Gydytojai paneigė kai kuriuos gerai žinomus sveikatos mitus. Informacija apie juos buvo kartojama visur taip dažnai, kad ji buvo tvirtai įsišaknijusi daugelio, kurie jais tiki iki šiol, galvose, rašo „Medical News Today“
Mitas: tempiant raumenis prieš mankštą apsaugo nuo traumų
Šiam teiginiui nėra jokių įrodymų. Priešingai, Nevados universiteto, JAV mokslininkai įrodė, kad raumenų tempimas 30 sekundžių prieš mankštą iš tikrųjų...
Kaip įsivaizduojate neadekvačiai besielgiantį žmogų? Daugelis iš mūsų įpratę manyti, kad psichine liga sergantys žmonės trokšta kaip nors visiems pakenkti ar net nužudyti. Tačiau tai tik perdėtos fantazijos, skirtos įbauginti kitus, rašo mensxp.com.
Psichopatija yra asmenybės sutrikimas, kuriai būdingas empatijos, gailesčio trūkumas. Taip pat linkę dominuoti ar tyčiotis iš kitų.
Empatijos stoka
Psichine liga sergantys žmonės negali jausti to, ką jaučia...
Žinia, ūgis ir svoris yra kūno parametrai. Kai kuriems tai tik skaičiai, kurie, kaip jie mano nieko neįtakoja. Iš tikrųjų taip nėra. Mokslininkai sugebėjo įrodyti ryšį tarp parametrų ir gyvenimo trukmės. Taigi, kas prisideda prie ilgo ir sveiko gyvenimo, rašo healthblog.uofmhealth.org.
Ekspertų išvados sukrėtė daugelį
Mastrichto universiteto mokslininkai atliko neįprastą eksperimentą, kur ryšio tarp kūno parametrų ir gyvenimo trukmės pradėjo ieškoti...
Pradėkite nuo to, kodėl reikia valgyti... sveiką maistą. Paprašykite savo vaiko įvardyti kelis
mėgstamus maisto produktus ir paaiškinkite, kaip maistas prisideda prie sveikatos palaikymo.
Atraskite laiko, kai visą savo dėmesį galėsite skirti savo vaikui. Atsisėskite ant grindų ir žaiskite su vaiku, sužinokite, kas jam patinka ir kas nepatinka. Duokite jam suprasti, kad jį mylite. Taip elgdamiesi sukursite tvirtus pasitikėjimo santykius, kurie...
Prieš kiek laiko mokslininkai atliko tyrimą ir išsiaiškino, kad per pandemiją aktyviausiai sportavo 35- 45 metų žmonės, o mažiausiai - paaugliai iki 18 metų. Ekspertai pabrėžia, kad tie, kurie nemato reikalo kasdien išeiti bent pasivaikščioti į lauką ir pakvėpuoti grynu oru, gali labai pakenkti savo sveikatai.
Sportuojant labai svarbu sistema ir palaikymas
Pirmoje vietoje pagal skaičių tarp tų, kurie nusprendė...
Mokslininkai priėjo prie išvados, kad priklausomybę nuo tabako įveikę žmonės pamažu pradeda vis daugiau bendrauti su nerūkančiaisiais. Metus ar dvejus jų socialinis ratas didėja, palyginti su rūkymo laiku.
Tik sustiprina savo socialinius ryšius
Anot mokslininkų, daug rūkančių žmonių pasaulyje galvoja apie cigarečių atsisakymą ir kaip vieną iš priežasčių to nedaryti įvardija socialinio rato mažinimą. Jie įsitikinę, kad atsisakę tabako taps baltosiomis...
Visi vaikai, nepriklausomai nuo jų amžiaus, neišvengiamai patiria potraukį saldžiam maistui. Tėvai tuo metu neturėtų nenuilstamai kalbėti apie saldumynų pavojų. Suaugę išmintingi žmonės perdėtai moralizuoja ir tiesiog pakoreguoja šeimos valgiaraštį taip, kad neliktų vietos parduotuvės konditerijos gaminiams, o sveikas maistas patenkins saldaus skonio potraukį.
Galite nustebinti vaiką neįprasta patiekalų porcija
Tai gali būti bet kokios formos vaisiai, įskaitant džiovintus, šaldytus, riešutai,...
Sezono kaita, stresas darbe, griežta dieta ar net genetinis paveldėjimas – daug veiksnių turi įtakos maistinių medžiagų įsisavinimui organizme. Neatidumas savo mitybai gali sukelti rimtą vitaminų trūkumą, o tai, savo ruožtu, yra įvairių ligų vystymosi priežastis.
Jūsų dėmesiui avitaminozės požymiai ir ką valgyti norint kompensuoti vitaminų trūkumą.
Trapūs plaukai ir nagai
Viena iš pagrindinių šių simptomų priežasčių yra nepakankamas biotino (vitamino...
Reguliarūs hormoniniai pratimai padės pastebimai pagerinti atmintį, regėjimą, kvėpavimo sistemos veiklą, virškinimą, stimuliuoti limfinę sistemą, ir tai dar ne viskas. Hormoninę gimnastiką atlikti labai paprasta, ji prieinama bet kurio amžiaus žmogui ir teikia tik malonumą! – rašo nutriplanet.org.
Hormoninė sistema yra kūno valdymo pultas
Šis metodas yra labai veiksmingas ir palengvina net lėtines ligas. Telieka nuosekliai įvaldyti jo paslaptis. Tik tokiu...
Išplitus sėsliam gyvenimo būdui, daugelis turi problemų su stuburu. Šią paprastą ir veiksmingą kūno formavimo techniką maždaug prieš 10 metų sukūrė japonų gydytojas Fukutsuji. Metodas padeda atsikratyti suglebusio pilvo ir palaikyti tiesiai nugarą.
Užsiėmimams skirkite vos penkias minutes per dieną, ir jūsų kūno kontūrai pastebimai pasikeis - juosmuo suplonės, o nugara taps tiesesnė. Kai metodas buvo pirmą kartą paskelbtas, knyga...
