sniegopilys.lt
Norint užtikrinti bendrą dantų gerovę, labai svarbu, kad jie būtų sveiki. Blogi dantys turi įtakos kramtymui, o blogai sukramtytas maistas tampa našta kitiems virškinimo organams. Trūkstant dantų, gali atsirasti dantenų recesija ir sutrikti kalba bei išvaizda, rašo healthline.com.
Stiprūs, sveiki dantys gerina virškinimą
Gydytojo Marko Breinerio teigimu, dantų ir dantenų kokybė kur kas labiau susijusi su gera organizmo būkle nei su atskiro danties sveikata. Nors tradicinė kinų medicina tai žinojo šimtmečius, Vakarų odontologija tik dabar pradeda pasivyti.
„Širdies ligos, insultai ir kitos labai rimtos ligos gali prasidėti… burnoje. Kartais periodonto liga yra ne tik kaulų retėjimas. Įrodyta, kad pacientams, sergantiems šia liga, padidėja širdies ligų, insulto ir kitų ligų rizika“, – sako gydytojas Breineris.
Anot jo, dabartinis dantenų ligų ir recesijos (periodonto ligos) gydymas gali apimti gydymą lazeriu, skatinantį naujų kaulų formavimąsi, ozono terapiją ir burnos drėkinimą, o gydymas namuose gali apimti maisto papildus ir kokosų aliejaus ekstraktus.
Stiprūs, sveiki dantys gerina virškinimą, skatina maisto įsisavinimą, mažina demencijos riziką.
Remiantis senovės kinų išmintimi, dantų ir dantenų ligos signalizuoja apie vidaus organų problemas. Tradicinė kinų medicina dantų skausmą skirsto į du tipus: viršutinių dantų skausmą (viršutinio danties skausmą) ir apatinių dantų skausmą (apatinio danties skausmą).
Viršutinių dantų skausmas yra susijęs su skrandžiu, o žarnyno problemos sukelia apatinių dantų skausmą. Žaliųjų pupelių sriuba gali pašalinti karštį skrandyje, o bananai yra naudingi norint atsikratyti skausmo žarnyne. Jei skauda ir viršutinius, ir apatinius dantis, vadinasi, yra bendra dantų problema, o atitinkamas organas yra inkstai. Šilkmedžiai ir kiviai naudingi šalinant inkstų problemas.
Kramtymas yra geras pratimas stiprinti kramtomuosius raumenis
Tradicinėje kinų medicinoje manoma, kad inkstai yra atsakingi už kaulus, o dantys yra kaulų tęsinys. Norint atgaivinti inkstus, reikia atgaivinti kaulus, taigi ir dantis.
Valgykite daugiau vaisių ir daržovių. Šiuolaikinėje daržovių ir vaisių dietoje kai kurie žmonės savo patogumui gamina iš jų sultis. Tačiau dantų sveikatai geriau valgyti vaisius, o ne gerti sultis.
Nesvarbu, ar minkšti vaisiai, pavyzdžiui, persikai, ar traškūs, pavyzdžiui, obuoliai, skirtingos tekstūros vaisių kramtymas yra geras pratimas stiprinti kramtomuosius raumenis ir sąnarius. Kitas privalumas yra sveikuose vaisiuose esančios skaidulos, kurios padeda virškinti ir užkerta kelią cukraus šuoliams kraujyje.
Kalbant apie sultis ar visaverčio maisto valgymą, nuomonės skiriasi. Bendra taisyklė – vaisių vartojimas palaiko žandikaulių funkciją ir didina dantų ištvermę. Tik dažnai judant žandikauliams gali skatinti lankstumą ir gerą kraujotaką.
Kinų imperatoriaus Huang Di Nei Jing traktate seilės buvo prilygintos „dvasiniam skysčiui“, kuris palaiko kūno „qi“. Inkstų „qi“ asocijuojasi su seilėmis, kurias senovės žmonės vadino „saldžiu nefritu“.
Tačiau reikia gerti daugiau vandens ir dažniau, kad sumažėtų burnos lipnumas. Taip pat naudoti dantų siūlą ir valyti dantis šepetėliu bent kartą per dieną, kad tarp dantų būtų pašalinti įstrigę ar nepasiekiami maisto likučiai. Taip pat svarbu, kad dantys būtų švarūs iš vidaus, o tai užtikrins sveikus dantis.
