Pagal kinų mediciną, žmogaus kūnas yra labai sudėtinga sistema. Pats svarbiausias ir pagrindinis yra fizinis kūnas, per kurį viską perleidžiame ir signalizuoja apie skausmo problemas. Be to, jis padeda mums gyventi visavertį fiziologinį gyvenimą.
Žmogaus energetinė sistema nėra izoliuota
Fizinį kūną sudaro molekulės ir atomai, kuriuos žmonės jau ištyrė. Ir tai galima pamatyti naudojant tam tikrus įrankius. Eterinis kūnas yra subtilesnis....
Žinia, fitneso užsiėmimai ne visada duoda norimą rezultatą. Priežastis gali būti visai ne pastangų nebuvimas, o neteisingai parinktas pratimų rinkinys - neatsižvelgus į kūno savybes. Kaip išsirinkti treniruotę pagal savo figūros tipą, kad stiprintumėte būtent tuos raumenis, kurių jums reikia, ir sudegintumėte riebalų sankaupas labiausiai probleminėse srityse?
Trapecijos (kriaušės) formos figūra
Tai figūros tipas, kai daugiausia apatinė kūno dalis (dubuo, klubai)...
Kanados mokslininkai atliko tyrimą ir išsiaiškino: tėvai dažnai nesupranta, kad jų vaikams reikia daugiau sportuoti, tačiau situaciją galima ištaisyti temine socialine reklama, rašoma „Health, Education and Behaviour“.
Tyrimo metu mokslininkai apklausė 700 kanadiečių, norėdami išsiaiškinti, ar jų vaikai ne per mažai sportuoja. Tyrimo dalyvių vaikai buvo nuo 5 iki 17 metų. Daugumos tėvų teigimu, jų vaikai (net ir turintys antsvorio...
Galvojate, kad angliavandeniai yra tabu metant svorį? Tai netiesa, nes tinkami angliavandeniai netgi gali būti naudingi. Tai patvirtina nauji tyrimai.
„Blogųjų“ angliavandenių apstu rafinuotame cukruje ir baltuose miltuose
Dažnai girdime iš įvairių dietologijos specialistų: „Jei norite atsikratyti pilvo riebalų, dieta be angliavandenių yra vienintelė priemonė“. Tai netiesa. Be to, kiekvienas žmogus yra skirtingas, todėl jam tinka ir skirtingi metodai. Tyrime taip...
Kada paskutinį kartą skaitėte knygą, užbaigėte kryžiažodį ar žaidėte šachmatais? Lygiai taip pat, kaip jums rūpi sveika oda, gražus kūnas ir žvilgantys plaukai, svarbu „mankštinti“ ir savo smegenis. Romėnų poetas Juvenalis tai puikiai pasakė savo garsiojoje citatoje: „Mens sana in corpore sano“ (sveikas protas sveikame kūne), rašoma verywellmind.com.
Smegenų lavinimas nėra sunkus, mes tiesiog turime pripažinti šį poreikį. Dabar jūsų...
Moteriškas estrogeno hormonas, beje, tai ne tik moterų problema. Daugelis vyrų, deja, taip pat tampa vis „moteriškesni“.
Priežastis dažniausiai yra mūsų gyvenimo būdas. Kaip estrogenai yra susiję su medžiagų apykaitos sutrikimais ir kodėl jie staiga užima lyderio pozicijas organizme?
Vyrų organizmai taip pat gali pamažu krypti moteriškesnio tipo link
Estrogenų dominavimas yra hormoninis disbalansas, atsirandantis, kai estrogeno lygis nuolat viršija normą, o...
Kažkodėl visi sveikos gyvensenos šalininkai duoną įrašė į kenksmingų produktų sąrašą, tačiau iš tikrųjų taip nėra. Jūs neturėtumėte atsisakyti kepinių, jei jie yra aukštos kokybės. Viso grūdo, ruginiai ar avižiniai miltai, sėlenos ar rupi duona yra naudingi organizmui. Tačiau šios rūšies miltų gaminių sunku rasti. Labiausiai paplitęs variantas yra baltų miltų duona. Praėjusiame amžiuje žmonės išmoko valyti ir balinti...
Visceraliniai riebalai yra nemaloniausi riebalai, dėl kurių ne tik didėja ir storėja apatinė pilvo dalis, bet ir padidėja rizika susirgti aukštu cholesterolio kiekiu kraujyje, diabetu ir širdies bei kraujagyslių ligomis. Bet atitinkami maisto produktai gali padėti sumažinti visceralinius riebalus. Japonijos žiniasklaida apklausė 27 ekspertus, įskaitant gydytojus ir mitybos specialistus, ir išrinko devynis geriausius maisto produktus, skirtus pašalinti visceralinius riebalus,...
Londono universiteto mokslininkai atliko tyrimą ir išsiaiškino, kad žmonės, kurių fizinė būklė prasta, 60 proc. dažniau patiria nerimą. Šis tyrimas taip pat parodė, kad žmonės, turintys silpną raumenų ir aerobinį * fizinį pasirengimą, beveik dvigubai dažniau patiria depresiją ir nerimą.
Šį tyrimas iš pradžių buvo paskelbtas leidinyje „Bel Marra Health“.
Pateikė įrodymų apie fizinės ir psichinės sveikatos ryšį
Pranešama, kad tyrime dalyvavo...
Mergina sekė tėvo pėdomis: buvo priklausoma nuo narkotikų, tapo bename, devynis kartus teista, atliko bausmę kalėjime ir neteko teisės globoti savo sūnų. Tačiau ji rado savyje stiprybės ir nukreipė savo tikėjimą pasveikimo link. Dabar 30-metė Shay Walters dėkoja savo šeimai, Dievo malonei ir sveikai gyvensenai.
Vis dažniau pradėjo turėti problemų ir su įstatymais
Shay gyveno mažame Ohajo miestelyje su tėvais ir...
