Žinia, paauglystė – gana probleminis gyvenimo laikotarpis. Net sunku viską išvardinti, su kuo tenka susidurti 13 -17 metų paaugliams ir jų tėvams bei mokytojams. Pradeda „lūžti“ balsas, atsiranda problemų su oda, nuotaika keičiasi mažiausiai kelis kartus per dieną, vis dažniau norisi paleisti kumščius į darbą. O kur dar lytinių hormonų audros, pirmoji meilė ir pirmieji lytiniai santykiai. Jau nekalbant...
Žinia, paaugliais būti nelengva. Jiems tenka atlaikyti didelį mokymosi krūvį, įtampą, dažną nuotaikų kaitą, o kur dar hormoniniai pokyčiai, vykstantys organizme. Aktyvus socialinis gyvenimas taip pat reikalauja daug jėgų. Šį kartą patarimai mamoms, kaip išmokyti sveikai gyventi savo dukteris.
Mama savo pavyzdžiu turi išmokyti dukrą teisingai maitintis
Suprantama, pirmiausiai mama turėtų rodyti dukteriai pavyzdį. Tai reiškia, norint pripratinti dukterį...
Asmeninio trenerio Vytenio Kielos tvirtinimu, vadinamoji „nematoma“ mankšta dabar ypač turėtų būti aktuali moksleiviams, ilgas valandas sėdintiems prie kompiuterių. Pratimų ne tiek ir daug, tik aštuoni, bet reikia juos atlikti kuo labiau įtempus raumenis. O jei pakartotumėte juos kas valandą, tai dar sudegintumėte papildomai po 15 proc. kilokalorijų. Ne tiek ir mažai. Čia užuomina toms merginoms, kurios nori nepastebimai...
Ar kuris nors iš tėvų nori, kad jų vaikas pradėtų rūkyti? Aišku, kad ne. Psichologai tvirtina, kad vaikas niekada nepradės rūkyti, jei tėvai elgiasi su juo, kaip su lygiaverčiu žmogumi, gerbia jo požiūrį, klausia nuomonės. Ir jokiais būdais nemenkina ir nedaro spaudimo.
Paaugliui labai svarbu turėti autoritetą ir sektiną pavyzdį
Nors yra ir kitų priežasčių, kodėl paauglys pradeda rūkyti. Pirmiausiai norėdamas...
Elektroninės cigaretės atrodo labai šiuolaikiškai, todėl paaugliai noriai seka savo bendraamžių, rūkančių šias cigaretes, pavyzdžiu ar patiki reklama, kad jos yra saugios ir puikus pakaitalas paprastoms cigaretėms. Kaip bebūtų gaila, bet elektroninės cigaretės – tai dar vienas būdas įsileisti į savo organizmą nikotiną – narkotiką, sukeliantį stiprią priklausomybę.
Nėra įrodyta, kad padeda atsikratyti šio žalingo įpročio
Elektroninės cigaretės – greičiau prietaisas...
Dabar sporto salėse ir fitneso klubuose labai populiarūs įvairūs pratimai su kamuoliu. Beje, Švedijoje, Norvegijoje ir Suomijoje vaikų sporto salėse šie kamuoliai visiškai pakeitė kažkada tokiems pratimams naudotus stalus ir kėdes. Tuo tarpu pediatrai tvirtina, kad tai geriausia prevencinė priemonė prieš skoliozę ( stuburo iškrypimą).
Pradžioje tiesiog pamėginkite pasėdėti ant šio kamuolio ir pamatysite, kad nepavyks atsipalaiduoti. Be to, atliekant...
Prieš kiek laiko britų sociologai atliko apklausą ir išsiaiškino, kad devyni iš dešimties vaikų nė už ką nepradėtų rūkyti, jei jų tėvai atsisakytų šio žalingo įpročio. O trys ketvirtadaliai vaikų, kurių tėvai rūko važiuojant mašina, patiria pasyvų rūkymą, pavojingą jų sveikatai.
Atsisakytų papildomų kišenpinigių, jei tėvai atsisveikintų su cigaretėmis visam laikui
Per tyrimą taip pat paaiškėjo, kad nuolat rūkančių 11-15 metų...
„Tėtė negirtas, jis tiesiog labai pavargo ir nebeturi jėgų nueiti iki lovos“, - sako mama septynerių metų Simui, kai šis paklausė, ar tėtė ir vėl prisigėrė, jei guli po stalu, o ne lovoje.
Vaikai gėdijasi neblaivių savo tėvų
Daug tėvų mėgsta išgerti ne tik per didžiąsias metų šventes, bet dažnai baigia ir darbo savaitę svaigindamiesi, nesvarbu, ar pasistatę degtinės...
Prieš daug metų įvairių šalių mokslininkų atlikti tyrimai, skirti alkoholizmo problemoms tarp vaikų ir paauglių, plačiajai visuomenei nebuvo žinomi, kadangi šie tyrimai nuguldavo stalčiuose ir nebuvo viešinami. O šie skaičiai turi kelti didžiulį nerimą.
Susipažinus su mokslininkų atliktais tyrimais, galima daryti išvadą, kad paauglius girdo ne kokie nors demonai, ne trumpinamos alkoholio pardavimo valandos, ne vaikiškas šampanas išmokina juos vartoti...
Tarp vartojančių narkotikus sklando kalbos, kad psichotropinės medžiagos sustiprina seksualinį potraukį ir suteikia didesnį malonumą mylintis. Tačiau narkotikai ir seksas tikrai nėra tas „kokteilis“, iš kurio galima tikėtis džiaugsmingos palaimos.
Vartojantis narkotikus vyras praranda bet kokį vyriškumą
Dauguma narkotinių preparatų (išskyrus heroiną) pradžioje vartojant iš tikrųjų sustiprina seksualinius pojūčius ir jie tampa ryškūs, gali apimti net euforija. Kadangi kokainas ir...
