sniegopilys.lt
Tikriausiai apie tai ne viena mergina pagalvojo, bet varžosi paklausti.
- Ar galima pastoti menstruacijų metu?
Taip. Dažniausiai vaisingas langas (vadinamasis laikotarpis, kai pastojimas yra didžiausias) būna 10–14 ciklo dienomis. Tačiau kartais – net ir esant įprastam ciklui – jis gali pasislinkti nenuspėjamai. Tai reiškia, kad net menstruacijų metu išlieka rizika pastoti.
- Jei skauda pilvą, ar tai normalu?
Menstruacijos gali būti nepatogios, tačiau šis diskomfortas dažniausiai neturi įtakos gyvenimo kokybei. Be to, skausmą galima sumažinti tam reikalui skirtais medikamentais.
Bet jei stiprus kraujavimas tikrai išsekina, tai yra nerimą keliantis signalas. Galbūt tai menoragija – vadinamieji menstruacijų sutrikimai, kuriuos lydi per daug išskyrų.
Pastebėjus, kad kraujo yra daugiau nei įprastai, o pilvo apačia tapo skausmingesnė, būtinai kreipkitės į ginekologą, kad išvengtumėte hormonų disbalanso, gimdos miomų, kraujotakos sutrikimų ir kitų galimų ligų.
- Ar galima sportuoti menstruacijų metu?
Tai įmanoma ir netgi būtina. Kai kuriais duomenimis, fiziniai pratimai – ypač aerobiniai pratimai (vaikščiojimas, bėgimas, plaukimas, zumba, pilatesas, joga) ir panašiai – gali sumažinti gimdos spazmų sukeliamą skausmą.
Tačiau pastebime, kad svarbu įsiklausyti į organizmo poreikius. Jei jaučiate silpnumą ir skausmą, kuris atbaido norą sunkiai dirbti, geriau atsisakyti treniruočių, atidėti įtemptą darbą, o geriau kreiptis į ginekologo konsultaciją.
- Ar galima maudytis per menstruacijas atviruose baseinuose ir vandens telkiniuose? Ką daryti, jei kažkas pateks „ten“?
Jei naudojate tamponus, rizika yra minimali.
- Ar tiesa, kad menstruacijos nutrūksta vandenyje?
Ne. Ir kai plaukiate, ir kai atsipalaiduojate vonioje, gimda vis tiek susitraukia, menstruacijos tęsiasi.
Vienintelis niuansas – vanduo blokuoja kraujotaką. Dėl to atrodo, kad vandens procedūrų metu kraujo išsiskiria mažiau. Tačiau vos išplaukus į (sąlygiškai) krantą, visas susikaupęs kraujas skubės į išėjimą ir mėnesinės tęsis kaip įprasta.
- Kiek laiko galima nešioti vieną tamponą?
Gydytojai rekomenduoja keisti tamponą kas 4–8 valandas. Tačiau pasitaiko reta, bet labai pavojinga komplikacija, susijusi su ilgalaikiu higienos priemonių naudojimu. Tai toksinis šokas. Jį sukelia bakterijos, kurios paprastai gyvena ant odos. Kartais jos prasiskverbia į tampono skaidulas ir pradeda ten greitai daugintis, kartu išskirdami didžiulį kiekį toksinų. To pasekmė – sunkus apsinuodijimas, kartais net mirtinas.
Jei tiksliai neprisimenate, kada pakeitėte tamponą, bet pradedate jaustis kaip pirmosiomis gripo dienomis (karščiuojate, krečia šaltis, jaučiate silpnumą, skauda galvą, pykina), nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą.
- Ar tamponas gali pasiklysti viduje? Pavyzdžiui, įkristi į gimdą?
Makštis nėra tokia gili, kaip gali atrodyti: jos ilgis net ir susijaudinus neviršija 17–18 cm. Kai į ją kas nors patenka, kažkaip atsiremia į itin siaurą vietą – gimdos kaklelį. Gimdos kaklelis yra apsauginis barjeras, nepraleidžiantis nieko nereikalingo: nei pašalinių bakterijų, nei jokių mechaninių dalelių. Įskaitant, žinoma, tamponą. Jam tiesiog nėra kur eiti.
- Kiek kraujo turėtų išsiskirti menstruacijų metu?
Vidutiniškai 30-70 ml (2-5 valgomieji šaukštai) per visą menstruacijų laikotarpį – nesvarbu, ar jos trunka tris dienas, ar savaitę.
- Aš prarandu daugiau kraujo! Ar tai labai pavojinga?
Tai priklauso nuo to, ką reiškia „daugiau“. Jei šis žodis reiškia kiek daugiau nei 4 šaukštus, tai apskritai yra normalu. Faktas yra tas, kad menstruacinis skystis yra ne tik kraujas. Jame taip pat yra gimdos gleivinės dalelių.
Sąvoka „normalus menstruacinio skysčio tūris“ skiriasi gana plačiai. Be to, kiekvienos mėnesinės yra individualios: kartais išskyrų būna mažiau, kartais daugiau. Taigi, jei nepatiriate skausmingų mėšlungio, pykinimo, didelio silpnumo ar kitų neįprastų simptomų, tikriausiai viskas gerai.
Tikrai pavojingas kraujo netekimas yra retas. Tačiau būkite pasirengusi kuo greičiau apsilankyti pas ginekologą, jei:
Per valandą kraujas kelias valandas mirksta vieną ar daugiau įklotų (tamponų).
Norėdama išvengti pratekėjimo, turite naudoti dvigubą apsaugą: ir tamponą, ir įklotą vienu metu.
Kraujavimas trunka ilgiau nei 7 dienas.
Jūsų mėnesinės yra tokios skausmingos, kad verčia jus keisti savo planus.
Menstruacijas lydi stiprus silpnumas, nuovargis, galvos svaigimas ir kiti kraujo netekimo požymiai.
- Ar normalu kraujo krešuliai per menstruacijas?
Taip. Krešuliai – tai gimdos gleivinės dalelės, kurios išsiskiria menstruacijų metu. Jei jų skersmuo ne didesnis kaip 2–2,5 cm, nerimauti neverta.
Jei krešuliai didesni, būtinai kreipkitės į ginekologą. Tokios išskyros dažnai atsiranda su cistomis, polipais ir gimdos mioma. Būtina nustatyti jų priežastį ir, remiantis rezultatais, atlikti gydymą.
- Jei testas rodo nėštumą, o tada pradeda bėgti kraujas, ar tai persileidimas?
Čia yra keletas variantų. Dvi juostelės buvo klaida. Taip atsitinka, jei, pavyzdžiui, pažeidėte instrukcijas ir leidote tyrimui šlapime būti ilgiau nei rekomenduojama. Arba testo galiojimas buvo pasibaigęs.
Kai žmogaus chorioninio gonadotropino (vadinamo hCG arba hCG) lygis yra padidėjęs. Paprastai nėštumo metu šio hormono lygis didėja, ir tai yra užfiksuota standartiniais tyrimais, rodančiais antrą juostelę. Tačiau kai kuriais atvejais hCG gali padidėti dėl priežasčių, nesusijusių su nėštumu. Pavyzdžiui, dėl vaisingumo vaistų vartojimo. Arba dėl sveikatos problemų: hCG dažnai padaugėja esant kiaušidžių cistoms ir navikams, kai kurioms inkstų ligoms, šlapimo takų infekcijoms ir panašiai.
Dažniausiai tai atsitinka, kai apvaisintas kiaušinėlis turi chromosomų anomalijų, o gimda atmeta apvaisintą kiaušinėlį netrukus po implantacijos. Remiantis Amerikos nėštumo asociacijos statistika, 50–75 proc. visų persileidimų yra tokio ankstyvo tipo.
Kad ir kaip būtų, jei tyrimas rodo dvi juosteles, o netrukus prasidės mėnesinės, reikia kreiptis į ginekologą. Tik gydytojas gali nustatyti, kodėl taip atsitiko, ir pašalinti galimus pavojingus pažeidimus.
- Jei mėnesinės neateina, ar tai nėštumas?
Daugeliu atvejų, jei esate sveika ir seksualiai aktyvi, taip. Laiku neatvykusios menstruacijos – aiški priežastis įsigyti testą ir kreiptis į ginekologą.
Tačiau kartais mėnesinių nebuvimas neturi nieko bendra su nėštumu. Vėlavimo priežastis gali būti įvairūs veiksniai: nuo hormonų disbalanso iki maistinių medžiagų trūkumo ar streso. Vis dėlto verta pasikonsultuoti su ginekologu.
- O jei ateina mėnesinės, ar tikrai ne nėštumas?
Beveik užtikrintai. Jei pradeda normaliai išsiskirti išskyros, vadinasi, nesate nėščia.
Svarbu pažymėti, kad maždaug 25–30 proc. moterų ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu pasireiškia tepimas. Jų priežastys gali būti labai įvairios: nuo visiškai įprasto kraujavimo implantuojant iki besivystančios infekcijos.
Tačiau supainioti su tikromis mėnesinėmis jų beveik neįmanoma: jos per menkos ir trumpalaikės.
- Kuo turėtų kvepėti mėnesinės?
Paprastai, jos neskleidžia jokių kvapų. Tiksliau, neturėtumėte jausti jokio ypatingo aromato, kol nepradedate specialiai uostyti. O pradėjus pajusite tik metalinį kraujo kvapą su menkiausia makšties išskyrų priemaiša.
Stiprus, aštrus, juntamas kvapas dažnai rodo infekciją. Todėl nesistenkite to tiesiog užmaskuoti – būtinai kreipkitės į ginekologą!
Ir būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei, be neįprastai stipraus kvapo, pastebėsite:
Geltonos arba žalios spalvos išskyras.
Menstruacijos yra skausmingesnės nei įprastai.
Skausmas ir diskomfortas pilve ir (arba) dubens srityje.
Temperatūros padidėjimas.
Tokie simptomai aiškiai rodo, kad kažkur viduje vystosi uždegimas.
- Ar normalu, kad menstruacijų metu atsiranda kosulys ir dusulys?
Greičiau tai vienas iš normos variantų. Menstruacijas lydi moteriškojo hormono estrogeno lygio sumažėjimas, o jo trūkumas turi įtakos plaučių veiklai. Dėl to gali atsirasti kosulys ir nedidelis dusulys, kurie išnyksta kartu su menstruacijomis.
- Ar menstruacijų pradžią galima nustatyti pagal balsą?
2011 metais atliktas tyrimas parodė, kad moterys menstruacijų metu patiria reikšmingų balso savybių pokyčių. Bendrai tariant: prieš ovuliaciją moteriškas „vokalas“ tampa aukštesnis ir melodingesnis, didėja kalbos greitis, o menstruacijų metu mažėja tembras ir tempas.
- Ar tiesa, kad sergančios PMS merginos tampa nervingos ir nenuspėjamos?
Greičiau impulsyvesnės. Pavyzdžiui, nustatyta, kad prieš pat menstruacijas merginos aktyviau leidžia pinigus ir neapgalvotai perka. Taip yra dėl to, kad merginos patiria fizinį diskomfortą ir ieško būdų, kaip pasijusti geriau. Nepasotinamas impulsyvus apsipirkimas yra vienas iš jų.
- Ar menstruacijų metu merginos tampa kvailesnės ir naivesnės?
Hormoniniai svyravimai iš tiesų gali pabloginti atmintį ir koncentraciją bent kai kurioms merginoms ir moterims. Tam įtakos turi ir fizinis diskomfortas: patyrusios nemalonius pojūčius gimdoje, merginos blaškosi, greičiau pavargsta, mažiau susikaupia. Tačiau kalbėti apie protinių gebėjimų sumažėjimą šiuo atveju yra tas pats, kas manyti, kad peršalę žmonės tampa kvaili.
- Ar galima dažyti plaukus menstruacijų metu?
Kyla mintis, kad hormonų svyravimai menstruacijų metu kažkaip pakeičia plaukų savybes, todėl dažai tepasi. Tačiau profesionalūs kirpėjai to nepatvirtina. Dažymo rezultatas nepriklauso nuo ciklo dienos, tad gražinkitės kada tik norite.
- O blakstienų priauginimas?
Gali. Menstruacijos nekeičia plaukų savybių, todėl „priauginimo“ – blakstienų klijavimo procedūra vyks lygiai taip pat, kaip ir bet kurią kitą ciklo dieną.
- Sako, nereikėtų eiti pas odontologą ar depiliuotis per mėnesines, nes skaudės labiau. Ar tiesa?
Taip, bet tik iš dalies. Iš tiesų, skausmo lygis skiriasi priklausomai nuo ciklo fazės. Likus savaitei iki menstruacijų sumažėja. Tai reiškia, kad dantų gydymas ar, tarkime, depiliacija jums atrodys nemalonesnė procedūra nei įprastai.
Tačiau pasibaigus menstruacijoms ir iki ovuliacijos skausmo lygis, priešingai, didėja. Tad šiems laikotarpiams verta skirti bet kokių skausmingų procedūrų.
- Ar galima atlikti tyrimus menstruacijų metu?
Daug kas priklauso nuo to, kokius tyrimus turite galvoje. Pavyzdžiui, hemoglobino kiekis natūraliai mažėja netekus kraujo, todėl jį matuoti menstruacijų metu būtų klaida. Priešingai, per menstruacijas cholesterolio kiekis yra didesnis nei prieš ir po jų. Jei vartojate skausmą malšinančių vaistų, jie taip pat gali turėti įtakos jūsų tyrimo rezultatams.
Todėl, jei įmanoma, kraujo ir šlapimo tyrimus atidėkite iki menstruacijų pabaigos. Jei tyrimai skubūs, būtinai pasitarkite su gydytoju, kad jis galėtų interpretuoti rezultatus, pritaikydamas jūsų ciklo fazę.
- Ar galima vartoti makšties žvakutes menstruacijų metu?
Vargu. Mat kraujavimas gali išplauti vaistą dar prieš jam pradedant veikti. Tai reiškia, kad gydymo veiksmingumas sumažės. Ši situacija paprastai nurodoma konkrečių žvakučių instrukcijose.
Daugeliu atvejų žvakės skiriamos tokiu kursu, kurio negalima pertraukti. Todėl yra dvi problemos sprendimo galimybės:
Kursą pradėkite taip, kad jį užbaigtumėte iki menstruacijų pradžios. Pavyzdžiui, jei jūsų žvakutės skirtos naudoti 10 dienų, kursą turėtumėte pradėti ne vėliau kaip likus 11–13 dienų iki planuojamos mėnesinių pradžios.
Naudokite žvakes, kurios yra atsparios plovimui. Tokios žvakutės yra gana retos ir yra brangesnės nei jų nuplaunamos „kolegės“. Paklauskite savo ginekologo, kurioms iš jų teikti pirmenybę.
- Ar įmanoma laiku sulaukti mėnesinių?
Apskritai, taip. Veiksmingiausias būdas yra pradėti vartoti kontraceptines tabletes ciklą prieš pageidaujamą datą. Tokiu atveju menstruacijos prasidės praėjus dienai ar dviem po to, kai nustosite vartoti tabletes.
Kiti būdai paskatinti mėnesines yra įvairūs fiziniai metodai. Pavyzdžiui, galite išsimaudyti karštoje vonioje arba pasimylėti. Tačiau tokių metodų efektyvumas yra daug mažesnis. Ir bet kuriuo atveju, jei įtariate, kad esate nėščia, jie neturėtų būti naudojami.
- Ką reikėtų gerti ar valgyti, kad atitoltų mėnesinės?
Nei maistas, nei gėrimai neturi įtakos menstruacijų pradžiai. Jei norite atidėti mėnesines, padės tik hormoniniai vaistai, ypač kontraceptinės tabletės. Menstruacijų nebus, kol nenutrauksite jo vartojimo.
Parengta pagal „Journal of Women’s Health“
