Jaunas vyras, dešimt metų kovojęs su narkomanija, 10 kartų nuteistas kalėti ir kelis kartus pabuvojęs prie mirties, iš esmės pasikeitė ir dabar padeda kitiems pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę.
Kokaino rūkymas tik pablogino jo psichinės sveikatos būklę
„Praėję metai buvo nuostabūs, net neįtikėtina. Santykiai su senais draugais atsinaujino, su šeima tapau artimesnis nei bet kada anksčiau,- savo interviu „The Epoch...
Norint atsikratyti šio blogo įpročio - noro ką nors suvalgyti, svarbu vertinti ne kaip savaime kylančią problemą, bet kaip simptomą, kuris išnyks, kai tik bus išspręsta nerimą sukėlusi problema.
Ignoruojant emocijas, tik sukelia maisto troškimą
Emocinio persivalgymo esmė yra nesugebėjimas susitvarkyti su savo emocijomis. Daugelis gali pasinaudoti tokiais būdais kaip atsipalaiduoti vonioje, padaryti ką nors, kas padėtų atitraukti dėmesį ar paskambinti...
Oklahomos valstijoje gyvenantis 26 metų Noelas Mulkey‘is pradėjo vartoti narkotikus dar mokydamasis vidurinėje mokykloje. O 2021 metais sėkmingai baigė „Ironman“ triatlono varžybas Talsoje, suteikusias jam galimybę varžytis „Ironman“ pasaulio čempionate Havajuose.
Pradėjo vartoti marihuaną ir alkoholį aštuntoje klasėje
Prieš šešerius metus nuo priklausomybės narkotikams išsilaisvinęs Noelas Mulkey‘is gegužės 23 dieną dalyvavo Talsoje įvykusiame „Ironman“ triatlone, per kurį buvo atrinkti pretendentai į...
46 metų Sarah Stanley (Linkolnšyras, Anglija) metų metus stengėsi išspręsti nutukimo problemą. Kai moters svoris pasiekė 127 kg., dešimties metų sūnus Oliveris nebegalėjo jos apglėbti. Dviejų vaikų motina nusprendė mesti svorį, kai jos sūnus pasiskundė, kad jis nebegalės daugiau prie jos prisiglausti ir apkabinti.
Jau vaikystėje turėjo antsvorio, o paauglystėje jis dar labiau padidėjo
„Galimybė apkabinti savo vaikus man visada buvo...
Nicha Jackson yra pripažinta hormonų ir funkcinės medicinos ekspertė, garsi dėstytoja, pranešėja, radijo laidų vedėja, apžvalgininkė, bestselerio „Burnout Blaze“ autorė ir „OnePeak“ medicinos klinikų Oregone įkūrėja. Specialistė atliko tyrimą ir išsiaiškino, kad iš tikrųjų galite išauginti naujas smegenų ląsteles, jei padidinsite širdies ritmą bent 15–30 minučių per dieną, rašoma onepeakmedical.com.
Viskas priklauso nuo deguonies patekimo į smegenis ir kraujotakos
Bet liūdna...
Moliūgų sėklos, kaip ir visos valgomosios sėklos, turi nepaprastą mitybos ir gydomąjį poveikį. Pati gamta suteikė šioms sėkloms itin tankų organinių maistinių medžiagų šaltinį, įskaitant išskirtinai didelį pagrindinių sveikų mineralų kiekį.
Lengvai virškinamos ir „biologiškai suderinamos“ su mūsų kūnu
Pavyzdžiui, viename moliūge sėklų yra 44 proc. cinko, 22 proc. vario, 42 proc. magnio, 16 proc. mangano, 17 proc. kalio ir pakankamai...
24 metų Conoro Hegarty‘io iš Korko (Airija) svoris siekė jau 136 kilogramus. Bet daugelį metų jis nekreipė dėmesio į nutukimą, kol kelionėje į Majamį dėl antsvorio jis atsidūrė žeminančiose situacijose. Tai jam buvo ženklas, leidęs suprasti, kad laikas keistis.
Pradėjęs dirbti viršvalandžius, tikėjosi numesti svorį
Norėdamas numesti svorio, 24 metų vadybos konsultantas Conoras Hegarty iš esmės pakeitė savo mitybą ir gyvenimo...
Tik 20 minučių mankštos per dieną ir ji veikia žmogaus kūną kaip galingas antioksidantas, apsaugantis širdį, kaulus ir raumenis nuo pažeidimų ir gerokai mažinantis tikimybę susirgti daugeliu ligų, rašoma žurnale „Brain, Behavior and Immunity“.
Nusprendė išsiaiškinti, kas vyksta kūno viduje
„Kiekvieną kartą mankštinantis mūsų kūnas gauna daug naudos, įskaitant imuninės sistemos lygmenį. Mes jau seniai žinome, kad mankšta kūną veikia kaip...
Moteriškas estrogeno hormonas, beje, tai ne tik moterų problema. Daugelis vyrų, deja, taip pat tampa vis „moteriškesni“.
Priežastis dažniausiai yra mūsų gyvenimo būdas. Kaip estrogenai yra susiję su medžiagų apykaitos sutrikimais ir kodėl jie staiga užima lyderio pozicijas organizme?
Vyrų organizmai taip pat gali pamažu krypti moteriškesnio tipo link
Estrogenų dominavimas yra hormoninis disbalansas, atsirandantis, kai estrogeno lygis nuolat viršija normą, o...
Kovo mėnesį populiariam Singapūro fotografui Chuando Tan suėjo 54 metai, bet jis atrodo labai jaunas. Chuando yra puikios fizinės formos, ką jis ir demonstruoja savo „Instagram‘o“ paskyroje.
Fotografas tvirtina, kad nesinaudojo plastikos chirurgo paslaugomis. Visa tai yra gyvenimo būdo klausimas.
Nesilaiko jokių dietų
Chuando Tan gimė Singapūre. Devintojo ir dešimtojo dešimtmečių sandūroje jis buvo geidžiamas modelis ir pop dainininkas, kol 1996 metais...
