Vaikai ir sveika gyvensena: 10 priežasčių, kodėl verta lankyti imtynių mokyklą

Imtynės yra labai rimta sporto šaka, suteikianti žmogui vertingų pamokų ne tik ant kilimo, bet ir įprastame gyvenime. Legendinis treneris ir olimpinis čempionas Danas Gable’as  savo knygoje

„A Wrestling Life: The Inspiring Stories of Dan Gable“ („Imtynių gyvenimas: įkvepiančios Dano Gable istorijos“) , kurią parašė su bendraautoriumi Scottu Schulte, rašo: „Jei kovojote, visa kita gyvenime bus lengva“. Jo įsitikinimu, kovojimas pratina žmogų prie sunkaus ir atkaklaus darbo, moko asmeninės atsakomybės, taip pat ugdo fizinius įgūdžius, kurie visada labai praverčia.

1. Imtynės lavina pagrindinius sportinius įgūdžius

Imtynės yra sportas, reikalaujantis labai rimtos savo kūno kontrolės. Jūs turite būti įgudę ne tik bėgioti, šokinėti, bet ir mėtyti kamuolį. Taip pat teks kaip reikiant patreniruoti kaklą, nugarą, rankas, norint laimėti kovą. Apšilimo metu imtynėse gana aktyviai naudojami akrobatikos elementai. Tėvai skuba užrašyti savo vaikus į gimnastikos užsiėmimus, bet dauguma jų nežino, kad imtynėse naudojami daugelis gimnastikos ir akrobatikos elementų, kaip neatsiejama jų dalis. Lankydamas imtynes, vaikas pirmiausiai tampa atletu, o tik paskui kovotoju.

2. Kova ugdo asmeninę atsakomybę

Kovos menas ugdo žmogaus atsakomybę taip, kaip jokia kita sporto šaka. Laimėsite ar pralaimėsite – viskas priklauso nuo jūsų. Jūs esate atsakingi už savo pasiruošimą, svorį ir tai, kaip elgiatės ant kilimo. Žinoma, vyksta įvairios komandinės varžybos, tačiau bendražygiai negalės išgelbėti, jei  blogai kovosite. Jūs turite būti pasirengę kiekvienai kovai.

3. Kova ugdo psichologinį stabilumą

Imtynių treniruotės vyksta pakankamai dideliu tempu ir įtemptai. Ir tai dar švelniai pasakyta. Vos per keletą minučių kovos galite pasijausti kaip išspausta citrina. Mūšio įkarštyje galite pajusti, kaip „dega“ jūsų plaučiai, kojos ir nugara atsisako jūsų klausyti, o dilbiai yra patinę ir kruvini. Jūs turite būti tam pasirengę. Aišku, prireiks nemažai psichologinių jėgų, norint įveikti savo priešininką.  Turite būti pasirengę nuolatiniam spaudimui ir priversti savo kūną daryti tai, ko nenori.

4. Imtynės padeda tinkamai maitintis ir kontroliuoti svorį

Vienas svarbiausių kovos ant kilimo reikalavimų – nuolat palaikyti atitinkamą svorį. Vadinasi, turėsite  ne tik nuolat sunkiai treniruotis per imtynių treniruotes, bet ir palaikyti arba numesti viršsvorį. Tai reiškia, kad turėsite būti pasirengę gardų pyragą pakeisti vaisiais ir daržovėmis, o „Cocą-Colą“ ir traškučius – vištienos krūtinėle ir vandeniu. Kuo sveikiau ir teisingiau maitinsitės,  tuo daugiau energijos turėsite.

5. Kova ugdo discipliną

Norint pasiekti gerų rezultatų imtynių kovoje – sportininkas turi būti drausmingas. Imtynininkas negali visas savo jėgas atsiduoti tik tada, kai yra geros nuotaikos ir sočiai pavalgęs. Jis turi būti pasirengęs sunkiam kasdieniniam darbui ir visada jį kruopščiai ir stropiai atlikti. Jei imtynininkas nėra drausmingas bent dėl kurio nors vieno dalyko, tai gali neigiamai paveikti jo perspektyvas ir rezultatus apskritai. Imtynininkas kiekvieną dieną turi būti pasirengęs sunkiam ir alinančiam darbui.

6. Kova vienija ir plėtoja partnerystės stiprybę

Nepaisant to, kad imtynininkai yra priversti nuolat konkuruoti tarpusavyje, norėdami tapti geriausiais, tarpusavio partnerystės ryšiai turi būti  stiprūs. Jie gali nugalėti vienas kitą treniruotėse ir varžybose, o gyvenime būti geriausiais draugais. Jie kartu džiaugiasi vienas kito laimėjimais ir  kartu patiria pralaimėjimo kartėlį.

7. Kova vienija skirtingas kultūras ir tautybes

Imtynės – tai sportas, suartinantis žmones. Kai žingsniuosite bet kurios pasaulio šalies gatve, žmonės iš karto pastebės ir supras, kad esate kovotojas. Daug įvairių šalių ir skirtingų tautybių garsių imtynininkų tapo patikimais partneriais ir gerais draugais.

8. Kova moko susikaupti ir tobulėti

Yra labai daug imtynių metodų, kuriuos galima įvaldyti, bet geriausi imtynininkai daugiausiai dėmesio skiria vienai ar dviem imtynių technikoms. Bruce’as Lee nebuvo imtynių kovotojas, bet jis pasakė nuostabią frazę: „Aš nebijau to, kuris išmoksta 10 tūkst. įvairiausių smūgių. Bijau to, kuris mokosi vieną smūgį  dešimt tūkstančių kartų“. Šis posakis taikomas imtynininkams. Ties, kurie stengiasi vienodai gerai įsisavinti visus kovos būdus, paprastai žlunga. Sėkmingiausi kovotojai gali ilgai treniruotis ties kuria nors viena ar dviem imtynių metodais, šlifuodami ir tobulindami juos vėl ir vėl. Tai suteikia jiems gerokai didesnę galimybę pasiekti pergalę.

9. Kova skatina toliau mokytis

Reikia pripažinti, kad labai nedaug imtynininkų  susikrauna turtus iš šios sporto šakos. Bet aktyviai treniruojantis, atsiranda daugiau galimybių ir lengvatų įstoti ar tęsti  mokslus  įvairiose mokslo įstaigose. Imtynės yra olimpinė ir pakankamai populiari sporto šaka bet kurioje šalyje. Todėl daugelis specializuotų mokymo įstaigų atveria duris geriausiems imtynininkams ir suteikia jiems galimybę tobulėti ir siekti aukštumų.

10. Kovoti yra smagu!

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – kova yra labai smagu! Nepaisant visų problemų, su kuriomis gali susidurti šioje sporto šakoje, laimėti ir sveikai konkuruoti yra labai smagu. Laimėjimas ant kilimo yra labai stiprus jausmas. Gera žinoti, kad gebi tobulėti, tobulinti savo įgūdžius ir įveikti sunkumus. Jūs žinosite, kad nesvarbu, koks bus gyvenimas su jumis, visada galėsite susivilioti save ir praeiti pro šalį su garbe.