27 metų dviejų vaikų motina Demi Nicole Dunlop atsikratė priklausomybės nuo narkotikų ir per keturis mėnesius pasikeitė tiek, kad pažįstami jos neatpažįsta. Jauna moteris pasidalijo nuotraukomis savo „Facebook‘o“ paskyroje, norėdama ir kitus paskatinti atsisakyti priklausomybės nuo psichotropinių medžiagų. Neįtikėtinas moters persikūnijimas ir atgimimas!
Suprato, kad nebegali taip ilgiau tęstis ir nusprendė gydytis
Škotė Demi Nicole Dunlop dvejus metus kasdien vartojo heroiną...
Statistikos duomenys rodo, kad vaikai yra mažiau jautrūs koronaviruso keliamoms grėsmėms, tačiau jie vis tiek gali užsikrėsti. Kol kas visos diskusijos baigiasi tuo, kad nors infekcija šiuo virusu gali būti mirtina pagyvenusiam žmogui, vaikui ši liga praeina daug lengviau. Kodėl virusas vaikus veikia kitaip nei suaugusiuosius? Ir kas gali kelti grėsmę vaikams?
Tačiau jau buvo keletas nerimą keliančių pranešimų apie...
Yra nemažai būdų, kaip įveikti šį blogą įprotį. Pasirinkite jums labiausiai tinkantį.
Pirkdami cigarečių pakelį, užsirašykite kainą, o savaitės pabaigoje apskaičiuokite, kiek galėtumėte sutaupyti.
Iš anksto nusistatykite datą, kada rengiatės mesti rūkyti. Tai galėtų sutapti ir su kuriuos nors reikšmingu jums įvykiu (atostogomis, gimtadieniu, išvyka ir panašiai). Bet vėliau nė nemėginkite ieškoti pasiteisinimų atidėti tai, kas buvo planuota.
Patys...
Socialiniuose tinkluose žmonės dalijasi ne tik pokštais ar savo kačių nuotraukomis, bet ir svarbiais dalykais, kurie gali padėti kitiems. Buvęs narkomanas 24 metų Owenas Leahy‘as teigia, kad daugiau nei 6 metus nevartoja narkotikų ir parodė, kaip tai jį pakeitė.
Priklausomybė buvo stipresnė už jį
2014 metais 24 metų Owenas Leahy‘as priėmė galutinį sprendimą atsisakyti priklausomybės ir nuo to laiko padeda kitiems...
Kembridžo universiteto (Jungtinė Karalystė) mokslininkai įrodė, kad bet kokio intensyvumo fizinis aktyvumas yra naudingas, tačiau rimtas krūvis gali padėti išvengti ankstyvos mirties. Straipsnis, kuriame aprašytas paprastas būdas išlikti sveikam, buvo paskelbtas žurnale „Nature Medicine“.
***
Tyrime dalyvavo 96 tūkstančiai žmonių, kurių duomenys saugomi Didžiosios Britanijos biobanke. Savanoriai nešiojo fizinio aktyvumo fiksavimo priemones. Tyrėjai planavo išsiaiškinti, vidutinio sunkumo ar didelio intensyvumo pratimai...
Mitybos specialistai atliko nedidelį produktų naudingumo laipsnio eksperimentą ir nustatė, kuris maisto produktas yra naudingesnis sveikatai, o kuris - mažiau naudingas, iš pasirinktų 8 klausimų ir 16 maisto produktų. Kaip manote, kurie maisto produktai yra sveikesni žmogaus organizmui, o kurie - mažiausiai. Pabandykite atlikti įdomų testą, suderindami visas aštuonias pateiktas produktų poras. Atsakymai testo pabaigoje.
1.Kuris produktas yra sveikesnis?
Granola
Kukurūzai
2.Kas naudingiau?
Pica
Žemės...
Ar žmogus turi papildomų kilogramų, jis lieknas ar nelabai, daugiausia priklauso nuo įpročių. Kasdienis elgesys, ypač valgymas, lemia jo savijautą ir tai, ką rodo svarstyklės.
Taigi, sveikai gyvenantys žmonės niekada nedaro šių dalykų:
1.Negalvoja apie skaičius
Sveikai gyvenantys žmonės nesusitelkia į kalorijas ar į svarstyklių rodyklę. Nors prasminga apytiksliai žinoti, kiek kalorijų yra tam tikrame maisto produkte, bet nuolat skaičiuojant, gali sukelti...
Mokslininkai įrodė, kad elektroninių cigarečių garai nėra saugesni už įprastas cigaretes. Mat elektroninių cigarečių garuose gausu pesticidų analogų.
Tuo tarpu gamintojai tvirtina, kad šie „puošnūs dalykėliai“ mažiau kenkia sveikatai ir puikiai padeda mesti tabaką. Tačiau gydytojai, švelniai tariant, su tuo nesutinka. Jų teigimu, elektroninių cigarečių garuose yra kancerogenų ir toksinių medžiagų ir jie jokiu būdu nepadeda mesti rūkyti.
Elektroninės cigaretės savo...
Nežinotum, pagalvotum, kad tam jaunuoliui nuotraukose ne daugiau kaip 25-eri! Tai Edsonas Brandao iš Nyderlandų ir jam yra 53 metai. Kai pasako, kiek jam metų, niekas juo netiki.
***
„Žmonės netiki išgirdę, kad man yra 53 metai. Jie visi mano, kad man kokie 25-eri “, - sako Edsonas Brandao.
Anot jaunai atrodančio vyro, jo išvaizda yra sveikos gyvensenos rezultatas. Edsonas tvirtina niekada...
Sportas nėra tik puikus laiko praleidimo būdas po pamokų ar savaitgaliais. Kūno rengybos specialistai tvirtina, kad tai vienas geriausių būdų stiprinti raumenis, kaulus, gerai išsimiegoti ir sumažinti daugelio ligų riziką. Be to, sportuojant didėja savivertė, gebėjimas greitai priimti teisingus sprendimus bei gerinami socialiniai įgūdžiai. Vaikų sportas nėra susijęs su aukštais rezultatais, bet jie patiria malonumą žaisdami sportinius žaidimus bei...
