birželio 27, 2022
Žinia, yra daugybė būdų deginti riebalus. Ir vienas veiksmingiausių jų yra kalorijų deficitas. Bet  kaip pagreitinti šį procesą? Žinoma, sportuojant ir atitinkamai valgant. Jūsų dėmesiui trys kasdieniai įpročiai, kurie padės pagreitinti riebalų deginimo procesą.   1-2 stiklinės vandens Norime iš karto paaiškinti, kodėl verta tai daryti ryte, vos tik pabudus. Reikalas tas, kad pabudęs kūnas yra veiksmingiausioje riebalų deginimo fazėje ir...
Nuo senų laikų  kovos menai  - tai visapusiškos treniruotės, tobulinančios ir lavinančios kūną bei stiprinančios ir palaikančios gerą sveikatą. Kovos menai populiarūs ir tarp karių, atliekančių tarnybą, o prireikus ir žygdarbius. Stiprina kūną bei psichologinę ištvermę Tuo tarpu Vakarų pop kultūra sukūrė kovotojų, triuškinančius begalinius priešus, įvaizdį. Rytų kovos menai  skiriasi nuo kitų ir savo judesių naudingumu, ir prasmingumu. Įsivaizduokite žmogų, kuriam...
Socialiniuose tinkluose žmonės dalijasi ne tik pokštais ar savo kačių nuotraukomis, bet ir svarbiais dalykais, kurie gali padėti kitiems. Buvęs narkomanas 24 metų Owenas Leahy‘as teigia, kad daugiau nei 6 metus nevartoja narkotikų ir parodė, kaip tai jį pakeitė.   Priklausomybė buvo stipresnė už jį 2014 metais 24 metų Owenas Leahy‘as priėmė galutinį sprendimą atsisakyti priklausomybės ir nuo to laiko padeda kitiems...
Tai reiškia, kad jūs galite būti abiejose barikadų pusėse. Mat šį pasaulį jau seniai drasko karas, kuriame kovoja dvi armijos - tabako lapai ir švarus oras.   Pagreitina širdies plakimą ir sutraukia kraujagysles Taip pat daugelis žino, kad rūkoriams sumažėja darbinis plaučių tūris, fizinio krūvio metu stipriau pradeda plakti širdis ir atsiranda dusulys. Be to, iki 70 proc. mirštančių nuo plaučių vėžio...
Gerinkite sveikatą, įsileisdami į savo namus gyvūną, auginkite kambarinius augalus, nes jie daro tiesioginę įtaką jūsų psichinei ir fizinei būklei, - rašoma straipsnyje „ Increase Your Spiritual Health By Inviting Life Into Your Home“. Padeda išvalyti kūną ir dvasią nuo neigiamos energijos ir sukuria teigiamą aurą Be to, apgyvendinus savo namuose gyvūnėlių ar atsinešus augalų, jie daro tiesioginę įtaką ir jūsų...
Šios moterys atskleidė, kaip sugebėjo nugalėti savo priklausomybę nuo maisto. Paimkime pavyzdį!   Kara Cline numetė 43 kg. Po antrojo vaiko gimimo Kara pradėjo patirti panikos priepuolius ir ji suprato, kad reikia ką nors daryti su savo sveikata. Mokykloje mergina aktyviai sportavo, tačiau įstojus į koledžą viskas pasikeitė. „Aš nieko nedariau, o svoris toliau augo“, - sako Kara. Tada  moteris ryžosi...
„Tiktok“ vartotoja Trina Bale atkreipė daugiau nei 13 milijonų socialinės žiniasklaidos vartotojų dėmesį, kai platformoje paskelbė savo vaizdo įrašus. Vaizdo įraše moteris demonstruoja savo pilvą. Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad tai būsima mama, kuri ruošiasi gimdymui. *** JAV gyvenanti jauna moteris nustebino žmones savo pilvo dydžiu. Moteris nėra nėščia, o patinęs juosmuo yra daugelio metų piktnaudžiavimo alkoholiu rezultatas. Ji įsitikinusi,...
Ekspertai ikimokyklinukui rekomenduoja sukurti pasaką, kuriai padedant vaikas gali išmokti atskirti „gėrį“ nuo „blogio“. Pradinio mokyklinio amžiaus vaikui pirmiausiai reikia paaiškinti apie cigarečių ir alkoholio pavojų, o tik po to galima paliesti ir narkotikų temą. Dažniausiai patys tėvai nėra kompetentingi narkotikų srityje Ekspertai nerekomenduoja tėvams gąsdinti savo vaiką „siaubo istorijomis“ apie narkotikus, ypač jei jis dar nėra nieko girdėjęs šiuo klausimu,...
Pajusti alkį yra įprasta kūno būsena. Bet ką daryti, jei tai pasireiškia per dažnai ir per trumpą laiką po valgio?  Mat alkio pojūtis gali turėti ne tik fiziologinių, bet ir psichologinių priežasčių. Kartais alkis gali slėpti emocijas, ypač hormonų lygį ar nesubalansuotą mitybą. Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančias alkio priežastis.   Jei valgote daug saldžių ir greitų angliavandenių Šokolado plytelės, bandelės, sausainiai...
Mokslininkai  taip pat išsiaiškino, kaip seksualinis susilaikymas turi įtakos testosterono kiekiui vyrams ir kiek kartų per savaitę reikia turėti lytinių santykių. Testosteronas yra svarbiausias vyriškas hormonas, atsakingas už lytinę funkciją ir raumenų augimą. Žemas testosterono lygis mažina ne tik libido, bet ir energijos kiekį fizinio krūvio metu, rašo „Science News“.   Sveikam vyrui ejakuliacija reikalinga kas šešias septynias dienas Šioje medžiagoje pabandysime...

Populiaru

Naujausi straipsniai