sniegopilys.lt
Kiekvienos merginos gyvenime būna akimirkų, kai ji tikrai nori pasikalbėti su buvusiu vaikinu ar bent priminti jam apie savo egzistavimą. Mes žinome, kad gali būti nepaprastai sunku ignoruoti šį norą, tačiau būkite kantrios, dar bent porą minučių skaitydami šį straipsnį. Esame tikri, kad perskaičius iki galo, ši mintis išeis iš jūsų galvos.
Daug dažniau tenka nusivilti
Taigi, jūs nusprendėte parašyti savo buvusiajam. Galbūt tai jums atrodo gera mintis šiuo metu ir jūs manote, kad išsiųsdama jam žinutę, patirsite pasitenkinimo jausmą. Bet patikėkite, tai ne taip. Net jei esate įsitikinusi, kad ketinate parašyti savo buvusiam vien tam, kad sužinotumėte, kaip jam sekasi, pasąmonės lygmeniu jūsų ketinimas gali turėti šiek tiek kitokią reikšmę. Labiausiai tikėtina, kad jūs tikitės susigrąžinti tą žmogų arba sulaukti iš jo reakcijos, kurios tikitės. Pavyzdžiui, norite, kad jis kartu pasidžiaugtų jūsų sėkme arba pasiūlytų pasimatyti. Skubame jus patikinti, kad tik labai maža dalis merginų pasiekia norimą rezultatą, bet daug dažniau tenka nusivilti, todėl tikrai neverta rizikuoti. Taigi, daugeliu atvejų, išsiuntus pranešimą, jūsų palengvėjimas ir pasitenkinimas gali labai greitai virsti apgailestavimu ir liūdesiu. Apsvarstykime šias galimybes ir pagalvokime, kaip reaguotumėte į šiuos įvykių rezultatus.
- Jis perskaitė ir neatsakė
Ar jau pajutote apmaudą viduje? Jie tiesiog pamanė, kad pasielgėte keistai, nusijuokė ir nusprendė nekreipti dėmesio. Kas gali būti blogiau?
- Jis atsakė, bet visai ne taip, kaip tikėjotės
Galbūt jis paprašė jūsų daugiau nerašyti, o gal pasakė, kad nebesidomi jūsų gyvenimo detalėmis. Išgirsti tai savo adresu yra dar nemaloniau, nei tiesiog ignoruoti.
Paimkime kitokią situaciją. Tarkim, jūsų mylimasis po išsiskyrimo bandė su jumis susisiekti, tačiau būdama išdidi ir nepriklausom užblokavote jį visuose socialiniuose tinkluose. O tai visiškai uždarė jo prieigą prie jūsų gyvenimo ir nesuteikė galimybės visko paaiškinti. Ir dabar jūs apgailestaujate ir, nusiraminus, esate pasiruošusi susitaikyti. Nenorime jūsų liūdinti, bet jei jis norėtų jus susigrąžinti ar tiesiog susisiekti, jis tikrai rastų būdą. Esame tikri, kad teko girdėti anekdotus, kai vaikinai taip išgyvena, kad net pradeda rašyti žinutes savo merginoms internetiniuose žaidimuose ir bankininkystės programose, kad tik gautų atleidimą. Jei į savo sąskaitą negavote bent 1 Euro su romantiška žinute, greičiausiai buvęs mylimasis po išsiskyrimo jūsų net neprisimena.
Tačiau blogiausias dalykas, kurį gali sukelti toks jo elgesys, yra toli gražu ne toks nepatogumo jausmas, koks gali būti, bet jausmas, kad niekada jo nesusigrąžinsi.
- Siųsdama žinutę jūs įtikinote save, kad esate pasirengusi atnaujinti nutrauktus santykius
Tačiau jei jūsų partneris nerodo to paties noro, galite vėl patirti tą patį nemalonų išdavystės ir nereikalingumo jausmą, kuris jus aplankė po išsiskyrimo.
Dešimt patarimų, kaip atsikratyti noro pranešti apie save buvusiajam
Jei nenorite vėl patirti kančių, perskaitykite žemiau mūsų patarimus, kaip atsikratyti primygtinio noro rašyti buvusiam.
- Parašykite pranešimą socialiniuose tinkluose
Labai paprasta, bet veiksminga priemonė. Jei jus staiga užvaldo noras išsiųsti žinutę buvusiam ir jaučiate, kad uždusite, jei to nepadarysite dabar, tada tiesiog išliekite visas savo emocijas, parašydama pranešimą į savo socialinio tinklo paskyrą. Patikėkite, jums labai palengvės, o noras išsiųsti žinutę jam greitai išnyks, nes pagrindinis dalykas, kurio jums reikia, yra išsikalbėti. Galbūt iš tikrųjų net nenorite susigrąžinti to vaikino.
- Eikite į sporto salę arba tiesiog atlikite keletą pratimų
Pratimai yra puikus skausmą malšinantis vaistas, nes mankštos metu smegenys išskiria endorfinus, kurie suteikia jums euforijos ir geros savijautos jausmą. Paprasčiau tariant, sportas suteikia galimybę juastis geriau, todėl tai yra geras būdas atitraukti dėmesį nuo pranešimų siuntimo savo buvusiam mylimajam. Taigi, griebkite svarmenis, deginkite kalorijas ir atsikratykite manijų.
- Ieškokite artimųjų palaikymo
Pagalvokite, kam išliejate širdį sunkią valandą. Ar šis žmogus yra jūsų geriausia draugė, sesuo ar mama? Tada paimkite telefoną ir greitai nusiųskite joms pranešimą, nes jos tiksliai žino, kaip jus paguosti sunkią valandą. Aptarkite situaciją, atlikite su jomis improvizuotą psichoterapijos seansą, bet tada būtinai pakeiskite temą. Sužinokite, kas vyksta jūsų artimųjų gyvenime, suplanuokite kelionę kartu ar pasikalbėkite apie naują šaldytuvą – visa tai bus geriau, nei kalbėti ta pačia tema dešimtą kartą. Supraskite, jei jūs labai susierzinate dėl savo buvusio, tuomet jūs suteikiate jam per daug garbės savo gyvenime. Pagalvokite apie ką nors kita, nes yra dalykų, kurie yra daug įdomesni ir verti dėmesio nei pasibaigę santykiai.
- Sužinokite ką nors naujo
Norime jus pradžiuginti: jei dabar skaitote šį straipsnį, jūs jau darote pažangą! Jūs radote nuostabų būdą atitraukti dėmesį nuo savo problemos – domitės nauja tema, ieškodama alternatyvių būdų išeiti iš situacijos. Galbūt perskaičiusi šią medžiagą, susidomėsite kito straipsnio pavadinimu ir praleisite vakarą studijuodama psichologiją ar žiūrėdama naujausias žinias apie įžymybes. Pasinerti į naują temą yra puikus būdas ne tik atitraukti dėmesį nuo neatidėliotinų problemų, bet ir įgyti žinių, o gal net ir pomėgių. Skaitykite knygas, žiūrėkite vaizdo įrašus, tobulėkite ir jausitės daug geriau bei dvasiškai turtingesnė.
- Išeikite pasivaikščioti į lauką
Jei nesate sporto gerbėja, paprastas pasivaikščiojimas gryname ore taip pat padės atitraukti dėmesį nuo įkyrių minčių. Maža kelionė į gamtą suteiks ne tik gerą nuotaiką, bet ir jėgų antplūdį bei pagerins savijautą. Taigi palikite telefoną namuose (arba įjunkite lėktuvo režimą) ir eikite į gatvę, skirdama laiko tik sau.
- Raskite naują pomėgį
Ar kada nors norėjote lankyti savo mėgstamo tinklaraštininko kursus reklamos, psichologijos, makiažo ir kitose sferose? Gal tikrai norėjote sukurti savo tinklaraštį? Arba tiesiog dirbti su „Instagram“ vaizdais? Labiausiai tikėtina, kad atidėjote šias galimybes geresniems laikams. Bet dabar mes norime jums pasakyti, kad atėjo pats laikas. Taigi, susidarykite savo pomėgių sąrašą ir eikite pirmyn, įgyvendindama savo planus!
- Palepinkite save
Jei manote, kad neturite energijos naujam hobiui ar net žiūrėdami „YouTube“ vaizdo įrašus, tiesiog skirkite šiek tiek daugiau laiko sau. Įsijunkite mėgstamą raminančią muziką, pagulėkite putų pilnoje vonioje, pasidarykite veido kaukes ir skirkite šį vakarą sau, o ne savo buvusiam.
- Žiūrėkite televizijos laidą, skaitykite knygą ar žaiskite naują žaidimą
Niekas nepadeda? Pabandykite kuriam laikui atitraukti save nuo tikroviško pasaulio ir pasinerti į išgalvotą! Filmų, knygų ir kompiuterinių žaidimų pasaulyje viskas keičiasi beveik kiekvieną savaitę, todėl nebus sunku susižavėti nauja įdomia istorija. Esame tikri, kad rasite tai, kas jums labiausiai patinka!
- Įdiekite pažinčių programą
Galbūt dabar tai neatrodo gera mintis, bet iš tikrųjų niekas jūsų neprašo užmegzti naujų santykių. Bet supraskite, kad pasaulis negali suktis apie vieną asmenį, aplink jus yra daug nuostabių vaikinų, kurių jūs tiesiog nepastebite. Kalbėkitės su naujais žmonėmis ir tikrai įsitikinsite, kad jūsų buvęs nebuvo toks puikus ir nepakeičiamas.
- Aplankykite naują vietą
Ar seniai norėjote nueiti į naują kavinę už kampo, ar pamatyti tą garsųjį teatro pastatymą? Pagaliau atėjo laikas naujoms patirtims! „Google“ jums padės sužinoti, kokios parodos vyksta jūsų mieste, kokie koncertai planuojami artimiausiu metu ir aplankykite anksčiau jums nepažįstamas vietas. Nauji pojūčiai suteiks energijos ir vertingos patirties, kuri paįvairins jūsų gyvenimą.
Pabaigoje norime jums priminti, kad bet kurioje situacijoje svarbiausia yra pasirūpinti savimi ir savo jausmais. Atminkite, kad išsiskyrimas įvyksta ne šiaip sau, bet visada yra rimta priežastis, kurią laikui bėgant galite tiesiog pamiršti. Vertinkite ir rūpinkitės savimi, savo psichine sveikata ir stenkitės bendrauti su tais žmonėmis, kurie suteikia jums teigiamų emocijų. Nes gyvenimas nėra begalinis ir nėra prasmės jį aukoti kančioms ir bandymams susieti savo gyvenimą su praeitimi.
