Panašu, kad gyvenimo taisyklė liudijanti, jog blogas pavyzdys - užkrečiantis, pasitvirtino šimtu procentų. Imant blogą pavyzdį iš suaugusiųjų ir savo rūkančių tėvų arba vieno iš tėvų, šis žalingas įprotis gana paplitęs tarp paauglių.
Tik nevykęs mėginimas atrodyti vyresniais, užtraukus cigaretės dūmą
Britų atlikti tyrimai parodė, kad tarp 10–11 metų vaikų užtraukia dūmą mažiau nei 1 proc. berniukų, 12 metų — 1,4...
Jūsų dėmesiui gyvenimo būdo veiksniai, kurie gali padėti geriau nei griežta dieta. Žinoma, nebūtina jų visų naudoti, bet aišku viena, kad pakeitus įpročius galima iš esmės pakeisti savo gyvenimą – jei ne iš karto, bet ilgainiui tai tikrai! Taigi, palikime nuošalyje standartines rekomendacijas ir atsigręžkime į naujausių tyrimų rezultatus, rašo everydayhealth.com.
Didelio intensyvumo pratimai
Tinka tiems, kurie nepradeda lieknėti, bet...
Kai girta girtutėlė motina atvyksta gimdyti ir pagimdo dar girtesnį vaiką, kai nepraėjus ir savaitei atvyksta gimdyti ir kita girta motina - iki šiol buvo tabu. Nors, tikėtina, tokių atvejų būta ir anksčiau. Ir ne vienas. Ir bus ateityje.
Vaisiaus alkoholinis sindromas – neišgydoma liga
Anot socialinės pedagogės Giselos Michalowski, jei būsimos motinos geria svaigalus nėštumo metu, pirmiausiai pastebimi kūdikių rimti...
Žodis „mama“ visada yra stipriai susijęs su rūpinimosi savo vaiku, meile jam ir kitais geriausiais ir gražiausiais dalykais žemėje. Tačiau rūkančios moterys, neretai pačios to nesuprasdamos ar nenorėdamos suprasti, žaloja ir netgi žudo savo vaikus - negimusius ir gimusius.
Nuolat rūkant sumažėja žmogaus reprodukcinės galimybės
Rūkančios motinos gali „padovanoti“ savo dukterims ir sūnums ir plaučių vėžį bei kitas ligas, susijusias su...
2015 metais Jungtinės Karalystės mokslininkai atliko tyrimą tarp mokyklinio amžiaus berniukų ir mergaičių, norėdami išsiaiškinti jų fizinį aktyvumą. Nustatyta, kad nuo aštuonerių metų mergaitės mažiau laiko skiria sportui nei anksčiau, o iki 13–15 metų tik 8 procentai mergaičių bent valandą per dieną užsiima fizine veikla.
Svarbu suprasti, kad šios 60 minučių per dieną nėra profesionalus sportas, o paprastas fizinis aktyvumas...
Vaikai, kaip ir suaugusieji, skirstomi į du psichologinius tipus: ekstravertus ir intravertus. Jei jūsų vaikas yra ekstravertas, tai yra, bendraujantis, impulsyvus, mėgsta būti dėmesio centre, nesijaučia sugniuždytas, jam tinka tokios sporto šakos, kur reikalingas trumpas energijos pliūpsnis.
Vaikai iki 10 metų negali nuspręsti, kokią sporto šaką jie labiau norėtų pasirinkti
Tai gali būti bėgimas ar plaukimas trumpomis distancijomis, imtynės, banglenčių sportas,...
Toliau tęsiame žinomo sporto pasaulyje eksperto, „TC Luoma“ įkūrėjo ir redaktoriaus Billo Phillipso straipsnį, kodėl naudinga vaikams kilnoti sunkumus ir nuo kokio amžiaus atžalos gali pradėti sportuoti.
Aktyviai treniruojantis ir kilnojant svarsčius, nebus kada galvoti apie žalingus įpročius
Žinia, jėgos treniruotės – ne sezoninė sporto šaka, kadangi jos treniruotės nepriklauso nuo žalios žolės vasarą, šalto oro rudenį, ledo žiemą ir jokių...
Geriausias svorio metimo receptas yra kalorijų apribojimas. Tai yra jums reikia valgyti mažiau nei išnaudojate energijos. Tačiau visos dietų nesėkmės slypi persekiojančiame alkio jausme. Anksčiau ar vėliau alkis sukelia nemalonius pojūčius ir panaikina visas pastangas susilaikyti nevalgius. Bet yra išeitis! Norėdami suvalgyti 500 kalorijų mažiau ir pajusti mažiau diskomforto, turite valgyti visavertį, sveiką maistą.
Perdirbtas maistas padidina širdies ir kraujagyslių...
Mūsų laikais sunku nugyventi dieną, kai aplink tiek daug viliojančio ir gardaus maisto. Maisto produktai mus seka visur: žiūri iš šaldytuvo, vilioja parduotuvėse, mirkteli kolegai stalui, padėtas ant jo. Maistas nesivaržydamas siūlo save, o mums belieka tik pasinaudoti jo pažeidžiamumu. Todėl labai sunku susilaikyti ir atsispirti jam. Bet ar kada nors susimąstėte, kas nutiktų, jei vieną dieną nevalgytumėte?
***
Laimei, atsakymo...
Perdju universiteto (Indiana) mokslininkai atliko tyrimą ir priėjo išvadą, kad sportuoti naudinga ne tik vaikams, bet ir jų tėvams. Mat pastarieji, susipažįsta su kitų vaikų tėvais ir pradeda bendrauti, labiau domėtis sportu ir planuoti savo laiką.
Perdju universiteto (Indiana) mokslininkai nusprendė išsiaiškinti, kokią įtaką daro tėvams, jei jų vaikai sportuoja.
Dabar jau tapo įprasta įrašyti savo atžalą į kurią nors sporto...
