Vienas žmogus, mėgstantis eksperimentuoti su savimi ir savo kūnu, nusprendė mesti rūkyti savaitei ir pamatyti, kuo viskas baigsis. Anot vyro, jo rūkymo patirtis kiek daugiau nei 7 metai. Išbandė ir įprastas, skirtingų pavadinimų cigaretes, ir rankomis susuktas, brangaus tabako. O kur dar pypkė?...
Beje, per eksperimentą vyras visiškai neatsisakė cigarečių. Jis pakeitė jas... elektroninėmis, kurių nikotino kiekis buvo silpnas.
Taigi, vyras...
Kaip nustoti valgyti daug? Paprastai šį klausimą užduoda žmonės, turintys padidėjusį apetitą, dažnai persivalgo ar pasireiškia depresija. Tai taip pat gali būti ligos - priklausomybės nuo maisto - apraiška.
Žmonės dažnai renkasi užkandžius, o ne gerus ir sočius pietus, todėl paaiškėja, kad jie nuolat ką nors kramto, o maisto kiekis nuolat didėja. Taip prasideda nuolatinio valgymo ir priklausomybės nuo maisto...
Visais laikais kraujas buvo siejamas su gyvybingumu. Ir ne tik žmonėms, bet ir dievams – su visomis jų kultų istorijomis ir aukojimais. Pavyzdžiui, actekai buvo įsitikinę, kad saulė turi būti maitinama žmogaus krauju, kitaip ji išnyks. O kai kurių tautų gimdyvių ir sunkiai sergančių pacientų kaktos buvo sutepamos krauju, kad ilgiau išlaikytų gyvybingumą.
Leukocitai yra pagrindiniai mūsų globėjai ir kariai
Vidutiniškai...
Ar jums patinka linksmintis? Laukiate penktadienio vakaro kaip savo gimtadienio? Dažnai užsukate į alkoholinių gėrimų parduotuvės skyrių? Mokslininkai atrado keturis pagrindinius veiksnius, kurie gali atskleisti genetinę polinkį į alkoholizmą. Taigi, kuo potencialus alkoholikas skiriasi nuo kito žmogaus?
Ketvirtoji kraujo grupė yra mažiau paplitusi tarp alkoholikų
Amerikiečių mokslininkai atliko tyrimą ir nustatė kraujo grupės ir alkoholizmo ryšį. Remiantis tyrėjų pastebėjimais, daugiau nei...
Bet prieš atliekant testą , pateikiame mokslininkų atliktus tyrimus. Anot jų, laimingos poros ir žmonės, prisipažinę, kad yra patenkinti savo santykiais, paprastai turi antsvorio.
Tarp romantinių santykių ir antsvorio yra aiškus ryšys
Pietų Karolinos universiteto atliktuose tyrimuose dalyvavo 8000 žmonių. Paaiškėjo, kad ištekėjusios moterys per pirmuosius 5–6 santuokos metus priaugo vidutiniškai 10,8 kg. Palyginimui: moterys, gyvenančios su partneriu, bet nesusituokusios, priauga...
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 2020 metais vidutinė gyvenimo trukmė Japonijoje buvo 84 metai. Japonijoje gyvena daugiau nei 88 tūkstančiai žmonių, kurių amžius siekia 100 ar daugiau metų.
Jei atsiverstumėte seniausių pasaulio žmonių sąrašą, į pirmąjį dešimtuką įrašyti ir 4 japonai.
Visi valgiai ruošiami su šviežiomis daržovėmis
Įdomus faktas yra tas, kad Japonijoje labai griežtai laikomasi visų medicinos specialistų nurodymų. Kartais už jų...
Nyderlandų ir britų mokslininkai atliko bendrą tyrimą, kuris truko nei 20 metų ir jame dalyvavo daugiau nei 100 000 europiečių, jaunesnių nei 50 metų, nesergantys sunkiomis lėtinėmis ligomis. Iš jų nebuvo reikalaujama sveikos gyvensenos, tačiau jie nustatė penkis veiksnius, kurie gali turėti įtakos jo trukmei ir kokybei: rūkymas (15 ar daugiau cigarečių per dieną), alkoholio vartojimas, daug cukraus ir...
Žinia, yra daugybė būdų deginti riebalus. Ir vienas veiksmingiausių jų yra kalorijų deficitas. Bet kaip pagreitinti šį procesą? Žinoma, sportuojant ir atitinkamai valgant. Jūsų dėmesiui trys kasdieniai įpročiai, kurie padės pagreitinti riebalų deginimo procesą.
1-2 stiklinės vandens
Norime iš karto paaiškinti, kodėl verta tai daryti ryte, vos tik pabudus. Reikalas tas, kad pabudęs kūnas yra veiksmingiausioje riebalų deginimo fazėje ir...
Garsus Niujorko dizaineris, vienas iš „Semplice“ platformos įkūrėjų Tobiasas van Schneideris papasakojo, kaip jis ėmė geriau miegoti, praleido mažiau laiko nesąmonėms ir sutaupė 1tūkst. JAV dolerių per mėnesį, atsisakęs kavos ir alkoholio.
„Lygiai 15 mėnesių negėriau alkoholio ir kavos. Mano draugai „Facebook“ ir „Twitter“ paprašė manęs pasidalinti savo patirtimi. Aš pastebėjau kai kuriuos malonius pokyčius, kai nustojau kas rytą gerti...
Jei visada laikysitės šių penkiolikos įpročių, jie ne tik suteiks galimybę jaustis geriau, bet ir apskritai pakeis jūsų gyvenimą į gerąją pusę. Nors iš pradžių jie jums gali pasirodyti ir nelabai malonūs, tačiau rezultatas tikrai bus vertas pastangų.
Pabuskite anksčiau
Net ir tada, kai nereikia anksti keltis. Kadangi, kol aplink tyluma, galite ramiai nusiteikti produktyviai dienai.
Rytą pradėkite nuo fizinio...
