sniegopilys.lt
Viskas susiję su unikalia mūsų smegenų ir psichikos struktūra, bet kartais tai iš tikrųjų yra gerai.
Amerikiečių psichologė Nancy Kalish beveik ketvirtį amžiaus rinko duomenis apie žmones, kurie po dešimtmečių vėl susitiko su savo pirmąja meile. Ji padarė išvadą, kad jei abu žmonės vėl susitinka vieniši, 70 proc. atvejų jie vėl susijungia ir jų sąjunga bus gana laiminga.
Išgyvenimai būna ypač ryškūs, jei jie nutiko pirmą kartą
Šie rezultatai, regis, aiškiai parodo, kaip stipriai mus veikia mūsų pirmoji meilė. Deja, tai ne visada mums naudinga. Ne kiekvienam, net jei ir labai norėtų, pavyksta sukurti gyvenimą su tuo pačiu žmogumi, kurį dievino būdamas 15 metų. Arba tie santykiai galėjo būti toksiški ir traumuojantys, tačiau amžinai įsirėžę į atmintį. Ir tam yra keletas priežasčių, kodėl taip nutinka.
Vėlgi dėl šio reikalo kaltas dopaminas. Atrodytų, kad šis „malonumo neuromediatorius“ yra atsakingas už tiesiogine prasme kiekvieną „klaidą“ mūsų smegenyse ir psichikoje, už visus mūsų blogus įpročius, kvailystes ir netobulumus. Jis taip pat atliko tam tikrą vaidmenį ir mūsų pirmosios meilės istorijoje.
Logika maždaug tokia: mes įsimylime ką nors, ir į mūsų kraują išsiskiria hormonų ir neuromediatorių, įskaitant dopaminą, kokteilis. Tuo pačiu metu patiriame daugybę sudėtingų ir malonių jausmų, sutvirtėja ryšys: mūsų pirmosios meilės objektas teikia džiaugsmą, laimę ir malonumą. Be to, šie išgyvenimai yra ypač ryškūs, nes jie mums nutiko pirmą kartą.
Tai tarsi sąlyginis refleksas: kai prisimename žmogų, kurį įsimylėjome devintoje klasėje ir pirmą kartą pasibučiavome. Patiriame dopamino antplūdį ir daugybę malonių emocijų, kai vėl norime dopamino dozės, prisiminę savo pirmąją simpatiją.
Tačiau mūsų kognityviniai gebėjimai, kad ir kaip liūdna būtų pripažinti, pasiekia piką paauglystėje. Paaugliai greičiau suvokia naują informaciją, aiškiau mąsto ir turi geresnę atmintį nei tie, kuriems virš 30 metų, jau nekalbant apie vyresnius nei 40 metų žmones.
Štai kodėl tiek pirmoji meilė, tiek pirmieji santykiai, kurie paprastai užsimezga paauglystėje, tiesiog prisimenami geriau nei vėlesni. Atmintyje kaupiama daugybė detalių, todėl kažkas mažo, pavyzdžiui, daina, pagal kurią šokote išleistuvių vakarėlyje, ar alyvų kvapas, po kuriuo pirmą kartą laikėtės už rankų, gali sukelti ryškių prisiminimų ir emocijų kaskadą.
Suvokia kaip jaudinančios paauglystės melodramos siužetą
Todėl pirmieji santykiai yra visų vėlesnių santykių šablonas. Nesvarbu, kaip jie susiklosto, mes linkę nuolat į juos atsigręžti kaip į pavyzdį. Ir, žinoma, lyginame visus naujus santykius su jais, ieškodami kažko panašaus. Paprastai taip nutinka su bet kokia įsimintina pirmąja patirtimi.
Kita vertus, mes linkę idealizuoti pirmąją meilę. Atsiminimai yra labai subjektyvūs. Pamirštame kai kuriuos faktus, iškraipome kitus ir konstruojame savo praeitį, priklausomai nuo savo nuotaikos ir troškimų. Tai ypač pasakytina apie vaikystę ir paauglystę – laikotarpį, kurį daugelis laiko išskirtinai šviesiu ir džiaugsmingu, kupinu tyrų, nuoširdžių jausmų, ištikimų draugų, mėlyno dangaus, aukštų medžių ir ledų už nedidelę kainą.
Taigi, žmonės savo pirmąją meilę taip pat suvokia kaip jaudinančios paauglystės melodramos siužetą, ignoruodami neigiamus aspektus.
Ką daryti, jei prisiminimai neleidžia judėti toliau? Kartais taip intensyviai galvojame apie praeities santykius, kad tai trukdo kurti naujus ir apskritai gyventi visavertį gyvenimą. Tačiau yra keletas būdų, kaip paveikti situaciją. Pirmas patarimas: simboliškai atsisveikinkite. Pavyzdžiui, parašykite savo pirmajai meilei paskutinį laišką (žinoma, nebūtina jo siųsti). Sudeginkite arba išmeskite daiktus, kurie jums primena šį žmogų. Žodžiu, mintyse atsisveikinkite.
Svarbiausia, niekada netikrinkite jų socialinių tinklų profilių, nežiūrėkite į jų nuotraukas, neklausykite „savo“ dainų. Bent jau kurį laiką.
Priešingai – daugiau bendraukite. Vienatvė sukuria puikią terpę ilgesiui praeities santykių ir gailesčiui dėl jų pabaigos. Jei greta jūsų yra bent pora įdomių žmonių, nebūtinai romantiška prasme, turėsite mažiau priežasčių gilintis į praeitį ir gailėtis savęs.
Psichologė Angelė Kazlauskienė
________________
Jei norėtumėte užduoti klausimų apie draugystę, tarpusavio (intymius) santykius su vaikinu/mergina, seksualinės orientacijos ir kitais jus dominančiais klausimais, rašykite mums el. pašto adresu: redakcija@sniegopilys.lt
