10 frazių, padėsiančių „atsifutbolinti“ nuo tėvų jų neįžeidžiant

Vietoj „tu nieko nesupranti“ ir „nustok mane mokyti“ naudokite šias frazes, rašo parents.com.

1. Dėkoju už rūpestį, bet man reikia išmokti pačiai susitvarkyti su šiomis situacijomis

Ši frazė gali būti vartojama, kai tėvai reikalauja savo problemos sprendimo, tačiau jų požiūris nesutampa su jūsų. Jei tiesiog atsisakysite aptarti sudėtingą temą, jie gali manyti, kad jūsų nedomina jų nuomonė, ir įsižeisti. Todėl padėkojimas jiems už dalyvavimą yra signalas, kad vertinate jų dėmesį.

Labai svarbu patikslinti, kad problemas stengiatės spręsti patys, be išorinio raginimo. Juk esate pakankamai subrendę. Tai reiškia, kad priimti savo galutinius sprendimus, nesitikint, kad kiti prisiims atsakomybę, yra ne tik jūsų teisė, bet ir jūsų pareiga.

Šioje frazėje yra dar vienas svarbus žodis: „mokytis“. Naujų įgūdžių įvaldymas apima ir klaidų darymą, ir gebėjimą daryti išvadas, prireikus keičiant savo elgesį. Noro mokytis paminėjimas rodo, kad esate atviras naujai informacijai ir neatmetate nieko, kas neatitinka jūsų požiūrio. Tai taip pat yra brandus požiūris.

2. Man reikia šiek tiek laiko pabūti vienam, kad sutvarkyčiau su savo mintimis

Ši frazė tinka, kai esate pavargęs, nusiminęs ar prislėgtas ir nenorite su niekuo kalbėtis, bet jūsų tėvai nori nedelsdami sužinoti jūsų būsenos priežastį. Galite dar kartą jiems padėkoti už rūpestį. Tada mandagiai atsisakyti pokalbio.

Tačiau kartais jūsų tėvai lieka susirūpinę ir reikalauja, kad jūs jiems viską papasakotumėte iš karto. Tokiu atveju verta paaiškinti, kad nereikia jokių skubių sprendimų, todėl nereikia iš karto aptarinėti situacijos. Ir kad papasakosite jiems detales, kai būsite pasiruošę, bet tikrai ne dabar.

3. Ačiū, jei man reikės pagalbos, būtinai į jus kreipsiuosi

Ši frazė naudinga, jei turite problemų ir jūsų tėvai nerimauja, bet manote, kad galite rasti sprendimą patys. Šių žodžių vartojimas taip pat rodo pagarbą, dėkingumą už jų dalyvavimą ir norą tęsti dialogą. Tačiau tuo pačiu metu parodote, kad nereikia jų įsikišimo.

Ši frazė perteikia pasitikėjimą, kad turite išteklių problemai išspręsti. Žinote, kaip elgsitės, ir mažai tikėtina, kad pasimesite, jei viskas klostysis ne pagal planą. Tai yra nepriklausomo suaugusiojo požiūris.

4. Prašau, išklausykite mane – tai svarbu

Šie žodžiai naudingi, jei jūsų tėvai yra pernelyg susijaudinę, nusiminę ar pasipiktinę, todėl jie praktiškai kalba monologo forma. Palaukite pauzės ir švelniai, bet tvirtai pasakykite, kad jiems reikia išgirsti jūsų nuomonę, prieš paprieštaraujant.

Toliau galite ramiai, stengdamiesi nekelti tono, pasidalyti savo požiūriu į situaciją. Priminkite jiems, kad jų tėvai gali nežinoti visų detalių, todėl jie mato tik dalį to, kas vyksta. Ir kad jūs, turėdami visą vaizdą, apsvarstėte visus įmanomus variantus ir pasirinkote geriausią. Taip, galite padaryti klaidų, bet prireikus galėsite jas ištaisyti.

5. Matau, kaip nerimaujate dėl manęs, bet nesijaudinkite: aš galiu su tuo susitvarkyti

Ši frazė papildo ankstesnę. Ji rodo, kad žinote jų būseną ir esate jautrūs jų jausmams. Jie gali įvertinti jūsų norą juos nuraminti – tai svarbus rūpesčio ženklas.

Tačiau tuo pačiu metu jūs pabrėžiate savo savarankiškumą. Ir vėl parodote, kad esate atsakingas žmogus, todėl neketinate savo problemų perkelti ant kitų pečių. Tai taip pat yra rūpestingo požiūrio į savo šeimą išraiška.

6. Tai mano sprendimas ir aš esu atsakingas už visas jo pasekmes

Ši frazė gali būti naudinga, jei jūsų tėvai vis dar nesutinka su jūsų pasirinkimu ir reikalauja, kad elgtumėtės kitaip. Tokiose situacijose vyresnieji dažnai mato savo vaiką kaip mažylį, kuris nesugeba susidoroti su situacija. Todėl jie mano, kad daro klaidą, o turėdami daugiau patirties, siūlo geresnį sprendimą.

Kartais verta priminti tėvams, tiek žodžiu, tiek darbais, kad jūs nebesate bejėgis mažylis. Tai padės jums išsivaduoti iš nereikalingo perdėto protekcionizmo. Ir tai padės jūsų vyresniesiems nustoti per daug dėl jūsų nerimauti.

7. Prisiminkite save mano amžiuje: ar norėjote patys nuspręsti, ką daryti?

Ši frazė gali padėti pakeisti temą, jei jūsų tėvai atkakliai laikosi savo teisių ir vos klausosi jūsų argumentų. Galite jų paklausti, su kokiomis rimtomis problemomis jie susidūrė jūsų amžiuje ir kaip jas išsprendė. Sužinokite, ar jie buvo pasirengę prašyti vyresniųjų patarimo kiekvienu klausimu. Labiausiai tikėtina, kad jie atsakys neigiamai.

Toliau galite jiems švelniai paaiškinti, kad ir jūs norite įgyti savo patirties ir padaryti savo išvadas, o ne pasikliauti kitais. Ir kad nesvarbu, kaip jūsų tėvai stengiasi jus apsaugoti nuo klaidų ir apsaugoti nuo visų pasaulio bėdų, tai neįmanoma. Toks pokalbis, jei jis vedamas maloniai, gali padėti jums geriau suprasti vienas kitą.

8. Kodėl manote, kad aš negaliu su tuo susitvarkyti pats?

Kartais sunkiame pokalbyje geriausia leisti abiem šalims pirmiausia kalbėti, o tada pateikti savo argumentus. Jei užduodate šį klausimą, išklausykite tėvų atsakymą nepertraukdami. Ir pabandykite rasti jų nerimo priežastį.

Galbūt jų nerimas kyla iš prisiminimo iš jūsų vaikystės: buvote pasimetę, o jie kaip tik laiku atėjo jums į pagalbą. O galbūt jūsų tėvams padarė įspūdį draugo pasakojimas apie problemas jų šeimoje. Dabar jie nerimauja, kad susidursite su panašiomis problemomis.

Kai suprasite tėvų nerimo priežastį, galėsite jiems parodyti, kad dabartinė situacija labai skiriasi nuo to, kokią jie įsivaizdavo.

9. Pakalbėkime apie tai vėliau

Tai universali frazė, kuri gali būti naudinga įvairiose konfliktinėse situacijose. Ją verta vartoti, jei pykstate ir jaučiate, kad galite pasakyti per daug. Arba jei vienas iš tėvų atsisako jūsų klausytis ir jums nepavyksta išlaikyti ramaus ir draugiško pokalbio.

Kai visi nusiramins, galite pabandyti vėl kalbėtis. Paaiškinkite, kodėl manote, kad jūsų pasirinkimas yra geriausias. Galbūt patikslinkite, ką planuojate daryti, jei viskas klostysis ne pagal planą. Arba paaiškinkite, kodėl nenorite aptarinėti jautrios temos – turite visas teises tai daryti.

10. Aš tave myliu, bet darysiu viską savaip

Ši frazė padės jums parodyti, kad suprantate, jog jūsų tėvams gali būti sunku priimti jūsų pasirinkimą. Matote, kad jie kartais kenčia, nes nerimauja dėl jūsų, bet jie negali išspręsti visų problemų taip lengvai, kaip tai darė jūsų vaikystėje.

Tačiau ir jūs, ir jūsų tėvai turite susitaikyti su tuo, kad seni laikai nebegrįš. Pats laikas priprasti prie naujų bendravimo taisyklių, kurios padės jums bendrauti kaip lygiaverčiams ir rasti bendrą kalbą net ir konfliktinėse situacijose.