Ką reiškia išpūstos savivertės jausmas ir kaip jo atsikratyti

Tikriausiai esate susidūrę su šiuo akronimu internete, dažnai poruojamu su nepatenkinto žmogaus ar būtybės veidu. Tai visiškai pagrįstas klausimas tiems, kurie tikrai nori sužinoti, kas slypi už žodžio „savisvartis“. Kai kurie ekspertai taip pat prideda žodį „tuštybė“.

Laiko save pranašesniu už kitus

Žmogus, turintis išpūstą savivertę, yra labai jautrus ir itin neigiamai reaguoja į kitų jam skirtus kritikos veiksmus ir žodžius. Tokie žmonės dažnai patiria nepilnavertiškumo, nepakankamumo ir savikritikos jausmą. Jie linkę į irzlumą ir agresiją. Visa tai yra todėl, kad jie laiko save šiek tiek kitokiais nei visi kiti.

Žmogus, turintis savęs svarbos jausmą, mėgsta varžytis su kitais. Šios varžybos gali būti paprastos, kai jie giriasi savo pasiekimais, arba iškrypėliškos formos, kai bando įrodyti, kad tam tikroje situacijoje jiems buvo sunkiau nei bet kam kitam. Tikriausiai pažįstate žmonių, kurie sumenkina tai, kas jums nutiko. Vietoj to, jie pasakoja istorijas apie tai, kaip įveikė sunkesnes aplinkybes.

Žinoma, verta pradėti nuo to, ką reiškia „savivertė“ jaunimo slenge, nes ji dažniausiai vartojama forumuose ir socialiniuose tinkluose. Be minėto apibrėžimo, yra dar vienas, vadinamas „savęs didybės jausmu“. Ir šia prasme jis įgauna tikrai nemalonų atspalvį. Tai reiškia, kad žmogus laiko save pranašesniu už kitus ir siekia įsitvirtinti kitų sąskaita.

Paaugliams savęs svarba yra savanaudiškumo, išlepinimo ir nenoro atsižvelgti į kitų jausmus požymis. Šis bruožas pasireiškia ne tik bendraujant su bendraamžiais, bet ir šeimos aplinkoje. Pirmuoju atveju tai natūralus elgesys, kurį diktuoja savęs patvirtinimo troškimas (paaugliai nuolat konkuruoja tarpusavyje), o antruoju – aiškus auklėjimo klaidų požymis.

Vaikas, vos peržengęs pilnametystės slenkstį, laiko save daug protingesniu už savo tėvus, ir tai vėlgi natūralu. Tačiau kai išpūstas savęs svarbos jausmas derinamas su nepagarba suaugusiesiems ir vartotojišku požiūriu, tėvams laikas pagalvoti apie savo atžalų auklėjimo metodus, kol dar nevėlu.

Dabar žinote, ką reiškia savęs svarbos apibrėžimas. Žmonės, turintys šį ryškų bruožą – šiuo atveju kalbame konkrečiai apie savęs svarbos jausmą – mažai rūpinasi kitų jausmais, poreikiais ir pojūčiais. Iš esmės tai egocentrizmas arba primityvus savanaudiškumas, kurio lygis priklauso nuo auklėjimo ir intelektualinio lygio.

Labiau būdingas vyrams – „fotelių ekspertams“

Stebėti šio charakterio bruožo vystymąsi yra labai sunku. Ekspertai išpūstą savęs svarbos jausmą apibūdina kaip „puikaus mokinio sindromo“ pasireiškimą. Tai yra, žmogaus, kuris įpratęs atsižvelgti tik į savo požiūrį ir niekieno kito. Tokiems žmonėms būdingas per didelė arogancija, šiurkštumas ir tuo pačiu metu tam tikras atsiribojimas, kurį galima lengvai paaiškinti. Nesant šalia protingesnio žmogaus, tokie asmenys retkarčiais renkasi atsitraukti ir pasimėgauti savo egocentrizmu bei pranašumu prieš kitus.

Protingas žmogus supranta, kad norint pasiekti sėkmės gyvenime, reikia tobulėti ir dirbti su savimi. Mažiau protingas paauglys bandys pelnyti pagarbą kitais, primityvesniais metodais – brangiais daiktais, pirktais už tėvų pinigus, jėga ar blogu elgesiu. Siekti nereiškia pasiekti. Iš pradžių tai gali padaryti įspūdį bendraamžiams, bet jiems greitai nusibosta netinkamas elgesys. Savarankiškumas egzistuos tik jų vaizduotėje.

Suaugusieji taip pat kenčia nuo šio trūkumo. Jis labiau būdingas vyrams – „fotelių ekspertams“, kurie geriausiai žino, kaip „valdyti, auginti vaikus, gydyti ir užsidirbti pinigų“. Moterys, kurios patenka į šią kategoriją, nedaug atsilieka. Moteris elgiasi taip, tarsi visi jai būtų skolingi paslaugą vien dėl to, kad ji pagimdė vaikus.

Ar yra senjorų, turinčių išpūstą savivertės jausmą? Žinoma! Visi žino tas konfliktuojančias garbaus amžiaus moteris, kurios ilgai  laukia eilėse klinikoje ar viešojo transporto. Štai puikus savivertės pavyzdys senatvėje. Tipiška, kad protingi žmonės, peržengę pensinio amžiaus ribą, taip nesielgia. Toks elgesys būdingas tiems, kurie praeityje garsėjo grubumu ir šiurkštumu ir kurie bet kuriame amžiuje demonstravo savo svarbą kitiems. Kaip matote, visų amžiaus grupių žmonės yra jautrūs ne tik meilei, bet ir išpūstai savivertei.

Susijusi tik su žmogaus narcisizmu ir išdidumu

Daugelis žmonių, kuriems būdingas šis temperamentingas bruožas, vienaip ar kitaip, nesugeba tinkamai įvertinti savo psichologinės būsenos. Jie yra visiškai įsitikinę, kad jų gyvenimo būdas yra geriausias, todėl neklauso kitų, įskaitant giminaičius, patarimų. Padidėjęs savivertės jausmas apibūdina žmogų kaip savanaudišką individą, kuriam reikia laikytis visų ribų ir apribojimų.

Moterys daug labiau linkusios išsiugdyti savivertės jausmą nei vyrai. Ir tam yra visiškai suprantamas paaiškinimas. Moteris yra mama ir žmona, kurios, daugelio nuomone, turėtų viską kontroliuoti. Dėl šios priežasties dauguma namų šeimininkių mano, kad jei jos neatliks tam tikrų namų ruošos darbų, visas pasaulis sustos. Be to, daugelis moterų yra įpratusios manyti, kad viskas, ką daro jų šeima ir draugai, yra neteisinga. Todėl jos linkusios duoti patarimų, nesvarbu, ar jie aktualūs, ar ne. Ir kurie kitiems gali atrodyti kaip jų pačių požiūrio primetimas.

Tai svarbiausias klausimas apie tai, kodėl žmonės išsiugdo ego ir stengiasi būti pranašesni už kitus. Priežastis ta, kad tokie žmonės turi labai žemą savivertę, ir norėdami ją sustiprinti kitų akyse, jie stengiasi iškelti save aukščiau kitų.

Nuo vaikystės mes priprantame prie to, kaip su mumis elgiasi kiti, ypač mūsų tėvai. Jei tėvai mūsų negerbė ir nepriėmė mūsų tokių, kokie esame, jie reikalavo iš mūsų daugiau, bet mes negalėjome susidoroti, ir išsivystė kaltės kompleksas kartu su žema saviverte.

Būtent mūsų tėvai vaikystėje įskiepija mums tokius žmones, kokiais galime tapti ateityje. Tačiau tėvai elgiasi kitaip. Įdomiausia tai, kad jie taip pat nėra kalti, nes jų tėvai juos augino taip pat, ir jie neišmoko jų auklėti kitaip, todėl visą savo patirtį perkėlė jums.

Vėlgi, tai daroma ne iš piktos valios, o dažniausiai todėl, kad jie patys nebuvo mylimi, gerbiami ar priimami tokie, kokie yra. Bet ką su tuo daryti?

Jau išsiaiškinome, kas yra savęs vertinimas. Dabar turime suprasti šios temperamentingos savybės vaidmenį žmogaus gyvenime. Daugelis mūsų manome, kad savęs vertinimas yra savigarbos sinonimas. Tačiau tai klaidinga nuomonė. Kai žmogaus orumo jausmas yra įskaudintas, tai reiškia, kad jis sąmoningai bando kritikuoti, norėdamas įžeisti. Priešingai, kalbant apie savęs vertinimą, susiduriame su kritika, kuri susijusi tik su žmogaus narcisizmu ir išdidumu, kuris niekada nebuvo laikomas teigiamu charakterio bruožu.

Kai prarandame savęs vertinimą, tampame nepažeidžiami, nes neturime jokios emocinės reakcijos nei į žodžius, nei į veiksmus. Savivertinimo nebuvimas suteikia žmogui pasitikėjimo savimi, nes kai esame išsivadavę iš dirbtinai sukurtų vaizdinių, neturime ko prarasti. Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, tampa aišku, kad išpūstas savęs vertinimas nėra geras bruožas.

Psichologė Angelė Kazlauskienė