Pilvo riebalai yra daugelio moterų ir vyrų problema. Būna, kad nei intensyvios treniruotės, nei griežtos dietos nepadeda ar net pablogina situaciją. Dėl kokių priežasčių neįmanoma numesti svorio šioje zonoje, kokių maisto produktų reikia valgyti ir ką dar galima padaryti šiuo atveju?
***
Persivalgymas yra dažna pilvo riebalų priežastis. Net jei valgysite gana sveiką maistą, bet valgysite per daug, riebalai kaups atsargas....
Su pertraukomis nevalgius poveikis neapsiriboja vien svorio metimu. Nuo seniausių laikų skirtingų tautybių ir įsitikinimų žmonės laikėsi religinių pasninkų. Yra daug įrodymų apie teigiamą pertraukiamo badavimo poveikį žmonių sveikatai, todėl šio tipo dietos yra labai populiarios.
„Yra pakankamai sukaupta mokslinių tyrimų dėl protarpinio badavimo, todėl tai drąsiai galima laikyti vienu iš sveikos gyvensenos būdų, išvien su mankšta ir sveika mityba“,...
Grantas buvo sėkmingas Londono miesto prekybininkas, laikęs šešiaženkles pajamas banko sąskaitose, kol tapo priklausomas nuo žalingų įpročių. Atsidūręs dugne, jis dažnai prašydavo pinigų kitų, norėdamas nusipirkti butelį alkoholio ar pigių tablečių.
Reikėjo šeimos įsikišimo, nesėkmingos reabilitacijos, skyrybų, nedarbo, skrandžio opų ir hospitalizacijos, kad Grantas galėtų pamatyti šviesą tunelio gale. Po to vykusi intensyvi 12 savaičių programa sustiprino jo siekį išsivaduoti...
Pastaraisiais metais atsiranda vis daugiau informacijos, kad vadinamasis pasyvus rūkymas (oro įkvėpimas tabako dūmais) prisideda prie nerūkančiųjų ligų vystymosi.
Uždegta cigaretė yra šalutinio dūmo šaltinis (be pagrindinės, kuria mėgaujasi rūkaliai), veikiantis aplinkinius. Pasyvus rūkalius, valandą būdamas kambaryje su rūkančiais rūkaliais, įkvepia tokią kai kurių dujinių tabako dūmų sudedamųjų dalių dozę, kuri prilygsta pusės cigaretės rūkymui. Tiesa, įkvepiamų kietųjų dalelių, įskaitant...
Anglijos gyventoja kovojo su stresu, per savaitę išgerdama dešimt butelių vyno. Bet atsisakiusi blogo įpročio, ji patyrė naują stresą. Mat moteris nesitikėjo, kad veidrodyje pamatys nepažįstamą veidą. Tačiau įsižiūrėjusi į jį atidžiau, nusprendė daugiau neliesti vyno.
Jautė tarsi didžiulį nepakeliamą krūvį ant savo pečių
Norėdama palengvinti kasdienio gyvenimo stresą, 46 metų mama Claire Owen iš Walsendo miesto Anglijoje, vakarais skandindavo savo...
Žinia, laikui bėgant odoje kaupiasi ultravioletinių spindulių kiekis. Todėl net ir trumpai būnant ryškios saulės atokaitoje, turite nuolat naudoti apsauginį kremą nuo saulės. Be to, tuo pačiu sumažinsite galimos melanomos riziką.
Miego metu kūnas ir organizmas atgauna jėgas
Mokslininkai atliko tyrimą ir išsiaiškino, kad žmonės, kurie mėgsta labai ilgai ir dažnai lepintis saulės spinduliais bei nenaudoja apsaugos priemonių nuo saulės, ilgainiui...
Britų Sasekso universiteto mokslininkai atliko tyrimą ir išsiaiškino, kad žmonėms, priklausomiems nuo alkoholio, yra daug sunkiau parodyti empatiją, - rašoma leidinyje „ScienceDaily“.
Remiantis Didžiosios Britanijos tyrimu, piktnaudžiaujantiems alkoholiu išsivysto didelė smegenų disfunkcija - daug didesnė, nei manyta anksčiau. Dėl to alkoholikai turi įdėti daug daugiau pastangų, kad galėtų parodyti užuojautą kitiems žmonėms.
Rašoma, kad tyrime dalyvavo 71 žmogus iš Prancūzijos ir...
Dar paauglystėje Kyra Rosie Dawson iš Esekso (Anglija) tapo priklausoma nuo alkoholio. Ji bandė kruopščiai slėpti priklausomybę nuo globėjos motinos, tačiau iki 20 metų merginos gyvenimas ėmė sparčiai ristis žemyn. Ir to nuslėpti jau buvo neįmanoma, nes merginos išvaizda akivaizdžiai pablogėjo.
Merginos gyvenimas dar greičiau ėmė ristis žemyn
Kyra save visada laikė vakarėlių mergina, mėgstančia išgerti ir linksmintis su draugais. Ji...
31 metų Meghan See priaugo 190 kg svorio ir nebepajėgė pati atsikelti, sunkiai galėjo apsiauti batus. Todėl jauna moteris nusprendė imtis rimtų pokyčių ir per 17 mėnesių numetė pusę svorio. Šiandien ji internete sukūrė bendruomenę, pavadintą Loving Myself to Better Health („Mylėti save dėl geresnės sveikatos“) ir padeda kitiems atskleisti sveikatos paslaptis.
Miegant staiga sustodavo kvėpavimas
Meghan See, gyvenanti Virdžinijos valstijoje,...
Galbūt alkoholis padeda vakarą paversti smagiu, tačiau, švelniai tariant, sveikatos nepridės. Štai keletas priežasčių, kodėl alkoholis neleidžia mums atrodyti gerai ir būti sveikais.
Alkoholis - kliūtis turėti liekną figūrą
Alkoholis sutrikdo medžiagų apykaitą, hormonines funkcijas ir padidina apetitą. Be to, alkoholis padidina hormono kortizolio lygį, kuris daro įtaką riebalų kaupimuisi.
Tuo pačiu metu jis mažina testosterono kiekį, kuris degina riebalus ir...
