liepos 14, 2024
Asmeninio trenerio Vytenio Kielos tvirtinimu, vadinamoji „nematoma“ mankšta dabar ypač turėtų būti aktuali moksleiviams, ilgas valandas sėdintiems prie kompiuterių.  Pratimų ne tiek ir daug, tik aštuoni, bet reikia juos atlikti kuo labiau įtempus raumenis.  O jei pakartotumėte juos kas valandą, tai dar sudegintumėte papildomai po 15 proc. kilokalorijų. Ne tiek ir mažai. Čia užuomina toms merginoms, kurios nori nepastebimai...
Dartmute (Naujasis Hampšyras, JAV) esančio Geiselio medicinos mokyklos mokslininkai teigia, kad paaugliai, kurie dažnai žiūri filmus su juose rūkančiais personažais, dažniau nei kiti tampa tabako mėgėjais. Iš pradžių buvo apskaičiuota, kiek kartų rūkantys herojai pasirodė kiekviename iš 500 filmų – pastarųjų metų platinimo lyderių. Tuomet ekspertai apklausė 6500 Amerikos vaikų nuo 10 iki 14 metų, kurie žiūrėjo 50 iš šių...
Sunku sutikti žmogų, kuris nežino, kas yra saldu ir juo labiau nėra jo ragavęs. Kokį vaidmenį mūsų gyvenime atlieka cukrus ir kodėl žmonės tampa priklausomi nuo jo? Kodėl žmogus pasiruošęs pasiduoti „saldžiajai nelaisvei“ – pasakoja psichologė, psichoterapeutė ir neuropsichologė Valentina Biriukova.   Vaiko nereikia mokyti pamėgti saldumynus Kodėl žmonės taip mėgsta saldumynų skonį? Atsakymas slypi evoliuciniame žmogaus išgyvenimo mechanizme. Anot neuropsichologės, domėjimasis...
Šios moters priklausomybė nuo saldumynų buvo tokia stipri, kad  ji nuolat jautėsi alkana.  Ji galėjo drebėti iš alkio net valgydama pyragą. Arba, pavyzdžiui, jei žinojo, kad spintelėje yra šokolado plytelė, skubėjo pasiimti, bet paaiškėjo, kad dukra  atrado anksčiau ir suvalgė. Tuo metu ji galėjo nežinia, ką su ja padaryti, rašo 40plusstyle.com.   Nuo septintos dienos prasidėjo būsena, kai nebesinorėjo saldumynų Tada  galėdavo...
Atėjus naujai savaitei, daugelis nori pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę ir pradėti sveikai gyventi. Pateikiame 18 populiarių rekomendacijų, galinčios padėti jums būti sveikais ir energingais, sąrašą.   1.Keiskite įpročius Pamažu keiskite savo įpročius. Bet nesileiskite į kraštutinumus, kai žmonės bando viską pakeisti iškart arba atsisako ką nors daryti. Pavyzdžiui, mokykitės gerti vandenį, o ne sultis, valgykite vaisius, o ne saldainius. Net...
Mokslininkai  taip pat išsiaiškino, kaip seksualinis susilaikymas turi įtakos testosterono kiekiui vyrams ir kiek kartų per savaitę reikia turėti lytinių santykių. Testosteronas yra svarbiausias vyriškas hormonas, atsakingas už lytinę funkciją ir raumenų augimą. Žemas testosterono lygis mažina ne tik libido, bet ir energijos kiekį fizinio krūvio metu, rašo „Science News“.   Sveikam vyrui ejakuliacija reikalinga kas šešias septynias dienas Šioje medžiagoje pabandysime...
Kalbant  apie sveikatą,  svarbu remtis mokslininkų atliktais tyrimais. Viskas tam, kad nepraleistumėte pavojingų simptomų ir tinkamai pasirūpintumėte savimi! Norint nuspręsti, kokiu laiku geriausia keltis, reikia atsižvelgti į savo kasdienybę ir pareigas (darbas, studijos, šeima, pomėgiai, kelionės). Vos keturi žingsniai padės be vargo pabusti ir visą dieną jaustis žvaliems. Pavyzdžiui, jums bus labai sunku keltis penktą ryto, jei dirbsite  ar skaitysite...
Maistas nėra tik būdas numalšinti alkį. Maistas gali būti energijos, teigiamų emocijų ir laimės šaltinis. Specialistai paaiškino, kokie maisto produktai gerina nuotaiką ir padeda kovoti su neigiamomis mintimis, rašo Magazine about food". Visų pirma, pabandykite atsisakyti kenksmingų produktų, kurie neigiamai veikia jūsų energiją.  Nustojus juos vartoti, gyvenimas tampa daug lengvesnis. Po to į savo mitybą galite lengvai įtraukti viską, kas...
Gerinkite sveikatą, įsileisdami į savo namus gyvūną, auginkite kambarinius augalus, nes jie daro tiesioginę įtaką jūsų psichinei ir fizinei būklei, - rašoma straipsnyje „ Increase Your Spiritual Health By Inviting Life Into Your Home“. Padeda išvalyti kūną ir dvasią nuo neigiamos energijos ir sukuria teigiamą aurą Be to, apgyvendinus savo namuose gyvūnėlių ar atsinešus augalų, jie daro tiesioginę įtaką ir jūsų...
Šie  higienos patarimai padės rasti atsakymus į devynis pagrindinius higienos klausimus „kodėl“ – kai kuriuos iš jų taip pat sužinojome pirmą kartą, rašo everydayhealth.com.   Kodėl negalima skalbti pagalvių užvalkalų su kondicionieriumi? Pagalvių užvalkalai labiau nei kiti patalynės užvalkalai kaupia nešvarumus, prakaitą ir riebalų išskyras. O jei skalbiama su kondicionieriumi, tarp pluoštų užsikemša produkto likučiai, todėl  audinys prasčiau sugeria. Dėl to...

Populiaru

Naujausi straipsniai