26 metų mergina išmėgino savo kailiu: teisingai kvėpuojant slopinamas apetitas

Casey Budd iš Atlantos (JAV) nuo 2019 metų vasario mėnesio praktikuoja specialią kvėpavimo techniką, užpildanti jos kūną energija. Ji teigia, kad atitinkamai kvėpuojant, slopina  norą valgyti  ir padeda pereiti prie specialios mitybos rūšies, – rašo leidinys „Unilad“.

Pajuto, kad mintys pradėjo aiškėti, o kūrybiniai sugebėjimai smarkiai išaugo

Casey jau metus nevalgo jokio kieto maisto. Jos racioną sudaro kokteiliai, žolelių arbata ir oras. Mergina teigia, kad jai pavyko pasukti laikrodį atgal ir ji jaučia akivaizdžius teigiamus pokyčius savyje. Tiesa, mergina neneigia suprantanti, kad jos lieknėjimo metodas gali sukelti daugelio nepasitikėjimą. „Nesunku ką nors atmesti, jei to nesupranti, bet „prana“ (ypatingas kvėpavimas) man padėjo ir gali padėti kitiems“, – teigė Casey.

„Prana“ – šis terminas kilo iš induizmo. Tai gyvybę teikianti jėga, tekanti per visus daiktus ir aplink juos, sujungiant visus elementus.

Pradėjus laikytis šios neįprastos dietos – ypatingai kvėpuojant, mergina tvirtina, kad jos apetitas smarkiai sumažėjo.

Visi pasaulio žmonės kartais būna kažkuo apsėsti. Visi žmonės gali gyventi kelias dienas be maisto, bet ne kvėpuodami. Bet, anot Casey, kai išmoksite kvėpuoti teisingai, patirsite transformaciją ir didelį poslinkį į gerąją pusę. „Apetitas sumažės, nes jausitės ką tiktai pavalgę ir jums nebereikės tiek daug maisto, kad jaustumėtės ilgai sotūs. Jūsų apetitas tiesiog natūraliai sumažės“, – sakė mergina. Pasak Casey, ji jaučiasi vis geriau ir geriau kiekvieną dieną.

„Praėjusiais metais pajutau, kad mintys pradėjo aiškėti, miegas pagilėjo, o kūrybiniai sugebėjimai smarkiai išaugo. Dabar jaučiuosi puikiai kaip niekada  – tiek protiškai, fiziškai, dvasiškai ir energingai“, – pridūrė ji.

Neįmanoma vien kvėpuojant gauti maistinių medžiagų

Mergina sukūrė savo kanalą „YouTube“ ir dalijasi savo patirtimi su prenumeratoriais, kurių iš viso turi daugiau nei 50 tūkst.

„Dabar man nereikia maisto, kaip anksčiau, ir neįsivaizduoju, kad galėčiau valgyti tris kartus per dieną. Aš dabar labai toli nuo noro valgyti. Dažnai valgydami mėsainį su gruzdintomis bulvytėmis jaučiatės sotūs, bet nė nesusimąstote, kad šis nesveikas maistas, tai tik vienas būdų užpildyti savo emocinę tuštumą. Ir tai tampa užburtu ratu“, – sakė Casey.

Anot jos, darbas su kvėpavimu yra senovės praktika, kuri niekuo neriboja žmogaus, o priešingai – praplečia jo sugebėjimus. Merginos manymu, per metus ji gerokai pasikeitė.

Casey dažniausiai pusryčiams renkasi šviežią žolelių arbatą, o priešpiečiams – sezoninių vaisių, tokių kaip braškės ir mangai, kokteilį. Vakarienei ji suvalgo žalią jūros dumblių sriubą, agurkų ar išgeria jų bei kitų daržovių kokteilį.

Tačiau dietologė Kirsten Jackson labai atsargiai vertina Casey praktiką. „Ši dieta gali būti net kenksminga ir klaidinti dėl daugelio priežasčių. Pirma, mintis, kad vien kvėpuodami gausite bet kokias maistines medžiagas, tiesiog neįmanoma! – sakė ji. – Be to, košės dietos nerekomenduojamos, nebent jums sunku ryti. Plakant maistą, jūs iš tikrųjų praskiedžiate jo maistinę vertę ir tai gali privesti prie netinkamos mitybos. Tais atvejais, kai medicininiais tikslais reikalinga tyrės dieta, į racioną pridedame grietinėlės ir sviesto, kad žmogus gautų pakankamai kalorijų. Maistas ir kvėpavimas tikrai neatstoja vienas kito“.

Šaltinis: c-budd.com, twitter.com