Priklausomybė nuo alkoholio negaili nieko ir niekada. Pamažu suryja viską: fizinę ir psichinę sveikatą, santykius su šeima ir draugais, darbą, interesus, fizinį patrauklumą. Galų gale tai atima pagrindinį dalyką, kurį turi kiekvienas žmogus - jo asmenybę. Taigi, kokios yra alkoholio degradacijos stadijos, alkoholizmo pasekmės ir dažniausios geriančių žmonių mirties priežastys?
Savo ligos neigimas yra nepakeičiamas alkoholizmo palydovas
Priklausomybės nuo alkoholio formavimasis...
Žinia, perteklinis svoris gali sukelti diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymą, sutrumpinti gyvenimo trukmę ir pabloginti sveikatą. Tam atsispirti būtina ir įmanoma. Jei turite didelių gyvenimo planų ir rimtai ketinate atsikratyti papildomų kilogramų, Jūsų dėmesiui keletas patarimų.
Pagrindinis svorio metimo principas yra išeikvoti daugiau kalorijų nei suvartojate.
To mokomės mokykloje, kai skaičiavome į baseiną ir iš jo įtekančio vandens kiekį. Kalorijas...
Akivaizdu, kad žmogaus temperamentas ir savijauta yra susiję. O tai, ką įsidedi į burną, tiesiogiai veikia ir pirmąjį, ir antrąjį. Todėl norėdami turėti pakankamai energijos ne tik aktyviam asmeniniam gyvenimui, pagalvokite prieš valgydami viską.
Taigi, jūsų dėmesiui, didžiausi maisto kenkėjai.
Konservavimas ir įvairus sūdymas
Deja, bet mamos namuose konservuotų pomidorų ir agurkų mėgėjus tenka nuvilti, nes šie produktai nėra patys geriausi...
Narkomanijos problema pasaulyje šiandien išlieka labai opi ir aktuali. Tai ne tik medicininė, bet ir sudėtinga socialinė problema. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 2009 metų pradžioje pasaulyje oficialiai registruotų narkotikų vartotojų buvo apie 30 mln. Tačiau tikrasis skaičius yra daug didesnis. Devyni iš dešimties narkomanų yra praktiškai nepagydomi. Daugelis jų neišgyvena iki 40 metų. Didžioji dauguma narkotikų vartotojų (virš 80...
Nors meditacija yra lengvas, pigus ir pakankamai veiksmingas būdas pakeisti save į gerąją pusę, daugeliui žmonių trukdo išankstinis nusistatymas.
Yra keletas bendrų įsitikinimų, kurie neleidžia žmonėms pradėti. Dažnai susiduriama su jais, kai pasiūloma išbandyti meditaciją. Iš tikrųjų tai nėra kažkokios neįveikiamos kliūtys, rašo insider.com.
Tai daugiau kaip proto lavinimas
Meditacija nėra raganavimas, ne būrimas iš kavos tirščių ir ne dvasių iškvietimas. Ir...
Remiantis statistika, kas 20 mirčių pasaulyje yra susijusios su alkoholiu. Ne visada kalbame apie tiesioginį apsinuodijimą – į šį skaičių įeina ir mirtys nuo gretutinių ligų bei nelaimingi atsitikimai, apsvaigus nuo alkoholio. Nepaisant to, mitas, kad alkoholizmas neturi įtakos gyvenimo trukmei, gyvuoja. Vis dėlto, kokios dažniausiai pasitaikančios mirties priežastys, susijusios su alkoholio vartojimu, rašo alcoholrehabguide.org.
Širdies ligos
Ilgai vartojant daug...
Važiavimas dviračiu anksti ryte padeda greičiau „atsibusti“ ir jaustis žvaliais. Be to, nuolat važinėjant dviračiu, jūsų miegas bus sveikesnis, o tai reiškia, kad pabusite pailsėję. Dažnai važinėjant dviračiu iš organizmo pašalina streso hormoną kortizolį. Galų gale važinėjimas dviračiais padeda atsikratyti nemigos, rašo news-medical.net.
Be jau minėtų dalykų, važinėti dviračiais naudinga ir dėl kitų dalykų.
Gerina virškinimą
Važiavimas dviračiu pagerina medžiagų apykaitą. Dėl...
Sunku sutikti žmogų, kuris nežino, kas yra saldu ir juo labiau nėra jo ragavęs. Kokį vaidmenį mūsų gyvenime atlieka cukrus ir kodėl žmonės tampa priklausomi nuo jo? Kodėl žmogus pasiruošęs pasiduoti „saldžiajai nelaisvei“ – pasakoja psichologė, psichoterapeutė ir neuropsichologė Valentina Biriukova.
Vaiko nereikia mokyti pamėgti saldumynus
Kodėl žmonės taip mėgsta saldumynų skonį? Atsakymas slypi evoliuciniame žmogaus išgyvenimo mechanizme. Anot neuropsichologės, domėjimasis...
Kaip dažnai plaunate rankas? Specialistų tvirtinimu, beveik 80 proc. infekcinių ligų plinta kontaktuojant su aplinkiniais daiktais ir žmonėmis. Kasdien paimame pinigus, liečiame durų rankenas ir spaudžiame rankas, rašo thehealthy.com.
Greitai tapsite gausybės bakterijų nešėjais
Visiškai aišku, kad rankų plovimas muilu yra prevencinė priemonė nuo virusų ir bakterijų numeris vienas. Bet kas nutiktų, jei nuspręstumėte ignoruoti šią procedūrą visus metus? Kiek skirtingų...
Nepaisant informacijos gausos, daugelis vis dar laiko rūkymą beveik nekenksmingu įpročiu. Kaip vieną iš argumentų, rūkaliai mėgsta paminėti ilgaamžių žmonių, kurie nesiskyrė su cigarete, bet gyveno iki 100 metų, biografijas. Tačiau jūs turite suprasti, kad tokios istorijos yra tik taisyklės išimtis. Apie tai, kokias ligas sukelia rūkymas ir nuo ko dažniausiai miršta tabako gaminių mėgėjai, pasakoja gydytojas narkologas Petras...
