sniegopilys.lt
Tailande gyvenantis Nessas Chedragallas, panašu, tiki gydomąja laiko jėga, nes vos per metus vaikinas pasikeitė taip, kad jis pats neatpažįsta savo atspindžio veidrodyje. Pavargęs nuo nuolatinių klasės draugų erzinimo ir patyčių, jis ėmėsi radikalių savo išvaizdos pokyčių.
Didžiąją laiko dalį praleisdavo namuose
Dabar Nessas Chedragallas sako galintis parašyti motyvacinę knygą, kaip atsikratyti antsvorio, nes taip, kaip jis padarė yra sektinas pavyzdys daugeliui, – rašoma leidinyje „Mothership“.
Būdamas moksleivis, Nessas vengė bendrauti su bendraamžiais, nes jie visada erzino jį dėl jo išvaizdos. Vaikinas nuo mažens kentėjo nuo antsvorio ir svėrė apie 156 kilogramus.
Nesso santykiai su aplinkiniais žmonėmis ir toliau blogėjo, nes jis turėjo kompleksų dėl savo svorio. Apskritai sunkiai užmezgė naujas pažintis, todėl mieliau didžiąją laiko dalį praleisdavo namuose.
Bet 2019 metais vaikinas nusprendė pakeisti savo gyvenimą ir atsikratyti papildomų kilogramų. Bet jis pradėjo nuo mažų dalykų: kiekvieną dieną jis dvi valandas skirdavo pasivaikščiojimams arti namų ir pamatė, kad svoris ėmė pamažu mažėti.
Nekankino kūno per dideliais krūviais
Tuo pat metu Nessas pakoregavo savo mitybos planą, atsisakė krakmolingo maisto ir saldumynų. Kai jo fizinė būklė pagerėjo, jaunuolis pradėjo minti dviračio treniruoklio pedalus. Pasak vaikino, jis nekankino kūno per dideliais krūviais, tiesiog pasirinko patogią svorio metimo sistemą, kuri davė vaisių.
Per metus Nessas pasikeitė tiek, kad net seni pažįstami jo nebeatpažino. Vaikinas sugebėjo numesti svorį nuo 156 iki 70 kilogramų, todėl dabar jis lengvai gali tilpti į vieną anksčiau dėvėtų kelnių klešnę.
Nesso prisipažino, kad jis pats nesitikėjo, jog sugebės tiek pakeisti savo išvaizdą.
„Jei jums reikia motyvacijos, tiesiog pažvelkite į mane“, – pataria vaikinas.
Nessas tikras, kad visi gali tą padaryti, tik reikia valios ir pastangų.
“Facebook” nuotraukos
