Žalingi įpročiai ir sveikata
Kodėl paaugliai vartoja narkotikus ir kaip apsaugoti savo vaiką nuo priklausomybių (vaizdo įrašas)
sniegopilys.lt -0
Šį kartą apsvarstysime paauglių priklausomybės nuo narkotikų priežastis, ypatybes ir pasekmes. Įvairių tyrimų duomenimis, narkomanais tampa daugiausia 16-30 metų amžiaus žmonės, bet yra nemažai ir tokių, kurie pradeda vartoti narkotikus dar anksčiau. Kaip apsaugoti vaiką nuo baisios tragedijos?
Tarp įvairių jaunimo grupių tampa provokuojančiu socialiniu veiksniu
Norėdami suprasti šią problemą, tėvai turi žinoti, kad paauglių priklausomybės nuo narkotikų veiksniai slypi socialinėje,...
Nortumbrijos universiteto (Jungtinė Karalystė) mokslininkų tvirtinimu, metus rūkyti teigiamai veikia ne tik sveikatą, bet ir atmintį, rašo „Science News“.
Tyrime dalyvavo 27 rūkantys, 18 metančių rūkyti ir 24 principingi cigarečių priešininkai. Visi tiriamieji atliko atminties testus: jų buvo paprašyta prisiminti iš anksto nustatytus dalykus konkrečiose universiteto miestelio vietose. Pavyzdžiui, reikėjo prisiminti, kuri grupė einamąją savaitę grojo Studentų sąjungoje.
Tada iš dalyvių...
Žalingi įpročiai ir sveikata
Tyrimas: kas nutinka organizmui po trumpalaikio badavimo?
sniegopilys.lt -
Mokslininkų nuomone, per dieną be maisto galite ne tik numesti svorio, bet ir sulėtinti senėjimą. Protarpinis badavimas, dieta 5:2 ir 16/8 metodas – šie ir daugelis kitų trumpalaikio susilaikymo nuo maisto būdų yra skirti organizmo gerinimui. Daugelis žvaigždžių praktikuoja tokias mitybos sistemas, kad išlaikytų grožį ir sveikatą. Tarp jų – Jennifer Aniston, Kourtney Kardashian, Scarlett Johansson, Reese Witherspoon ir...
Žalingi įpročiai ir sveikata
Rūkyti ar nerūkyti… už mokyklos kampo? (vaizdo įrašas)
sniegopilys.lt -
Iš tikrųjų, tai labai sudėtingas klausimas, nes sunku to nedaryti, kai tai daro jūsų draugai. Bet pamėginkite pažvelgti į netolimą ateitį. Gal liko vieneri metai ir baigsite mokyklą, o vėliau ir studijas. Bet pravartu būtų iš anksto žinoti, savo, kaip būsimo darbuotojo ar net darbdavio teises. Tada daug lengviau bus priimti sprendimą ir nusistatyti jį kaip privalomą reikalavimą priimant...
Žalingi įpročiai ir sveikata
Kodėl ne tik galima, bet ir reikia valgyti ledus, kai skauda gerklę?
sniegopilys.lt -
Iš karto turime pasakyti, kad neraginame visų, kam skauda gerklę, eiti nusipirkti ledų. Tačiau mes remiamės mokslininkų tyrimais bei medikų straipsniais.
Žema temperatūra tarsi iš vidaus veikia gerklę
Ledų valgymas iš tikrųjų gali palengvinti gerklės skausmą. Ypač jei imate kuo natūralesnius ledus. Mat pienas ir pieno riebalai, kurie yra jo dalis, sutraukia kraujagysles. Taigi, jis veikia gerklų kraujagysles, sumažindamas gerklės patinimą....
Žalingi įpročiai ir sveikata
Tyrimas: grėsminga mokslininkų išvada paaugliams, vartojantiems alkoholį. Ir ne tik (vaizdo įrašas)
sniegopilys.lt -
Paauglių, kurie dažnai geria alkoholį, smegenų srityse yra mažiau pilkosios medžiagos, susijusios su atmintimi, savikontrole ir sprendimų priėmimu, rašo „Science News“.
Tai išsiaiškino, atlikę tyrimą, Rytų Suomijos universiteto mokslininkai. Jų tyrime dalyvavo 62 jauni savanoriai, kurie nesirgo psichikos ligomis.
Dalyviai, sulaukę 13 metų, o po 5 ir 10 metų, užpildė anketas. Jie atsakė į klausimus apie alkoholio vartojimą. 35 savanoriai piktnaudžiavo...
Žalingi įpročiai ir sveikata
Penki paprasti pratimai ir jūsų figūra taps kone tobula per mėnesį
sniegopilys.lt -
Įsibėgėjus pavasariui, kiekvienas iš mūsų svajoja greitai atsikratyti papildomų kilogramų ir kuo greičiau sutvarkyti problemines vietas. Šiame straipsnyje pakalbėsime apie 5 universalius pratimus, kurie yra prieinami kiekvienam. Tai yra, ir nelankant sporto salės gali a gana veiksmingai pakeisti kūno formas!
Svarbu: norint pasiekti rezultatą, kasdien reikia didinti pakartojimų skaičių, išgerti bent 2 litrus vandens ir iš mitybos raciono išmesti saldų...
Žalingi įpročiai ir sveikata
Vaikai ir sveika gyvensena: kaip išmokyti mažuosius rūpintis savo sveikata (II dalis)
sniegopilys.lt -
Žmogaus visavertis vystymasis ir tobulėjimas priklauso nuo jo sveikatos. Jei žmogaus gera sveikata, jis trykšta gyvenimo džiaugsmu, produktyviai mokosi ar dirba, jis kupinas entuziazmo saviraiškai ir tobulėjimui, asmeniniam gyvenimui, karjeros augimui. Tačiau jei žmogaus prasta sveikata, jis tarsi trypčioja vietoje ir pamažu praranda tai, ką turėjo.
Vaikas turi žinoti ir suprasti populiariausių sezoninių ligų simptomus
6-7 metų vaikui nupirkite vaikui didelį...
Žinia, alkoholis ne tik padeda atsipalaiduoti ir linksmina, mažina stresą, atriša liežuvį. Tai taip pat provokuoja automobilių avarijas (30 proc. jų) ir nusikalstamumą, sukelia priklausomybę, daugelį nuskurdina ir prarandama sveikata. Visi šie neigiami reiškiniai atsiranda todėl, kad daugelis iš mūsų tiki mitais apie alkoholį.
Mitas: retsykiais išgerti yra normalu ir nelabai kenkia
Bet koks alkoholinis gėrimas yra susijęs su...
Žalingi įpročiai ir sveikata
Penkios paprastos taisyklės – ką ir kiek reikia valgyti, norint nepriaugti svorio
sniegopilys.lt -
Norint priaugti papildomų kilogramų, nebūtina daug valgyti. Pakanka valgyti netinkamai. Pasiruoškite sužinoti, ką ir kiek galima valgyti, kai porcijos dydis nėra svarbus figūrai ir gerai nuotaikai, rašo eatingwell.com.
Laiku užveskite „variklį“
Įpraskite pusryčiauti. Be to, negerai tai daryti mokykloje ar arčiau to meto, kai ateis laikas vakarienei. Pusryčiai turėtų būti per 30-40 minučių, atsikėlus ryte iš lovos. Svarbu! Organizmas sėkmingai...