Cigarečių dūmai pamažu naikina rūkančiojo sveikatą. Mokslininkai pateikė šiuos duomenis: jei tabako derva išskiriama iš tūkstančio cigarečių, tai joje randama iki 2 miligramų stipraus kancerogeno, o to visiškai pakanka, kad žiurkei ar triušiui atsirastų piktybinis auglys. Archyvo nuotrauka

Daugeliui rūkančiųjų rūkymas tampa „aš“ dalimi, o šį vidinį savęs suvokimą kartais labai sunku pakeisti. Tačiau rūkymas yra daugiau nei įprotis. Visos tabako vartojimo formos, kurios išpopuliarėjo tarp jaunų žmonių, prisideda prie nikotino prasiskverbimo į kraują. Cigarečių dūmams patekus į plaučius, nikotinas į smegenis patenka per septynias sekundes, rašo healthline.com.

 

Pirmą kartą užtraukęs dūmą žmogus negalvoja apie baisias pasekmes

Dėl to, kad neįmanoma mesti rūkyti, kalta jau susiformavusi organizmo priklausomybė nuo nikotino paros dozės. Organizmas laukia šios dozės ir reikalauja, kaip ir baltymų, riebalų ir angliavandenių. Rūkalių medžiagų apykaita kitokia, išsivysčiusi tam tikra „nikotino priklausomybė“.

Bandydami mesti rūkyti, gausiai rūkantieji labai dažnai iš pradžių pradeda jaustis ne geriau, o daug blogiau: prasideda kosulys, apima silpnumas, dirglumas, polinkis persivalgyti, merginas traukia prie  saldumynų ir panašiai.

Visuomenė šią problemą suvokia kaip „blogą įprotį“, dėl kurio yra kaltinamas rūkalius, nes nepajėgė mesti rūkyti. Tačiau rūkymo įprotis susiformuoja tik 7-10 proc. žmonių, kurie nuolat rūko tabaką. Likusiems 90 proc. diagnozuojama priklausomybė nuo tabako.

Pirmą kartą užtraukęs dūmą žmogus negalvoja apie baisias pasekmes, kurias gali sukelti rūkymas. Neobjektyviai vertindamas savo sveikatą, rūkalius laiko save nepažeidžiamu, juolab, kad rūkymo pasekmės paveikia ne iš karto, o po kelerių metų ir priklauso nuo jo intensyvumo, surūkomų cigarečių skaičiaus, tabako dūmų įkvėpimo, rūkymo trukmės ir kt.

Dauguma žmonių nusiteikę optimistiškai. Būdami sveiki, jie dažniausiai tiki, kad visada jausis gerai, o visokios ligos – daug kitų, silpnesnių, imlių žmonių pasekmė. Bet, deja, toks optimizmas negali būti laikomas pagrįstu, jei nesiimama ligų prevencijos priemonių, neatsisakoma žalingų įpročių.

Cigarečių dūmai pamažu naikina rūkančiojo sveikatą. Mokslininkai pateikė šiuos duomenis: jei tabako derva išskiriama iš tūkstančio cigarečių, tai joje randama iki 2 miligramų stipraus kancerogeno, o to visiškai pakanka, kad žiurkei ar triušiui atsirastų piktybinis auglys. Jei atsižvelgsime į tai, kad nemažai žmonių surūko iki 40 cigarečių per dieną ir net daugiau, tai norint surūkyti tūkstantį cigarečių, jiems prireiks tik 25 dienų.

Kada  pradedama rūkyti? Dažniausiai mokyklinio amžiaus: 14, 17 ir 19 metų amžiaus.

Nežymus rūkančiųjų skaičiaus mažėjimas pastebimas tarp jaunuolių, kuriems kiek daugiau nei 25 metai. Tačiau jei vyrai pradeda smarkiai apriboti cigarečių vartojimą nuo 40 iki 44 metų, o po 45 metų dažnai jų visiškai atsisako, tai moterims tai atsitinka po 5 metų.

Mesti rūkyti nėra taip sunku. Sportas, kelionės, bendravimo su rūkančiaisiais trūkumas padės atsikratyti tabako ir vėžio, lėtinio bronchito ir kitų ligų grėsmės,

Pravartu žinoti, kad cigaretės dūmų pūtimo metu temperatūra jos gale siekia 60 laipsnių ir daugiau. Esant tokioms terminėms sąlygoms, tabakas ir minkštasis popierius sublimuoja, susidaro apie 200 kenksmingų medžiagų, įskaitant anglies monoksidą, suodžius, benzopireną, skruzdžių rūgštį, vandenilio cianido rūgštį, arseną, amoniaką, vandenilio sulfidą, acetileną, radioaktyvius elementus. Surūkyti vieną cigaretę prilygsta išbuvimui judriame greitkelyje 36 valandas.

Cigaretėje paprastai yra keli miligramai nikotino. Anglies monoksidas turi savybę „surišti“ kraujyje esantį kvėpavimo pigmentą – hemoglobiną, kuris nebegali pernešti deguonies. Dėl to sutrinka audinių kvėpavimo procesai. Nustatyta, kad surūkydamas pakelį cigarečių į organizmą patenka daugiau nei 400 mililitrų anglies monoksido, dėl to nuodingų medžiagų koncentracija kraujyje padidėja iki 7-10 procentų. Taigi visi rūkančiojo organai ir sistemos nuolat patiria deguonies stygių.

 

Tabako ataką pirmieji pajunta kvėpavimo organai

Nikotinas smegenų audiniuose atsiranda praėjus 7 sekundėms po pirmojo įkvėpimo. Kokia nikotino poveikio smegenims esmė? Nikotinas tarsi pagerina smegenų ląstelių ryšį, palengvindamas nervinių impulsų laidumą. „Padedant“ nikotinui, smegenų procesai laikinai sužadinami, bet vėliau ilgam slopinami. Juk smegenims reikia poilsio. Perkeldamas įprastą protinės veiklos švytuoklę, rūkalius neišvengiamai pajunta jos atvirkštinį procesą.

Tačiau nikotino klastingumas yra ne tik tai. Tai pasireiškia ilgai rūkant. Smegenys pripranta prie nuolatinės nikotino dalijimosi medžiagos, kuri tam tikru mastu palengvina jų darbą. Ir tada jis pats pradeda jų reikalauti. Tai tarsi alkoholikas, kuris, norėdamas palaikyti normalią sveikatos būklę, turi „pamaitinti“ smegenis alkoholiu, o rūkalius priverstas jį „lepinti“ nikotinu. Priešingu atveju atsiranda nerimas, dirglumas, nervingumas. Iškart, norom nenorom, vėl užsidegsi cigaretę.

Tabako ataką pirmieji pajunta kvėpavimo organai. Ir jie kenčia dažniausiai. Tabako dūmai, patekę per kvėpavimo takus, sukelia ryklės, nosiaryklės, bronchų trachėjos, plaučių alveolių gleivinės dirginimą, uždegimą. Nuolatinis bronchų gleivinės dirginimas gali išprovokuoti bronchinės astmos išsivystymą. O lėtinis viršutinių kvėpavimo takų uždegimas, lėtinis bronchitas, lydimas alinančio kosulio – visų rūkančiųjų bėda. Seniai nustatytas neabejotinas ryšys ir tarp rūkymo bei sergamumo lūpų, liežuvio, gerklų, trachėjos vėžiu.

Pastarąjį dešimtmetį mokslininkai ir praktikai vis labiau nerimauja dėl žalingo tabako dūmų komponentų poveikio širdies ir kraujagyslių sistemai. Žmonių, kurie daug ir sistemingai rūko, širdies ir kraujagyslių ligos – tai nervų ir humoralinio širdies ir kraujagyslių sistemos reguliavimo pažeidimo pasekmė.

Skaičiuojama, kad rūkančiojo širdis per dieną susitraukia 12-15 tūkstančių daugiau nei nerūkančiojo širdis. Toks režimas savaime yra neekonomiškas, nes per didelė nuolatinė apkrova sukelia priešlaikinį širdies raumens susidėvėjimą. Tačiau situaciją apsunkina tai, kad tokio intensyvaus darbo metu miokardas negauna reikiamo deguonies kiekio.

Visa tai prisideda prie ankstyvo vystymosi – išeminės širdies ligos, rūkančiųjų krūtinės anginos. Ir tai visiškai pateisinama tarp miokardo infarkto rizikos veiksnių, rūkymą specialistai vadina vienu pirmųjų. Tai patvirtina ir išsivysčiusių šalių statistika: palyginti jauname amžiuje – 40 – 50 metų – infarktu suserga beveik vien tik rūkaliai.

Tabako mylėtojai hipertenzija serga kur kas dažniau nei nerūkantys.

Rūkymas yra viena pagrindinių  kraujagyslių sistemos ligų. Sergant šia liga, pažeidžiama kojų kraujagyslių sistema, kartais iki visiško kraujagyslių užsikimšimo ir gangrenos atsiradimo. Žmonėms, kurie nesinuodija tabaku, ši liga yra itin reta. Palyginkite – 14 proc. rūkančiųjų atvejų ir tik 0,3 proc. nerūkančių atvejų. Šie skaičiai gauti tiriant didelę pacientų grupę.

Nikotinas ir kiti tabako komponentai taip pat veikia virškinimo sistemą. Moksliniai tyrimai ir klinikiniai stebėjimai neginčijamai liudija: ilgalaikis rūkymas prisideda prie skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų atsiradimo.

Žmogaus, kuris daug ir ilgai rūko, skrandžio kraujagyslės yra nuolatinio spazmo būsenoje. Dėl to audiniai prastai aprūpinami deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, sutrinka skrandžio sulčių sekrecija. Ir dėl to  atsiranda gastritas ar opaligė. Per tyrimą išsiaiškinta, kad 69 proc. pacientų, sergančių opa, ligos išsivystymas turėjo tiesioginį ryšį su rūkymu. Iš operuotų dėl opos perforacijos apie 90 proc. buvo daug rūkalių.

Vidutinio amžiaus moterys galėtų turėti daug geresnius dantis, jei jaunystėje vengtų rūkyti. Remiantis tyrimų rezultatais, tik 26 proc. nerūkančių moterų, vyresnių nei 50 metų, prireikė dantų protezavimo. O tarp rūkančiųjų tokį poreikį jautė 48 proc.

“YouTube” vaizdo įrašas

 

PARAŠYKITE SAVO NUOMONĘ

Prašome įvesti savo komentarą!
Įveskite čia savo vardą