Internete galite rasti daugybę patarimų, kaip lengvai ir sveikai papusryčiauti. Kai kurios rekomendacijos gali nustebinti, kitos - išgąsdinti, o dar kitos gali pasirodyti net juokingos. Vis dėlto turime vieną nuostabią naujieną apie pusryčius.
Japonijos mokslininkai atliko tyrimą, per kurį išsiaiškino, kad valgant ledus per pusryčius, galite tapti protingesni. Tai yra ledai daro teigiamą įtaką smegenų veiklai. Tyrimas
paskelbtas žurnale „Body and...
„Laikas nustoti galvoti apie treniruotes tik artinantis paplūdimio sezonui. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip mankšta gali pakeisti jūsų smegenis ir visą ateitį“, - rašoma Wendy A. Suzuki straipsnyje „A neuroscientist says there’s a powerful benefit to exercise that is rarely“.
Tai veiksmingas būdas įveikti stresą ir su juo susijusias emocijas
„Ko gero tik prieš 40-ąjį gimtadienį pradėjau nuolat mankštintis sporto salėje....
Tampere universiteto (Suomija) mokslininkai atliko tyrimą ir išsiaiškino, kad gyvuoja labai glaudus ryšys tarp paauglių psichikos sveikatos bei alkoholio ir narkotinių medžiagų vartojimo. Tyrimo rezultatus publikavo žurnale „Alcohol and Alcoholism“.
Vartojant alkoholį, labai greitai susiduriama su psichikos problemomis
Suomių mokslininkai, vadovaujant Sari Fröjd, atliko tyrimą ir išsiaiškino, kad paaugliai, taip pat, kaip ir suaugusieji, dažnai griebiasi taurelės norėdami nuraminti nervus. Be...
JAV tyrėjai atliko anoniminę apklausą tarp moksleivių ir išsiaiškino, kad vis daugiau paauglių yra priklausomi nuo elektroninių cigarečių. Anot tyrėjų, 17 proc. moksleivių rūko elektronines cigaretes, o 14 proc. - rūko tabako cigaretes.
Jaunimas labai mėgsta eksperimentuoti
Taip pat tyrėjai išsiaiškino, kad paaugliai linkę chaotiškai, ne kasdien vartoti įvairius tabako ir nikotino produktų gaminius. Bet net ir išmėginus elektroninių cigarečių skonį,...
Žmonės, gyvenantys „mėlynose zonose“ - vietose, kuriose nustatyta ilgiausia gyvenimo trukmė, nekelia štangų ir nebėgioja maratonų Jiems tiesiog to nereikia,- rašoma straipsnyje „The healthiest people in the world don’t go to the gym“. („Sveikiausi žmonės pasaulyje nesilanko sporto salėje“). Todėl jei norite būti kuo sveikesni, turėtumėte žinoti, kad iš tikrųjų dėl to jums neprireiks nei treniruoklių, nei svarmenų su...
Ekspertai teigia, kad dramatiški paauglio gyvenimo pokyčiai dažniausiai būna susiję su alkoholio ar narkotikų vartojimo pradžios požymiais, keičiančiais vaikų charakterį ir elgesį. Ir kadangi labai sunku išgydyti tuos, kurie pateko į narkomanijos liūną, vadinasi, svarbiausia yra prevencija.
Nuotaika keičiasi greitai ir neatitinka tikrosios situacijos
Anot psichiatrų, tėvai turėtų atkreipti dėmesį, jai vaikas galutinai užsisklendė savyje ir dar daugiau laiko praleidžia...
Tėvų alkoholizmas pavojingas tuo, kad nuo jo pirmiausiai kenčia vaikai. Kartodami tėvų elgesį, vaikai gana anksti patys tampa alkoholikais ir gydyti jų priklausomybę daug sudėtingiau, nei suaugusių alkoholizmą.
Alkoholikų vaikai kartoja savo šeimos gyvenimo modelį
Tėvų girtuokliavimas niekada nepraeina be pėdsakų augančiai kartai. Suaugusieji neretai naiviai tiki, kad vaikai, matydami lėbaujančius tėvus, piktinsis, labai nepatiks ir nekartos jų klaidų. Jei taip...
Žiūrint į rūkančias merginas, belieka tik stebėtis jų abejingumu ne tik dėl savo sveikatos, bet ir išvaizdos. Nes akivaizdžiai matyti rūkymo neigiamas poveikis veidui. Pakanka palyginti nerūkančių ir rūkančių merginų veidus. Skirtumai – nekeliantys jokių abejonių.
Rūkančios merginos veidas atrodo, kaip sergančio ir senstelėjusio žmogaus
Dėl rūkymo kenčia merginos balso tembras, dantys, nagai, plaukai, bet labiausiai veido spalva. Taigi, kas...
Įvairių dietų šalininkai nurodo daugybę privalumų, kodėl naudinga protarpiais pabadauti tris dienas. Tarp jų ir svorio metimą, jautrumo insulinui normalizavimą, trigliceridų kiekio sumažėjimą ir senėjimo proceso „užšalimą“. Anot jų, trumpalaikis badavimas yra tarsi viso kūno paleidimo mygtukas. Tačiau apie badavimo naudą ir žalą verda diskusijos iki šiol, - rašoma straipsnyje „Study Finds Fasting For 72 Hours Can Regenerate The...
Vyro ūgis – ne tik vyriškumo ir patrauklumo reikalas. Mokslininkai nustatė, kad sveikata labai priklauso nuo šio rodiklio. Koks ūgis laikomas standartiniu vyriškosios lyties atstovų ūgiu ir kas lemia vyro ūgį?
Ūgis priklauso nuo paros laiko
Mokslininkų teigimu, nuo 60 iki 80 proc. žmogaus ūgį lemia genetika, likusius 20-40 proc. įtakoja gyvenimo būdas ir aplinka.
„Mityba yra svarbiausias sveiko žmogaus augimo veiksnys,...
