sniegopilys.lt
Mūsų pasąmonė nėra kažkas antgamtiško. Ji gana lanksti, todėl galima keisti ir tobulinti. Kitas dalykas, tai gali užtrukti skirtingai, bet čia mes beveik esame bejėgiai.
Psichologai teigia, kad kiekvieno žmogaus pasąmonė yra unikali. Mūsų vidinis pasaulis yra bedugnis, begalinis ir kiekvienam savaip gražus. Vienaip ar kitaip, bet daugelis mūsų pergalių neįmanomos be tinkamo požiūrio. Būtina užprogramuoti save sėkmei jau vien dėl to, kad priešingu atveju jūsų mintis gali pagauti neigiamos „virusinės programos“, kurios trauks virvę kita linkme – nesėkmės, prastos sveikatos, depresijos link.
Kiekviena sėkmė reiškia pergalę
Ar pastebėjote, kad sėkmingiems žmonėms sekasi beveik viskas? Priežastis slypi jų požiūryje, o ne tik genuose. Jie laimėjo savo vidinę kovą, kai atmetė nesėkmės galimybę. Dauguma žinomų sportininkų sako, kad savo pergales jautė gerokai anksčiau, nei tai tapo tikrove.
Todėl kovokite su neigiamomis mintimis, kad jos nevirstų pralaimėjimais ir nesėkmėmis. Niekas nesako, kad lengva eiti per gyvenimą pasitikint savo pergale, bet turėtumėte bent pabandyti. Niekas nevyksta savaime, tačiau kiekviena sėkmė reiškia bent mažą pergalę. Žinia, mintys yra materialios, todėl tarsi jomis piešiame ant švarios gyvenimo drobės. Mintys yra dažai, o realybė yra popieriaus lapas. Įsidėmėkite, kad be pastangų nieko neturėsite. Todėl nepamirškite, kad tik transformuodami savo sąmonę jūs pakeisite savo gyvenimą.
Bioenergetikai ir psichologai skiria penkis pagrindinius ir veiksmingiausius būdus, kaip žmogus gali save paveikti. Kiekvieną metodą galite naudoti atskirai, tačiau jei naudosite jų derinį, sėkmės tikimybė bus dar didesnė.
Pirmasis būdas: teiginiai
Tai ilgiausias, bet labai paprastas būdas. Jo esmė yra tik nuolatinis specialių motyvuojančių frazių kartojimas. Tai yra, kai nuolat kartosite sau, kad jums sekasi, jums tikrai pasiseks. Ir ne kartą. Žinoma, prireiks nemažai laiko, kol neigiamas programas paversite teigiamomis, bet tai bus verta. Tai lankstus būdas, nes galite pasakyti sau ką tik norite.
Yra ir paprastesnis variantas – afirmacijas galite sugalvoti patys, atsižvelgdami į savo pageidavimus. Norite meilės? Pasakykite sau, kad esate graži ir verta meilės, priešingos lyties dėmesio. Jei norite numesti svorio, pasakykite sau, kad esate stipri ir jūsų jėgų pakanka, kad taptumėte liekna ir graži. Tai ateis su laiku. Svarbiausia nepasiduoti. Vienintelis teiginių trūkumas yra tas, kad negalėsite aiškiai matyti sėkmės, nes perėjimas iš nelaimingo gyvenimo į laimingą yra ilgas ir nenutrūkstamas procesas.
Antras būdas: meditacija
Tai jau ne psichologija, o grynas darbas su pasąmone, savo kūno bioenergija. Esmė yra pasinerti giliai į save. Tai tarsi hipnozė, transas. Jūs prisiverčiate įeiti į pasąmonę ir pažvelgti į savo gyvenimą tarsi iš šalies. Meditacijos gali būti labai įvairios. Pavyzdžiui, garso meditacijos gali būti naudojamos tiesiogiai bėgiojant, einant ar net sėdint. Ji ypač pravers, siekiant rasti išeitį iš keblios situacijos, pagerinti nuotaiką, įgyti ramybės, pasitikėjimo savimi, suprasti ką nors sudėtingo. Taip pat patartina užsiimti tuo kuo dažniau.
Trečias būdas: pozityvus mąstymas
Šis būdas turi daug punktų. Pavyzdžiui, reikia atsisakyti bet kokio žodžio „ne“ vartojimo. Jis atima iš jūsų teigiamą energiją, neleisdamas jums prisijungti prie visatos gausos centro. Taip pat teigiamas mąstymas apima kelių postulatų, taisyklių, panašių į teiginius, naudojimą. Vienintelis jų skirtumas yra tas, kad jų nereikia kartoti. Jums tereikia juos priimti už tiesą. Kitaip tariant, visada galite pasiekti tai, ko norite, nes jūs esate sau šeimininkai. Ir kiekvienas susikuria savo laimę.
Labiau pagalvokite apie tai, ko norite pasiekti. Jei norite laimėti sporto varžybose, galvokite taip, lyg tai jau būtų įvykę. Jeigu jums reikia gero darbo, tai nenustokite jo ieškoti, nes toks darbas yra. Atrodo, kad jau esate laimingas, bet to dar nepasiekėte. Vadinasi, jau esate pakeliui į savo laimę.
Ketvirtas būdas: sportas
Galite manyti, kad tai neturi nieko bendra su pasąmone, bet taip nėra. Nebūtina stengtis siekti rekordų ar tapti stipriausiu. Užtenka tiesiog bėgioti rytais ar vakarais, daryti pratimus ir nebijoti fizinio darbo. Pagal statistiką, žmonėms, kurie yra nutukę arba turi sveikatos problemų dėl vangaus gyvenimo būdo, sėkmės tikimybė yra 80 proc. mažesnė nei aktyviems asmenims. Tai taip pat apima blogus įpročius, tokius kaip rūkymas ar piktnaudžiavimas alkoholiu. Aišku, kiekvienas nori kartais atsipalaiduoti – tame nėra nieko blogo, bet nereikia priversti įpročio jus valdyti.
Penktas būdas: pomėgiai
Atminkite, kad tik užsiėmę ir daug dirbantys žmonės turi sėkmės galimybę. Kai darote ką nors malonaus, jūsų protas nusiteikęs į teigiamą pusę. Tebūnie tai siuvinėjimas, knygų skaitymas, filmų žiūrėjimas ar dar kažkas. Tai gali būti bet kas. Siekite savo svajonių ir suteikite savo pasąmonei tai, ko ji nori, nepakenkdama jums.
Sėkmė bet kurioje gyvenimo srityje priklauso nuo daugelio veiksnių, tačiau svarbiausias dalykas yra jūsų požiūris. Gyvenkite taip, lyg šiame pasaulyje nebūtų nieko kito, išskyrus jus. Bet nepamirškite ir savo artimųjų, kuriems reikia jūsų šilumos. Galite keisti savo likimą jau dabar – tegul jūsų gyvenimas nuo šiol bus kitoks.
