sniegopilys.lt
Masturbacija yra visiškai normali ir sveika seksualinės išraiškos forma. Masturbacija leidžia moterims ir vyrams saugiai ir maloniai tyrinėti savo kūną bei turi kitų privalumų sveikatai. Be to, masturbuodami galite padėti partneriui pranešti apie savo seksualinius poreikius ir norus.
Jei neteikia malonumo, nėra prasmės tai daryti per prievartą
Kai kurie vyrai masturbuojasi kas savaitę, kiti kasdien, kiti kelis kartus per mėnesį, o dar kiti beveik nesimasurbuoja. Ir visa tai vyrams laikoma įprasta. Remiantis 2009 metais kompanijos „FiveThirtyEight“ atliktu tyrimu, 25–29 metų vyrai masturbuojasi labai įvairiai: 15 proc. masturbuojasi kelis kartus per metus arba kas mėnesį; 25 proc. masturbuojasi tarp „kelis kartus per mėnesį – kas savaitę“; 23 proc. masturbuojasi 2-3 kartus per savaitę; 20 proc. masturbuojasi daugiau nei 4 kartus per savaitę, o 17 proc. per pastaruosius metus iš viso nesimasturbavo. Verta pabrėžti, kad šie rodikliai svyruoja visą gyvenimą dėl tokių dalykų kaip fizinė ir psichologinė sveikata, rutina, lytinis potraukis, romantiški santykiai ir kt.
Merginų masturbacija yra visiškai saugi sveikatos požiūriu, todėl jos gali masturbuotis taip dažnai, kaip to reikalauja jų organizmas. Tačiau jei merginą tenkina dabartinis „režimas“, nereikėtų nukrypti nuo nusistatyto kurso. O jei masturbacija neteikia malonumo, nėra prasmės tai daryti per prievartą.
Moterų masturbacijos dažnumas skiriasi priklausomai nuo kiekvienos moters amžiaus, tautybės, profesijos ir socialinės bei šeimyninės padėties. Taip pat buvo atlikta keletas tyrimų šia tema. 2017 metais atlikto tyrimo duomenimis, per pastarąjį mėnesį masturbavosi 41 proc. moterų (palyginti su 64 proc. vyrų). 2016 metais atliktos apklausos duomenimis, moterys masturbuojasi vidutiniškai apie aštuonis kartus per mėnesį. O 2019 metais atlikto tyrimo duomenimis, 27 proc. moterų masturbuojasi du ar tris kartus per savaitę, o 26 proc. – kartą per savaitę.
Tai reiškia, kad nėra vieno nustatyto masturbacijos dažnio standarto nei vyrams, nei moterims: kasdien, kas savaitę, kas mėnesį… Tai kiekvieno asmeninis pasirinkimas. Masturbacija yra įprastas įprotis, kurio rizika labai maža, o iš tikrųjų malonumas savimi turi daug naudos sveikatai. Paprastai tariant, žmonės turėtų masturbuotis taip dažnai, kaip jiems patinka.
2016 metais atliktas tyrimas parodė, kad tie vyrai, kurie ejakuliuoja 21 ar daugiau kartų per mėnesį, prostatos vėžys buvo diagnozuotas žymiai rečiau, palyginti su vyrais, kurie ejakuliuoja keturis ar septynis kartus per mėnesį. Tai nereiškia, kad visi turi taip dažnai masturbuotis. Tai tik signalas, kad reguliari masturbacija apskritai gali būti naudinga vyrų sveikatai.
Be to, vyrų masturbacija turi daug fizinės ir psichologinės naudos, įskaitant streso mažinimą, nuotaikos gerinimą, energijos šuolį, sumažėjusią prostatos vėžio riziką, geresnį miegą ir lytinį potraukį, ilgesnę lytinių santykių trukmę su partneriu ir taip toliau. Mat orgazmo metu išsiskiriantys hormonai (oksitocinas ir azoto oksidas) atlieka svarbų vaidmenį palaikant organizmo hormonų pusiausvyrą.
O merginoms, kurios užsiima savipasitenkinimu, pagerėja kraujotaka ir mėnesinių ciklas.
Natūrali detoksikacija – kai orgazmas ne tik pagerina nuotaiką, bet ir teigiamai veikia virškinimą bei padeda pašalinti iš organizmo toksinus. Taip pat sveika estrogeno gamyba, sumažėja stresas ir padeda atsipalaiduoti dėl hormonų išsiskyrimo, sustiprėja smegenų aktyvumas, natūraliai atsinaujina oda bei sustiprėja imunitetas. Galų gale pagerėja nuotaika ir atsiranda gebėjimas kurti harmoningesnius romantinius ar darbinius santykius.
Tiesa, kai kurie vyrai abejoja apie tokias dažnos masturbacijos pasekmes: gali pritrūkti spermos. Tai vadinamasis tyro vandens mitas. Nes dėl dažnos masturbacijos spermos tikrai niekada nepritrūks. Vyro organizmas kiekvieną dieną gamina spermą ir toliau tai daro visą gyvenimą, be jokių apribojimų. Tačiau dažna masturbacija gali turėti įtakos spermatozoidų skaičiui ir kokybei. Mat kiekvienoje paskesnėje ejakuliacijoje per trumpą laiką gali būti mažiau skysčių, mažiau spermatozoidų ir mažesnė spermatozoidų koncentracija dėl to, kad vyro organizmas galėjo neturėti pakankamai laiko atsistatyti.
Lengviau pasiekti orgazmą sekso su partneriu metu
Kai kurie žmonės nusprendžia nesimasturbuoti dėl asmeninių, dvasinių ar religinių priežasčių. Jie mano, kad savo noro masturbuotis kontroliavimas padeda jiems sutelkti dėmesį į kitus gyvenimo aspektus. O kai kurie galvoja, kad nesimasturbuojant būna geresnė spermos kokybė kitos ejakuliacijos metu, lengviau pasiekti orgazmą sekso su partneriu metu, padidėja testosterono kiekis ir panašiai.
Vienaip ar kitaip, bet masturbacija yra sveikas, saugus ir normalus įprotis, ir daugumai žmonių nereikia jaudintis, kad masturbuojasi „per daug“. Jei tai sukelia kokių nors fizinių ar emocinių problemų, kreipkitės į specialistą, kuris gali jums padėti. Taip pat galbūt norėsite masturbuotis rečiau, kad lengviau pasiektumėte orgazmą ir turėtumėte geresnę „kokybišką“ spermą. Jei visa tai ne apie jus, imkite viską į savo rankas ir dėl nieko nesijaudinkite.
Verta žinoti, kad seksualinis pasitenkinimas būna įvairių formų. Viena iš jos atmainų yra masturbacija – seksualinio malonumo gavimas stimuliuojant savo lytinius organus rankomis, specialiais įtaisais ar erotinėmis fantazijomis. Šis reiškinys neturi lyčių skirtumų. Onanizmas gavo savo pavadinimą iš biblinės legendos, kur pasakojama, kad Judo ir Šua sūnus Onanas, giminaičiams primygtinai reikalaujant, buvo priverstas vesti savo mirusio brolio našlę. Nenorėdamas susilaukti su ja vaikų, Onanas praktikavo savipasitenkinimą.
Tuo tarpu žydai, norėdami atsikratyti šio įpročio, įvedė apipjaustymą, kuris daugelyje jų šeimose išlikęs iki šių dienų. Apipjaustyti žydų berniukai užauga labai protingi ir talentingi.
Manoma, kad kuo didesnis jauno žmogaus intelekto išsivystymo lygis, tuo didesnis nepanaudotų lytinių hormonų kiekis. Daugelis religijų smerkia masturbaciją ir tuos, kurie ją praktikuoja. Pateisinimas gali būti tik noras išvengti neištikimybės žmonai.
Gydytojų požiūris į šį reiškinį skiriasi. Vieni tai laiko norma ir netgi randa teigiamų tokios veiklos savybių, kiti masturbaciją laiko priklausomybe. Nesileidžiant į smulkmenas, vienareikšmiškai galima pasakyti tik vieną: kiekvienas turėtų žinoti štai ką – masturbacija turi vieną pasekmę, su kuria sunku taikstytis. Tiek vyras, tiek moteris, bent kartą masturbacijos metu patyrę orgazmą, niekada nepasieks tokio paties malonumo sekse su partneriu. Tai yra tokio pojūčių ryškumo ir gilumo. Todėl kiekvienas turi teisę pats pasirinkti, ar likti natūralumo šalininku, ar į savo gyvenimą įsileisti dirbtinių dalykų.
Taigi, masturbuotis galima bent kelis kartus per dieną – svarbiausia, kad pasitenkinimas savimi ilgainiui nevirstų priklausomybe. Deja, taip nutinka gana dažnai. Priimtinas masturbacijos dažnis yra labai individualus ir priklauso nuo daugelio veiksnių, tarp kurių yra ir seksualinio partnerio buvimas. Pagrindinis jausmas, į kurį turėtumėte sutelkti dėmesį, yra sekso troškimas. Kol reguliari masturbacija jūsų neatgrasys nuo šio troškimo, galite dėl nieko nesijaudinti. Jei jaučiate, kad potraukis priešingai lyčiai blėsta ir jums reikia tik pasitenkinimo savimi, laikas sustoti. Tai yra jau nerimą keliantis signalas.
seksologas Liudvikas Petravičius
„YouTube“ vaizdo įrašas
