Žmogaus organai dirba 24 valandas per parą nesustodami, o tai yra labai sunku. Po ilgo darbo atsiranda nuovargis. Kaip jį pašalinti? Svarbu vartoti nuovargį malšinančius produktus.
Smegenų nuovargis: valgykite graikinius riešutus
Jei smegenys per daug apkraunamos mintimis, jos greitai pavargsta ir atmintis pablogėja. Tada galite suvalgyti saują graikinių riešutų, kuriuose gausu lecitino, vitaminų ir mineralų, padedančių atkurti smegenų jėgą. Dirbant...
Pastaruoju metu vis daugiau jaunų žmonių kenčia nuo nugaros skausmų ir stuburo kreivumo. Ją sukelia fizinis neveiklumas ir nejudrus gyvenimo būdas. Šiandien daugelis žmonių didžiąją savo gyvenimo dalį praleidžia prie kompiuterio. 70 proc. biuro darbuotojų turi nugaros problemų.
Dažniausios nugaros problemos yra patologinė kifozė („apvali“ nugara) ir skoliozė (stuburo kreivumas). Kartais jie susijungia ir suserga kifoskolioze. Ši patologija labai kenkia...
34 metų Kimberly Tripp iš Brisbeno (Australija), nuo vaikystės kovojo su antsvoriu.
„Visi mano šeimos nariai buvo labai liekni, išskyrus mane, - sakė Kimberly. - Nuo pat mažens buvau erzinama dėl savo svorio ir bėgant metams jis vis didėjo“.
Pradėjo išbandyti visas žinomas dietas ir mankštą lauke
Kimberly visada jautėsi nesaugi ir nepasitikinti savo jėgomis. Žmonės galvojo, kad mergina laukiasi, bet jos...
Ko gero visi žino, kad akys yra jūsų sielos langai, bet ar žinojote, kad tradicinėje kinų medicinoje burna yra jūsų sveikatos langas? Natūrali lūpų spalva gali pasakyti, kas vyksta jūsų kūne, pavyzdžiui, apie kraujo, organų būklę ar temperatūrą.
Šviesiai rausvos spalvos, išbalusios arba pilkšvos spalvos lūpos
Atlikite kraujo tyrimą dėl mažakraujystės. Stiprinkite kraujotaką daug geležies turinčiais maisto produktais, tokių kaip...
JAV gyventojas, nuvykęs pas gydytoją, išgirdo labai trumpą nurodymą: arba jis numes svorį, arba neišgyvens iki 30 metų. Šie žodžiai vyrą paveikė labiau nei visos motyvuojančios svorio metimo priemonės pasaulyje.
Tiesiog sėdėjo ir valgė nesijaudindamas
Vyras vardu Aleksas vaikystėje su tėvais persikėlė iš Ukrainos į JAV. Jam nebuvo lengva naujoje vietoje, rašo „Men’s Health“. Tai lėmė tai, kad jis praktiškai izoliavosi...
Būdama 19 metų, tinklaraštininkė pirmą kartą gyvenime pasidarė krūtinės ląstos rentgenogramą ir sužinojo, kad jai būdinga reta įgimta patologija - dekstrokardija. Tai yra, merginos širdis yra ne kairėje, kaip daugumos žmonių, bet dešinėje pusėje. Nors tai skamba bauginančiai, iš tikrųjų ir dešiniarankiai, ir kairiarankiai gyvena taip pat, kaip ir visi kiti.
Pasidalino nauju savo kūno atradimu
Devyniolikmetei naktinio klubo darbuotojai Claire...
Pilvo riebalai yra daugelio moterų ir vyrų problema. Būna, kad nei intensyvios treniruotės, nei griežtos dietos nepadeda ar net pablogina situaciją. Dėl kokių priežasčių neįmanoma numesti svorio šioje zonoje, kokių maisto produktų reikia valgyti ir ką dar galima padaryti šiuo atveju?
***
Persivalgymas yra dažna pilvo riebalų priežastis. Net jei valgysite gana sveiką maistą, bet valgysite per daug, riebalai kaups atsargas....
Socialiniuose tinkluose žmonės dalijasi ne tik pokštais ar savo kačių nuotraukomis, bet ir svarbiais dalykais, kurie gali padėti kitiems. Buvęs narkomanas 24 metų Owenas Leahy‘as teigia, kad daugiau nei 6 metus nevartoja narkotikų ir parodė, kaip tai jį pakeitė.
Priklausomybė buvo stipresnė už jį
2014 metais 24 metų Owenas Leahy‘as priėmė galutinį sprendimą atsisakyti priklausomybės ir nuo to laiko padeda kitiems...
Su pertraukomis nevalgius poveikis neapsiriboja vien svorio metimu. Nuo seniausių laikų skirtingų tautybių ir įsitikinimų žmonės laikėsi religinių pasninkų. Yra daug įrodymų apie teigiamą pertraukiamo badavimo poveikį žmonių sveikatai, todėl šio tipo dietos yra labai populiarios.
„Yra pakankamai sukaupta mokslinių tyrimų dėl protarpinio badavimo, todėl tai drąsiai galima laikyti vienu iš sveikos gyvensenos būdų, išvien su mankšta ir sveika mityba“,...
Anglijos gyventoja kovojo su stresu, per savaitę išgerdama dešimt butelių vyno. Bet atsisakiusi blogo įpročio, ji patyrė naują stresą. Mat moteris nesitikėjo, kad veidrodyje pamatys nepažįstamą veidą. Tačiau įsižiūrėjusi į jį atidžiau, nusprendė daugiau neliesti vyno.
Jautė tarsi didžiulį nepakeliamą krūvį ant savo pečių
Norėdama palengvinti kasdienio gyvenimo stresą, 46 metų mama Claire Owen iš Walsendo miesto Anglijoje, vakarais skandindavo savo...
