Gal ir ne visi žino, kad saldumynai provokuoja peršalimą, o daržovės gydo depresiją. Nors neretam atrodo, gali įmesti bet kokį maistą į skrandį – suvirškins ir pasisotins. Iš tikrųjų kiekvienas skonis turi savo poveikį kūno ir proto būklei. O priklausomybė nuo tam tikrų skonių gali rimtai pakenkti, rašoma sanantonioreport.org.
Saldus
Saldus skonis pagyvina ir nuramina protą, suteikia pasitenkinimo, palaimos ir...
Pasak mokslininkų, mūsų oda sensta veikiama laisvųjų radikalų, todėl ląstelės pamažu praranda savo pagrindines funkcijas. Bet kaip greitai tai vyksta? Nepaisant biologinio odos amžiaus (pagal pasą), galite atlikti paprastą „elastingumo testą“, kurį išrado Amerikos plastikos chirurgai.
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai nykščiu ir rodomuoju pirštu sugniaužti rankų gale esančią odą ir palaikyti penkias sekundes. Tada paleiskite ir suskaičiuokite laiką,...
Įsivaizduokite situaciją: žmogų sveriantį tiek pat, kiek ir jūs, pririšo prie jūsų nugaros, ir jums siūloma nuolat jį nešiotis, kad ir kur eitumėte. Jau jaučiatės nepatogiai?
Taip jaučiasi žmonės, sveriantys 120, 130, 150 kg ar net daugiau. Kartais jiems sunku ne tik leistis į žygį, bet net įveikti trumpą atstumą iki parduotuvės ar vaistinės, rašo planetfitness.com.
Neturėjo jėgų net pakilti nuo...
Dažnai sakoma: „Na, ką čia daug galvoti, mažiau valgykite ir daugiau judėkite“. Tai juokinga. Jei tai pavyktų, visi, kurie kovoja su antsvoriu, būtų ploni kaip atplaišos. Taigi, kodėl tai neveikia? Padaugėjo porcijų, padidėjo maisto kalorijų kiekis, sumažėjo judėjimas.
Idealiu atveju mūsų vidiniai jutikliai turėtų mums pasakyti, kada persivalgome, bet kai persivalgoma dažnai ir nuolat, organizmas prie to pripranta, rašoma healthline.com.
Dabar...
Kaip įgyti gerą formą per mėnesį, neinant į sporto salę? Sportininkas mėgėjas parodė, kad tam reikia tik virvės, 30 minučių laiko ir noro nepasiduoti. Tinklaraštininkas kasdien šokinėjo, tobulino techniką ir sugebėjo pasiekti puikių rezultatų.
Pirmiausia atliko reikiamus matavimus
Du broliai iš Kanados - Samas ir Brendanas turi savo „YouTube“ kanalą „GoalGuys“, kuriame kalba apie sportą ir įvairius iššūkius, kuriuos jie kelia...
Deja, vis dažniau pasitaiko situacijų, kai nuo alkoholio priklausoma moteris, net būdama nėščia, neatsisako priklausomybės. Ir pastodamos ne viena jų nesusimąsto, kad būtina atsisakyti alkoholio. Kol besilaukianti kūdikio moteris leidžia laiką su draugėmis, tarkim, prie šampano taurės, mažas organizmas jos viduje labai kenčia.
Vaisius tampa alkoholio sindromo auka
Paprastas gyvenimiškas pavyzdys. Moteris nėštumo metu neatsisakė išgerti ir rūkyti. Iki pat kūdikio...
Žmogaus senėjimas yra viena populiariausių mokslinių temų. Ir nuolat kartoja, kad jau dabar senatvės pradžią galima atidėti gana ilgam laikui. Kaip tą padaryti?
Būtina žinoti pagrindinius senėjimo požymius ir kiek įmanoma jiems priešintis, neleisti jiems pasireikšti, rašoma prevention.com.
Pablogėja pažinimo funkcijos
Žinia, senėjimas yra molekulinių biologinių procesų rinkinys: sumažėja odos elastingumas, atsiranda pleiskanojimas, sausumas, keičiasi laikysena, mažėja ūgis dėl kaulų mineralinio tankio...
Svorio metimo alfa ir omega - sveika mityba ir fizinis aktyvumas, taip pat sveikas miegas ir minimalus stresas. Tačiau norint pagreitinti procesą, reikia padaryti kai ką neįprasto, rašoma healthline.com.
Būkite dėmesingesni žalumynams
Rimtai, tiesiog atidžiai pažiūrėkite, jums nereikia jų valgyti. Atminkite: tik vienas žvilgsnis į vaisius, daržoves, salotas ryte - ir jūs užsiprogramuosite sveikai maitintis visą dieną. Prie tokios išvados...
Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, kai atsiranda noras kuo greičiau pašalinti riebalų perteklių – „reikia pabadauti - padaryti iškrovimo dieną!“. Vis dėlto yra priešingų nuomonių dėl protarpinio pasninko naudos. Tai yra, kai žmogus vieną dieną valgo, o kitą dieną badauja.
Švedijos Lundo universiteto mokslo portale lunduniversity.lu.se buvo paskelbtas labai įdomus tyrimas šia tema.
Nemirė iš bado, tiesiog kasdien pradėjo valgyti...
Japonai nuo mažens mokomi valytis dantis. Todėl dantų valymas kartu su tėvais dažnai yra vienas ankstyviausių kiekvieno mažamečio japono įpročių. Jie net mano, kad ši procedūra (hamigaki) stiprina šeimos santykius, rašoma tofugu.com.
Valosi dantis po kiekvieno valgio
Apskritai japonai labai pagarbiai žiūri į šią banalią higienos procedūrą, kur tėvai moko mažus vaikus. Ir tai dar ne viskas. O kas, jei vienas...
