Turėti bent nedidelį pilvuką jau yra antsvorio požymis, kuris vis dėlto labiau būdingas vyrams nei moterims. Dabar kas trečias žmogus kenčia nuo didesnio ar mažesnio antsvorio ir tai nėra gerai. Todėl geriausia iš karto spręsti problemą. Nereikia metų metus kaupti riebalus.
Rytinis bėgimas 1-2 km.
Norint numesti svorio, reikia stebėti du dalykus: kalorijų kiekį ir fizinį aktyvumą – viskas.
Na, o...
Alkoholis žmonijai žinomas nuo neolito laikų – seniausių fermentuotų gėrimų liekanų archeologai aptiko ant akmens amžiaus molinių indų šukių, rašo healthline.com.
Seniausia pasaulyje alaus darykla buvo rasta senovinėje laidojimo vietoje netoli Haifos. Putojantis gėrimas buvo gaminamas oloje, kaip žaliava buvo naudojami kviečiai ir miežiai – tiesiai į akmenines grindis iškaltuose skiediniuose aptikta grūdų pėdsakų.
VII amžiuje prieš Kristų vynas...
Su jomis susidūrę gydytojai neretai nustemba, o sergantys tiesiog netiki, kad taip gali būti. Ir apskritai nebūna girdėję apie šias rečiausias ligas.
Nr.1 – pikanizmas
Arba valgymo sutrikimas, kai norisi suvalgyti ką nors nevalgomo: kreidos, geležies, stiklo ir daug kitų dalykų. Tai sukelia psichikos sutrikimus, kai kurių medžiagų trūkumą organizme arba norą išsiskirti iš kitų ir net užsidirbti iš to pinigų.
Nr.2...
Kodėl žmogus priaugo svorio, galima nustatyti pagal pilvo formą. Tai paaiškino dietologė-endokrinologė Anna Barredo savo interviu leidiniui medicalnewstoday.com.
Kriaušės formos figūros apkūnumas laikomas moterišku
Anot jos, kai žmogus nutunka ir pilvas gerokai suapvalėja, tampa panašus į obuolį, specialistai jį vadina „vyrišku“. Tokiu atveju riebalai nusėda tarp pilvo ertmės organų.
„Tokie riebalai (dar vadinami giliaisiais riebalais) susidaro dėl medžiagų apykaitos sutrikimų arba sutrikus...
29 metų britas Ryanas Williamsas nusprendė atlikti eksperimentą: visą mėnesį vyras valgė greitą maistą netoliese esančiame „McDonald's“. Ryanas eksperimentą aprašė „YouTube“ kanale.
Jis norėjo įrodyti, kad norint priaugti ar numesti svorio, svarbu ne tik maisto sudėtis, bet ir bendras kalorijų kiekis. Tokios dietos rezultatas nustebino visus, o ypač jį patį, nes jis numetė svorio ir tapo dar labiau atletiško sudėjimo. ...
Pradėkime nuo to, kad vienoje mažoje saulėgrąžų sėklų pakuotėje yra pusė suaugusiojo dienos kalorijų normos. Kuo naudingos saulėgrąžų sėklos? Kiek sėklų galima suvalgyti per dieną?
Stiprina plaukus ir nagus, gerina virškinimą, mažina stresą
Nemažai žmonių, ypač jaunimas mėgsta gliaudyti saulėgrąžų sėklas. Vieniems patinka jų skonis, o kitiems tai tampa įpročiu – pats procesas padeda nusiraminti ir atsipalaiduoti. Be to, saulėgrąžų sėklos...
Darbas su savimi reikalauja valios, tačiau rezultatas tikrai jus nudžiugins ir pripildys pasididžiavimo savimi pojūčio! Dažnai būdai, kaip mažinti svorį, slypi tiesiog po nosimi, bet mes jų nepastebime. Taigi, kodėl tokios taisyklės nėra akivaizdžios, kaip rašoma antraštėje? Reikalas tas, kad gyvuoja daug mitų šiuo klausimu ir rinkodaros specialistų gudrybių. Dėl to žmonės nustoja tikėti viskuo, įskaitant ir patikrintus savo...
Yra daug įvairių mitų ir stereotipų apie alkoholį, kurie dažnai tampa gerti mėgstančių žmonių pasiteisinimais. Priminsime, kad alkoholio vartojimas bet kokiomis dozėmis kenkia sveikatai!
Pirmas mitas: galima pamažu didinti alkoholio laipsnius
Tiesą sakant, iš viso nerekomenduojama maišyti skirtingo stiprumo alkoholinių gėrimų. Ir jei juos sumaišysite, nesvarbu, kokia seka jie keičiasi.
Liūdnai pagarsėjęs ir labai pavojingas degtinės ir alaus mišinys – duoda labai...
Gal ir ne visi žino, kad genetiniai veiksniai lemia mūsų ilgaamžiškumo galimybes maždaug ketvirtadaliu, ne daugiau. Likusi dalis yra mūsų rankose, rašoma lifescience.net.
Lytis
Kad ir ką būtų galima sakyti, bet pagal statistiką moterys gyvena ilgiau nei vyrai. Šis principas veikia ir gamtoje. Su kuo tai susiję, paslaptis. JAV mokslininkų teigimu, moteriški lytiniai hormonai turi priešuždegiminį poveikį, dėl kurio per...
Tai labai paprasti žingsniai, padedantys sunkioje kovoje su papildomais kilogramais. Kita vertus,
trumpą, bet brangų iki naujos darbo dienos pradžios laiką galima panaudoti organizmui „užprogramuoti“ veiksmingai mesti svorį. Vadovaukitės šiais paprastais patarimais, kad priartėtumėte prie branginamo tikslo – „minus N kilogramų“, rašoma myjustheart.com/blog/.
Pratimai naktį
Jūs žinote, kad fizinis aktyvumas ir prakaitavimas padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo ir bent šiek...
