai. *** Mokslininko tvirtinimu, sveikatos paslaptys slypi... švariuose „induose“ (supraskite, kraujotakos sistemose).  „Jei jūsų „indai“  yra švarūs, tuomet galite nugyventi  ne tik 100, bet ir 120...
Keturi gyvybiškai svarbūs ištekliai, kuriuos rūkymas atima iš mūsų - tai pinigai, sveikata, laikas, laisvė.   Pinigai Jei rūkote, paimkite sąsiuvinį ir nepatingėkite užsirašyti kiekvieno nusipirkto cigaretės pakelio kainą. Po to paskaičiuokite, kiek jums kainavo cigaretės per mėnesį. O po to ir per metus. Panašu, kad susidarys nemaža sumelė. Štai tada ir pasvajokite, kur  galėjote  išleisti tuos pinigus, jei nerūkytumėt? Drabužiams? Naujam...
Būdama 86 metų Johanna Quaas pirmą kartą dalyvavo gimnastikos varžybose. Daugumai įdomu sužinoti, kas nutiko su ja per 9 metus, nes netrukus moteriai bus 95-eri.   Visi žinome, kad gimnastika yra jaunimo sportas. Karjera joje paprastai baigiasi sulaukus 24 metų. Tačiau yra žmonių, kurie visą gyvenimą užsiima gimnastika profesionaliu lygiu. Mes ir papasakosime apie tokį žmogų. Johanna Quaas yra vokiečių gimnastė, įrašyta į...
Norint būti energingesniam ir žvalesniam, reikia suprasti, kas atima mūsų energiją ir kokiu būdu galime jai užkirsti kelią. Neuromediatorius - oreksinas yra atsakingas už mūsų energijos lygį. Jis reguliuoja miegą, budrumą ir apetitą.   Kaip vaikai „siautėja“, prisišveitę gimtadienio torto Kas yra oreksinas? Šis neuromediatorius yra atsakingas už miegą, budrumą, apetitą, maisto ieškojimą ir cukraus pusiausvyrą kraujyje. Kai esame pavargę, oreksinas natūraliai...
Geriausias svorio metimo receptas yra kalorijų apribojimas. Tai yra jums reikia valgyti mažiau nei išnaudojate energijos. Tačiau visos dietų nesėkmės slypi persekiojančiame alkio jausme. Anksčiau ar vėliau alkis sukelia nemalonius pojūčius ir panaikina visas pastangas susilaikyti nevalgius. Bet yra išeitis! Norėdami suvalgyti 500 kalorijų mažiau ir pajusti mažiau diskomforto, turite valgyti visavertį, sveiką maistą.   Perdirbtas maistas padidina širdies ir kraujagyslių...
Kur yra riba tarp alkoholizmo ir iš pažiūros nekenksmingo gėrimo noro po įtemptos dienos? Ar moterų alkoholizmas tikrai neišgydomas? Ar tiesa, kad lengvi gėrimai yra mažiau kenksmingi organizmui nei stiprūs? – šiuos ir panašius klausimus neretai užduoda  pacientai narkologams.   Kraujagyslėms naudinga viena taurė konjako per dieną Tai mitas. Prieš kiek laiko viena moteris kreipėsi į gydytoją dėl dažnų galvos...

Populiaru

Naujausi straipsniai