Testas: jūsų gyvenimo trukmė

Daugelyje šalių gyvenimo trukmė nuolat ilgėja. Tačiau, žinoma, kiekvienas domisi savo galimybėmis gyventi ilgą gyvenimą. Šis amerikiečių gydytojų sukurtas testas tikrai tai paaiškins. Sąžiningai atsakykite į klausimus ir netgi apmąstykite kai kuriuos iš jų. Galbūt jums reikia pakeisti gyvenimo būdą.

Amžius nesvarbu. Nesvarbu, ar jums 20, ar 50 metų, ar 70 ir daugiau. Tačiau kuo greičiau atsisakysite žalingų įpročių, tuo geriau.

1. Taigi, paimkime skaičių 72. Turėsite atimti arba sudėti taškus, kuriuos uždirbsite pagal savo atsakymus.
2. Jei esate vyras, iš 72 atimkite 3. Moterys turėtų prie 72 pridėti 4 – jos gyvena vidutiniškai 7 metais ilgiau nei vyrai. Todėl vidutinė vyrų gyvenimo trukmė yra 69 metai, o moterų – 76.
3. Jei gyvenate mieste, kuriame gyvena mažiau nei 10 000 gyventojų, pridėkite 2 metus.
4. Jei jūsų darbas susijęs su protiniu darbu, atimkite 3 metus, o jei susijęs su fiziniu darbu, pridėkite 3 metus.
5. Jei bent kartą per savaitę mankštinatės bent pusvalandį, pridėkite 4 metus, o jei du ar tris kartus per savaitę, pridėkite 2 metus.
6. Jei esate vedęs (arba planuojate susituokti), pridėkite 5 metus. Jei ne, atimkite po vienus metus nuo kiekvienų 10 metų, kuriuos buvote vienišas (pradedant nuo 25 metų).
7. Jei nuolat miegate daugiau nei 10 valandų, atimkite 4 metus, o jei miegate 7–8 valandas, nieko neatimkite.
8. Jei prastai miegate, atimkite 3 metus. Didelis nuovargis, kaip ir per ilgas miegas, yra prastos kraujotakos požymis.
9. Jei esate nervingas, karšto būdo ar agresyvus, atimkite 3 metus. Jei esate ramus ir subalansuotas, pridėkite 3 metus.
10. Jei esate laimingas, pridėkite 1 metus, o jei nelaimingas, atimkite 2 metus.
11. Jei esate vairuotojas, pažeidžiantis kelių eismo taisykles, atimkite 1 metus.
12. Jei nuolat trūksta pinigų ir nuolat ieškote darbo ne visą darbo dieną, atimkite 2 metus.
13. Jei turite vidurinį išsilavinimą, pridėkite 1 metus, o jei turite aukštąjį išsilavinimą, pridėkite 2 metus.
14. Jei esate išėjęs į pensiją, bet vis dar dirbate, pridėkite 3 metus. (Visiškas neveiklumas ir socialinės sąveikos trūkumas trumpina gyvenimą.)
15. Jei jūsų seneliai gyveno iki 85 metų, pridėkite 2 metus, o jei abu gyveno iki 80 metų, pridėkite 4 metus, o jei vienas iš jų mirė staiga, nesulaukęs 50 metų (mirė nuo insulto, širdies smūgio ir pan.), atimkite 4 metus.
16. Jei kasdien išgeriate bent taurę alkoholio, atimkite 1 metus.
17. Jei jūsų svoris viršija 20 kg (44 svarus), palyginti su tuo, kas įprasta jūsų amžiui ir ūgiui, atimkite 8 metus, o jei 15–20 kg (33–44 svarai), atimkite 4 metus, o jei 5–15 kg (11–33 svarai), atimkite 2 metus.
18. Jei esate vyras, vyresnis nei 40 metų, ir kasmet atliekate profilaktinį medicininį patikrinimą, pridėkite 2 metus, jei jums 30–40 metų, pridėkite 2 metus, jei jums 40–5 metai, pridėkite 3 metus, o jei jums daugiau nei 50 metų, pridėkite 4 metus.

Išvada

Gautas skaičius yra amžius, kurį galite tikėtis gyventi. Tačiau, žinoma, jums bus naudinga tik tuo atveju, jei geriau rūpinsitės savimi ir atsisakysite žalingų įpročių. Žinoma, tai sunku, bet… įmanoma.