sniegopilys.lt
Posakis: „Senti yra nuobodu, bet tai vienintelis būdas ilgai gyventi“ – ko gero tinka žaviajai 75 metų pensininkei Ninelei Blochinai, gyvenančiai Baltarusijoje, Gardino mieste.
Nenorėdama virsti griuvena, nusprendė rimtai pasirūpinti savo sveikata
Ninelė gimė Karaliaučiuje iškart po karo. Kas yra sunkus darbas, žino nuo vaikystės. Pokario metais sugriautame mieste vaikai kartu su suaugusiais kas vakarą išeidavo nešti išsibarsčiusių griuvėsių. O jau būdama 9 metų mergaitė, sužinojo, kas yra griežta disciplina. Mama leido Ninelę į baleto mokyklą. Po to mergina įstojo į Leningrado Vaganovos baleto mokyklą. Po studijų – darbas Kaliningrado choreografiniame ansamblyje. Kaip prisimena Ninelė Vasiljevna, ji šoko iki 5 nėštumo mėnesio, o kai atėjo laikas išeiti motinystės atostogų, neįpratusi sėdėti be darbo, įstojo į Kaliningrado universiteto filologijos fakultetą.
Pagrindinė profesija, nepaisant to, kad Ninelė Vasiljevna sugebėjo dirbti ir kaip radijo laidų vedėja, ir kaip režisieriaus padėjėja televizijos studijoje, visada išliko choreografija. Ji paskyrė jai 30 savo gyvenimo metų, mokydama klasikinio šokio vienoje iš Gardino baleto studijų.
Aplinkiniai galvoja, kad jei ji yra profesionali balerina, tai nėra ir sunku išlaikyti liekną figūrą. Bet ar tikrai baleto šokėja vien lieknumas?
Pasak Ninelės Blochinos, sulaukusi 66 metų, prasidėjo ir ligos. Nenorėdama virsti griuvena, ji nusprendė rimtai pasirūpinti savo sveikata.
Bet ji netapo nuolatine rajono poliklinikos ir artimiausios vaistinės lankytoja, o pasirinko labai originalų būdą. Ninelė išmoko važinėti riedučiais, įtraukdama čiuožimą riedučiais vietoje rytinės mankštos ir pasivaikščiojimų. Tačiau to nepakako.
Kelionės į Tunisą metu moteris susidomėjo joga. Be to, tiek, kad ji sukūrė savo metodą „Natūralaus senėjimo programos kontrolė“, prie klasikinės jogos pridėdama baleto tempimo elementų.
Be subalansuotos mitybos nebūtų išgelbėjusi jokia fizinė veikla
Dabar 75 metų Ninelės sveikatos rūpesčiai liko praeityje. Užsiėmimus ji veda 3 kartus per savaitę pagal savo metodiką ir, sprendžiant iš vaizdo įrašų, kuriuos nuolat skelbia „Instagram‘e“ ir „YouTube“ kanaluose, norinčiųjų tai įvaldyti netrūksta.
Kai žurnalistai paklausė moters, ar joga yra vienintelė jos sveikatos ir jaunystės paslaptis, ji atsakė, kad be subalansuotos mitybos jos nebūtų išgelbėjusi jokia fizinė veikla.
Suprantama, pagrindinė jos dalis tenka daržovėms ir vaisiams. Mažiausiai mėsos, daugiausiai žuvies. Užsimano saldumynų – plytelė gero šokolado. Tačiau pagrindinis dalykas yra privaloma stiklinė šilto vandens su citrina prieš pusryčius.
Daugelis dabar galvoja: seniai visi tą žino. Teisingai. Bet jei vis dar laukiate naujų žinių, turime jus nuvilti. Viskas pasaulyje jau seniai išrasta. Vienintelis skirtumas yra tas, kol vieni naudojasi šiais paprastais postulatais ir pasiekia rezultatų, o kiti tik svajoja apie stebuklingą piliulę ir toliau sėdi ant sofos.
Be to, aplinkiniai dažnai atkreipia dėmesį ir į Ninelės ilgus ir vešlius plaukus. Moteris sako, kad plaukus nusikirpo tik kartą gyvenime. Ir šis eksperimentas vos nesibaigė skyrybomis. O kadangi nusikirpti plaukų buvo neįmanoma, ji rado paprastą receptą, kad su amžiumi jos nuostabioji kasytė nepavirstų pelės uodega.
„Stebuklų kaukė“, kurią ji gamina kartą per savaitę – lygių dalių saulėgrąžų, ricinos, sėmenų ir alyvuogių aliejų mišinys. Įtrinama į plaukų šaknis ir dvi valandas – po šilta kepure.
O po to nuplauti įprastu šampūnu. Belieka tik žavėtis ir maloniai pavydėti tokių gražių plaukų.
Žvelgiant į šios žydinčios moters nuotraukas atrodo, kad laikas jai sustojo. Bet tai ne viskas dėl genetikos. 75 metų moteris savo pavyzdžiu įrodė, kad jaunystė, grožis, sveikata – tai visų pirma darbas. Ir niekada ne vėlu pradėti rūpintis savimi.
„Labai didžiuojuosi savo amžiumi. Gėdytis jo prilygsta savo gyvenimo išdavystei. Daugiau tokios dovanos nebus“, – tvirtino Ninelė.
„Instagram‘o“ nuotraukos
