Norint koreguoti klubų ir sėdmenų formas, kurios suteiks galimybę vizualiai (ir faktiškai) sumažinti šlaunų apimtis, atlikite šiuos pratimus.
Nr. 1. Pritūpimai (įskaitant prie sienos)
Atsistokite, kojos pečių plotyje, suglauskite rankas delnais ir uždėkite jas už galvos. Paskirstykite kūno svorį ant kulnų. Pritūpkite taip, lyg norėtumėte atsisėsti ant kėdės. Kai šlaunys tampa lygiagrečios grindims, lėtai, pabrėždami kulnus, kilkite aukštyn. Tą patį galima...
Jau 10 metų ji stengiasi save padaryti idealia gražuole, kuri būtų labai panaši į lėlę Barbę. Ir viskas dėl kompleksų, kurių tik dar labiau pagausėjo po vienos rimtos, bet nesėkmingos operacijos.
Pradėjo aktyviai sportuoti, savo namų garaže įrengusi sporto salę
28 metų Charlie Phillips gyvena Jungtinėje Karalystėje. Dešimt metų ji keičia savo išvaizdą ir vis labiau panėšėja į lėlę. Tačiau paauglystėje...
Pradedant nuo mergystės plėvės plyšimo, kuris labiau paveikia merginos psichiką ir pasaulėžiūrą, iki cheminių reakcijų hormonų lygyje. Svarbu suprasti tik vieną paprastą skirtumą – fiziologiniai pokyčiai nėra tiesiogiai susiję su varpos prasiskverbimu į makštį, tai veikiau svarbu vizualiniam pasaulio suvokimui. Ir dar nebent pasigirti draugams , kad pagaliau prisijungėte prie tų, kurie „tapo suaugusiais“.
Kažkas panašaus yra pirmoji merginos kūno...
Beveik kiekviena mergina bent kartą gyvenime jautė poreikį naudoti kontraceptines priemones. Ir tokiu laikotarpiu kyla daug klausimų, būtent, kokias kontraceptines priemones pasirinkti, kaip jas vartoti, ar yra šalutinis poveikis ir daug kitų klausimų. Taigi, apsvarstykime visas kontraceptikų ypatybes ir išsiaiškinkime, kurias tabletes geriau vartoti sulaukus tam tikro amžiaus.
Tai gali būti ir gėrimas, kurio sudėtyje yra tik progestogeno
Šiandien farmakologinė rinka...
Kai kurios merginos, sužinojusios, kad jų mylimasis ir toliau palaiko kažkokius santykius su buvusiąja, pirmiausia bando sužinoti jos telefono numerį arba namų adresą, o tada pasikalba telefonu arba susitinka asmeniškai. Šis tikslas, paprastai, būna labai trivialus: grėsmingais teiginiais atitraukti nuo bet kokio bendravimo su tuo žmogumi, kuris jai nebepriklauso (o dabar priklauso tik jums!). Taigi, atminkite: toks elgesys dažniausiai...
Kai mergina susipažįsta su vaikinu, įsijungia natūralus mechanizmas: kuo greičiau jį pakerėti.
Ne, vien raudonos spalvos suknelė nepadės. Vyras nėra jautis, kad reaguotų į raudoną spalvą, juolab, kad jo spalvinis matymas nėra išvystytas. Seksualinę funkciją, kaip ir bet kurią mūsų funkciją, lemia genetinis kodas. Tai kaip talentas – arba turi jį, arba ne. Tačiau seksualumą galima ugdyti.
Palaikykite gerą formą
Jei...
Jei merginai patiko konkretus vaikinas, ji, žinoma, nori jį užkariauti - kad jis visą dieną ir naktį galvotų tik apie ją. Dar daugiau to širdyje trokšta ta, kuri jau palaiko santykius su išrinktuoju. Kaip šis siekis gali būti įgyvendintas? Kaip priversti vaikiną nuolat galvoti apie jus per atstumą, tiksliau, ką daryti, kad jam tiesiog „neišeitumėte“ iš galvos.
Skirkite dėmesio,...
Valgymo sutrikimas (EDD) yra dažniausia 14–15 metų mergaičių mirties priežastis. Paauglės nekenčia savo kūno ir kuria kultą iš anoreksijos. Kaip priimti save ir išlaikyti figūrą nepakenkiant sveikatai? Anoreksija yra trečioje vietoje tarp lėtinių paauglių ligų. Iš visų psichikos sutrikimų valgymo sutrikimai dažniausiai būna mirtini. Tuo pačiu metu valgymo sutrikimų statistika sparčiai jaunėja. Buvo pranešta apie atvejus, kai ši liga...
Krūtys būna įvairių formų ir dydžių. Nėra tinkamo ar netinkamo dydžio. Tačiau kai kurioms merginoms didelės krūtys gali trukdyti kasdieniam gyvenimui. Yra įrodymų, kad didelės krūtys yra susijusios su pečių ir kaklo skausmais. Merginos taip pat gali norėti sumažinti krūtų dydį dėl kosmetinių ar psichologinių priežasčių, rašo healthline.com.
Genetika, kūno svoris ir amžius gali turėti įtakos krūtų dydžiui. Hormoniniai pokyčiai...
Iš prigimties merginoms apatinė kūno dalis yra daug stipresnė nei viršutinė. Tačiau merginos visada pasirenka tuos pratimus, kuriuos atlieka geriausiai arba yra lengviausi, o tai dažniausiai būna klaida. Harmoningas kūnas yra visuma, todėl svarbu atkreipti dėmesį į kiekvieną segmentą, rašo stylecraze.com.
Kita vertus, vyrauja stereotipas, kad vyrai labiau mėgsta pumpuoti viršutinę kūno dalį, o merginų pagrindinis tikslas yra apatinė kūno...
