sniegopilys.lt
Sporto nauda paaugliams jau seniai įrodyta. Daugelis tėvų anksčiau ar vėliau užduoda sau klausimą, ar tikrai jų vaikui reikia sporto? Atsakymas į šį klausimą yra vienareikšmis. Jei vaikas sveikas ir neturi kontraindikacijų fiziniam aktyvumui, reikia sportuoti!
Sportas daro įtaką paauglio fiziniam vystymuisi
Aktyviai sportuojant gerėja sveikata, geriau vystosi fiziškai, lavina valią ir ištvermę, tampa drausmingas, mokosi teisingai organizuoti savo laisvalaikį. O sportas taip pat gali atitraukti paauglių dėmesį nuo žalingo blogų kompanijų poveikio, alkoholizmo, rūkymo, narkotikų ir kt. Be to, tokie vaikai, užaugę, sportuodami tampa gana sėkmingi, nes jiems padeda gerosios savybės.
Deja, mūsų laikais daugelio paauglių pomėgiai yra toli nuo sporto. Vaikams labiau patinka sėdėti prie planšetinių kompiuterių, išmaniųjų telefonų ir kompiuterių monitorių, nei būti aktyviems fiziškai.
Kaip ir kuo sudominti paauglį? Yra keletas variantų. Intuicija ir jūsų vaiko charakterio ypatybių žinojimas padės tėvams pasirinkti tinkamą sporto šaką.
Asmeninis pavyzdys
Tai visada veikia. Jei vaikas kasdien mato aktyviai sportuojantį tėvą ar mamą, anksčiau ar vėliau jis pats prisijungs prie jų.
Paauglių pageidavimai
Be abejo, jūsų vaikui patinka tam tikras sportas, tereikia padėti jam išsiaiškinti jo norus ir pomėgius. Šiuo atveju labai svarbu, kad paauglių ir tėvų santykiai būtų pasitikintys.
Paaugliai neturėtų būti spaudžiami
Būtų klaida nueiti ir įrašyti vaiką į kokį nors sporto skyrių be jo žinios. Naudokite apėjimo taktiką. Pavyzdžiui, dažnai žurnaluose ar televizijos reportažuose rodykite motyvacines nuotraukas apie puikius sportininkus, ypač jo amžiaus vaikus, pasiekusius tam tikrus rekordus tam tikroje sporto šakoje.
Gerbkite vaiko pasirinkimą
Pavyzdžiui, norite, kad jūsų sūnus taptų boksininku, o dukra – gimnaste. Bet vaikas renkasi visai kitą sporto šaką? Nereikalaukite ir nesiginčykite. Galbūt po kurio laiko didžiuositės savo vaiku, pasiekusiu rimtų pasisekimų pasirinktoje sporto šakoje.
Kokia sporto šaka populiari tarp paauglių?
Futbolas. Ši sporto šaka pirmauja. Visų pirma, dėl jo prieinamumo. Galima žaisti futbolą bet kur. Viskas, ko jums reikia, yra įvartis ir kamuolys. Sudominti paauglį šia sporto šaka tikrai nebus sunku.
Riedučiai ir riedlentės. Tiek berniukai, tiek mergaitės svajoja išsiskirti tarp bendraamžių, meistriškai važinėdami riedučiais ar riedlente prieš savo klasės draugus. Jei tėvai taip pat mėgsta važinėtis riedučiais, galite išeiti, pavyzdžiui, į parką ir smagiai praleisti laiką su visa šeima.
Dviratis ir motoroleris. Visi prisimename savo vaikystę, kai nuo ryto iki vakaro važinėjome dviračiais. Šiuolaikiniai paaugliai taip pat mėgsta šią transporto priemonę. Rinkitės dviratį kartu su vaiku – ir jis mielai juo važiuos. Šiuo metu ypač populiarūs paspirtukai. Kartu išsirinkite tinkamą paspirtuką savo paaugliui. Yra specialūs paspirtukai triukams ir važinėjimui.
Šokiai. Taip, sportiniai šokiai yra puikus sportas. Jis mažiausiai traumuoja, tačiau puikiai stiprina raumenis, lavina lankstumą ir ištvermę. Tegul paauglys pats pasirenka kryptį, jų yra daug ir galite rasti šokių pagal jo skonį.
Kaip matote, paauglių kūno rengyba gali būti skirtinga, o dėl tinkamos motyvacijos sportas bus svarbus jūsų vaiko gyvenime.
