Kaip prasideda mergaičių menstruacijų ciklas (vaizdo įrašas)

Norint suprasti šį procesą, labai svarbu žinoti, kas vyksta jūsų kūne ir kodėl.

Pirmiausiai apžvelkime faktus. Menstruacijos (arba mėnesinės) atsiranda kartą per mėnesį. Menstruacijos paprastai prasideda nuo 11 iki 14 metų. Nors gali būti  ir ankstyvesnė  jų pradžia – sulaukus 8–9 metus. O kai kurioms mergaitėms jos prasideda suėjus 15 ar net 16 metų.

Prasidėjus mėnesinėms, ciklas įsibėgėja palaipsniui

Mėnesinės reiškia, kad jūsų kūnas yra pasirengęs nėštumui. Tik nesijaudinkite! Tai visiškai nereiškia, kad norite pastoti ar tikrai pastosite. Tai tik nurodo pačią galimybę.

Menstruacijos yra mėnesinių ciklo dalis, trunkanti 21–35 dienas, vidutiniškai 28 dienas. Prasidėjus mėnesinėms, ciklas įsibėgėja palaipsniui. Iš pradžių mėnesinių trukmė gali skirtis – mėnesinės bus trumpos ir retos.

Kas yra mėnesinių ciklas? Pirma, ruošiantis gauti apvaisintą kiaušinį, gimda suformuoja gleivinę – endometriumą. Tada, kai viena iš kiaušidžių išleidžia kiaušinį (apvaisintą kiaušialąstę), įvyksta ovuliacija. Tuomet kiaušinėlis kiaušintakiais nukeliauja į gimdą. Tai trunka kelias dienas. Jei kiaušinis pakeliui sutiks spermą, jis gali būti apvaisintas ir pastosite. Jei kiaušinis nėra apvaisintas, organizmas jį atmeta kartu su gleivine ir krauju. Tai ir vadinama menstruacijos periodu. Kraujavimas prasideda praėjus maždaug 14 dienų po ovuliacijos ir vidutiniškai trunka 3–5 dienas. Sunkiausias  ir neretai gausus kraujavimas pastebimas per pirmąsias dvi dienas.

Galite šiek tiek liūdėti ar verkti be jokios priežasties

Tuomet visas ciklas prasideda iš naujo ir kartojasi maždaug 400–450 kartų, kol prasideda menopauzė! Tai yra sulaukus maždaug 50 metų, kai mėnesinės visiškai nutrūksta.

Likus savaitei ar tik kelioms dienoms iki mėnesinių pradžios galite pastebėti emocinius ir fizinius pokyčius. Ši būsena oficialiai vadinama priešmenstruaciniu sindromu (PMS). Jums gali pasireikšti pilvo pūtimas ir pykinimas, krūtų padidėjimas ir viduriavimas. Galite šiek tiek liūdėti, būti susierzinusios dėl smulkmenų ar verkti be jokios priežasties. Ir visa tai yra normalu. Tai apmaudu, bet taip turi būti.

Prieš menstruacijas, taip pat menstruacijų metu, gali atsirasti spazmai pilvo apačioje. Ši būklė vadinama mėnesinių skausmu. Tai daugiausia lemia gimdos susitraukimas, atmetantis endometriumą. Vėlgi, ši būklė yra visiškai normali. Bet jei skausmas yra stiprus arba trunka ilgai, kreipkitės į gydytoją.

Taigi, jums menstruacijų laikotarpiu  gali būti sunku. Tačiau pasilepinkite (pavyzdžiui, nusipirkite sau ledų) ir atminkite, kad šie skausmai ir bloga nuotaika greitai praeis.

gydytoja ginekologė Aušrinė Burgelytė

“YouTube” vaizdo įrašas