birželio 27, 2022
Anot sporto medicinos specialistų, yra nemažai priežasčių, kodėl verta mankštintis ar treniruotis kiekvieną rytą, prieš einant į mokyklą. Gal kai kurie ir nustebs, bet sporto medicinos specialistai primygtinai pataria, kad ir kaip sunku būtų atsiplėšti nuo pagalvės, bet geriausiai mankštintis ir treniruotis rytais, nes pasikrausite stipriu energijos užtaisu ir būsite žvalūs, energingi bei kupini jėgų visą dieną. Be to, mankštinantis...
Prieš kiek laiko britų sociologai atliko apklausą ir išsiaiškino, kad devyni iš dešimties vaikų nė už ką nepradėtų rūkyti, jei jų tėvai atsisakytų šio žalingo įpročio. O trys ketvirtadaliai vaikų, kurių tėvai rūko važiuojant mašina, patiria pasyvų rūkymą, pavojingą jų sveikatai. Atsisakytų papildomų kišenpinigių, jei tėvai  atsisveikintų su cigaretėmis visam laikui Per tyrimą taip pat paaiškėjo, kad nuolat rūkančių 11-15 metų...
Dabar sporto salėse ir fitneso klubuose labai populiarūs įvairūs pratimai su kamuoliu.  Beje, Švedijoje, Norvegijoje ir Suomijoje  vaikų sporto salėse šie kamuoliai visiškai  pakeitė  kažkada tokiems pratimams naudotus stalus ir kėdes. Tuo tarpu pediatrai tvirtina, kad tai geriausia prevencinė priemonė prieš skoliozę ( stuburo iškrypimą). Pradžioje tiesiog pamėginkite pasėdėti ant šio kamuolio ir pamatysite, kad nepavyks atsipalaiduoti.  Be to, atliekant...
Galvojate, kad tai kažkieno vaikas, bet ne jūsų?  „Mano vaikas negali gerti alkoholį ar vartoti narkotikus“, - pasakytumėte, jei kas nors paklaustų. Nes visiems tėvams vaikas visada lieka vaiku, net jei jis nešioja jau 46 numerio batus ir skutasi ryte. Paaugliams reikia maištauti, provokuoti, prieštarauti Bet vos užsimerkus, prieš akis išdygsta mažas berniukas, žaidžiantis su mašinytėmis ir meškiukais.  Arba sūnelis, prisispaudęs ...
Toliau tęsiame žinomo sporto pasaulyje eksperto, „TC Luoma“ įkūrėjo ir redaktoriaus Billo Phillipso straipsnį, kodėl naudinga vaikams kilnoti sunkumus ir nuo kokio amžiaus atžalos gali  pradėti sportuoti. Aktyviai treniruojantis ir kilnojant svarsčius, nebus kada galvoti apie žalingus įpročius Žinia, jėgos treniruotės – ne sezoninė sporto šaka, kadangi jos treniruotės nepriklauso nuo žalios žolės vasarą, šalto oro rudenį, ledo žiemą ir jokių...
Jei jūsų vaiko draugai rūko, greičiausiai ir jis jau buvo ne kartą užtraukęs dūmą. Žinia, parūkius, nikotino kvapą galima pašalinti žiaumojant kramtomąją gumą, kruopščiai išsiplovus dantis dantų skalavimo skysčiu, išsivalius dantų pasta. O persigėrusius dūmų tvaiko drabužius ir plaukus galima nurašyti draugams: “Tai jie rūko, o aš nieko dėtas“. Tačiau cigarečių kvapą nuo vaiko rankų neįmanoma pašalinti net ir šimtą...
Daug kas galvoja, kad alkoholikais ir narkomanais dažniau tampa vaikai, augantys socialinės rizikos šeimose. Iš tikrųjų šį faktą patvirtina ir sociologų atlikti tyrimai bei su tokiomis šeimomis  dirbantys socialiniai darbuotojai. Tačiau ne retas atvejis, kai ir „pavyzdingos“ šeimos susiduria su šia bėda. Kodėl vaikai pradeda vartoti narkotikus ir kaip  išvengti šios nelaimės? Daug paauglių ir nevartotų narkotikų, jei... Turbūt daugelis žino,...
Žinomas sporto pasaulyje ekspertas, „TC Luoma“ įkūrėjas ir redaktorius Billas Phillipsas parašė  ne vieną straipsnį, skirtą tėvams, kodėl naudinga vaikams kilnoti sunkumus ir nuo kokio amžiaus atžalos gali  pradėti ir reikia sportuoti. Komandinėse sporto šakose galima siekti tik komandinių pergalių „Paklauskite savęs, ar protinga atiduoti vaikus, ypač paauglius, tik į komandines sporto šakas?  - retoriškai kreipiasi straipsnio autorius į tėvus. -...
Ar gali tėvai paveikti savo vaiką, kad šis nepradėtų rūkyti dar lankydamas mokyklą?  Psichologų tvirtinimu, maža tikimybė, kad vaikas pradės rūkyti, jei tėvai gerbia jo požiūrį, išklauso jo nuomonę, nedaro spaudimo jam. Bet su viena sąlyga – jei abu tėvai nerūko. Be cigarečių tampa  autoritetu ir pranašesnis tarp draugų    Tikėtina, ne vienas rūkorius, metęs rūkyti, pajuto pradėjęs lengviau kvėpuoti. Tačiau,...
    Žinia, paaugliais būti nelengva. Jiems tenka atlaikyti didelį mokymosi krūvį, įtampą, dažną nuotaikų kaitą, o kur dar hormoniniai pokyčiai, vykstantys organizme. Aktyvus socialinis gyvenimas taip pat reikalauja daug jėgų. Šį kartą patarimai mamoms, kaip išmokyti sveikai gyventi savo dukteris. Mama savo pavyzdžiu turi išmokyti dukrą teisingai maitintis Suprantama, pirmiausiai mama turėtų rodyti dukteriai pavyzdį. Tai reiškia, norint  pripratinti dukterį...

Populiaru

Naujausi straipsniai