sniegopilys.lt
Sveiki! Pažinčių svetainėje susipažinau su mergina. Per pastaruosius du su puse mėnesio su ja susitikau apie šešis kartus. Ji mielai sutinka susitikti, einame pasivaikščioti ir paplepėti. Susitikę plepame kaip draugės apie orą, mokslus ir panašiai. Niekada anksčiau neturėjau rimtų santykių, todėl nežinau, kaip jie turėtų klostytis. Taip pat nežinau, kaip bendrauti su merginomis, todėl kalbuosi neformaliomis temomis. Ji man labai patinka ir nuolat apie ją galvoju. Šios mintys mane labai trikdo, dėl jų sunku užmigti. Ji graži, protinga ir linksma. Turime bendrų pomėgių. Jaučiu nesaugumo jausmą dėl savo išvaizdos, todėl manau, kad jai galiu nepatikti, nes nematau jokių ženklų, išskyrus aktyvų jos dalyvavimą pokalbyje. Todėl manau, kad ji mane priima kaip gerą pažįstamą. Atsisveikindamas ją apkabinu, bet kai susitinkame, ji bando atsistoti į šoną (greičiausiai norėdama išvengti mano apkabinimo), todėl stengiuosi jos neapkabinti, kai susitinkame. Kartą jau buvau ją pabučiavęs į lūpas, bet nepastebėjau jokio atsako, todėl daugiau nebandau jos bučiuoti. Nežinau, kaip atskirti, ar ji manimi domisi, ar aš jai patinku. Bandžiau parodyti savo meilę, padovanojau jai puokštę gėlių ir norėjau pagirti, bet kai susitikome, pasakiau ne tą dalyką ir užstrigau. Nesiimu jokių veiksmų, nes bijau viską sugadinti ir sukelti neigiamą reakciją. Bijau, kad ji nustos su manimi bendrauti arba jausis nejaukiai ir nesaugiai. Po kiekvieno susitikimo jaučiuosi taip, lyg būčiau blogai pasielgęs: nėra romantikos, atrodo, kad aš jos netraukiu ir nežinau, kaip tai ištaisyti. Atrodo, kad po kiekvieno susitikimo ji vis labiau įsitikina, jog esu nevykėlis ir daugiau su manimi nesusitikinės. Nors visada stengiuosi būti linksmas, kai susitinkame, pasitaiko nejaukių pauzių. Nesu labai geras pokalbių vedėjas, negaliu greitai sugalvoti įdomių ar juokingų istorijų, kartais iš karto nesuprantu prasmės ir panašiai. Vis dar turiu daugybę minčių ir kompleksų, bet stengiuosi juos slėpti, ir daugelis žmonių jų nepastebi, nes viešumoje visada stengiuosi būti pozityvus ir bendraujantis.
Andrius, 18 metų
Sveiki, Andriau. Perskaičiusi jūsų istoriją, susidarė įspūdis, kad pagrindinė problema, trukdžiusi jums kurti ir plėtoti rimtus santykius tiek praeityje, tiek dabar, yra jūsų nesaugumas ir pasitikėjimo savimi stoka. Dabartinis jūsų klausimas, manau, atspindi, kaip anksčiau vystėsi jūsų santykiai, nes rašote, kad neturėjote jokios kitos patirties (kurti ir plėtoti santykius). Jūsų istorija atskleidžia keletą veiksnių, trukdančių jums bendrauti su merginomis ir kurti santykius. Tai apima nesaugumą dėl savo išvaizdos, nepasitikėjimą savimi kaip vyru, kuris galėtų būti patrauklus merginoms, abejones, ar merginai jūs patinkate, ar ne (ir nesugebėjimą to suprasti), nesugebėjimą užmegzti santykių (patirties stoka) ir nesugebėjimą pirštis bei prisistatyti. Kaip matote, dauguma šių „kliūčių“ yra susijusios su įgūdžiais – tai yra, su dalykais, kurių galima išmokti. Antras punktas susijęs su mintimis ir vidiniu savęs suvokimu. Žinoma, čia pageidautinas nuodugnesnis savęs tobulinimas arba, veiksmingiau, asmeninės konsultacijos su specialistu. Reikia pakeisti mintis, kurios jus stabdo, jūsų požiūrį ir įsitikinimus. Juos galima pakeisti. Tai yra per daugelį metų susiformavę psichiniai įpročiai, kuriems pertvarkyti ir išsiugdyti naujas psichines nuostatas reikia laiko ir kantrybės. Tačiau jei norite tikrų pokyčių, pabandykite pakeisti savo mąstyseną ir, svarbiausia, savo mintis apie save.
Savęs suvokimas, savigarba ir pasitikėjimas savimi. Tai svarbiausias veiksnys, pagal kurį mus suvokia kiti. Jei nesijaučiate vertingi ir nemėgstate savęs, kaip galite patikti kam nors kitam? Pagalvokite apie tai. Juk save pristatote būtent taip: „Aš savęs nemėgstu, bet užsidėsiu kaukę, kuri, tikiuosi, jums patiks.“ Rezultatas dažniausiai būna priešingas. Išvaizda taip pat toli gražu nėra svarbiausias veiksnys. Deja, nepaminėjote priežasties, kodėl kuriate nesaugumo jausmą dėl savo išvaizdos, todėl negaliu nieko konkretaus apie tai pasakyti. Bet net ir imant pavyzdį jūsų dabartinę merginą, tai, kad ji leidžia jums ją apkabinti ir pabučiuoti bei toliau su jumis bendrauja, rodo, kad jos bent jau neatbaido jūsų išvaizda (juk ji nevengia jūsų po tokio fizinio kontakto). Ir dauguma merginų nesirenka vyro pagal jo išvaizdą. Vėlgi, svarbesnės yra jo vidinės savybės, vyriškas charakteris, elgesys, požiūris į merginą ir panašiai. Žinoma, galite apsimesti, „slėpti“, kaip reiškiate savo nesaugumo jausmą ir mintis, tačiau kiti vis tiek tai perskaito iš jūsų balso, bendravimo būdo, gestų ir judesių, veido išraiškų ir kt. Tai yra, daugiausia neverbaliniais ženklais. Turite pripažinti, kad nesaugų, nepasitikintį savimi žmogų visada įmanoma atpažinti, galbūt ne iš pirmo žvilgsnio, bet bendraujant tai visada akivaizdu. Todėl pirmoji rekomendacija: nebandykite slėptis ar apsimetinėti. Geriau išsiaiškinti, kas jus vargina. Antras svarbus dalykas – jūsų veiksmai ir elgesys. Kai jaučiatės nesaugūs, jūsų veiksmai rodo baimę (nepatirti, suklysti, pasakyti ar padaryti ką nors ne taip).
Ši nuolatinė įtampa ir nerimas nepadeda traukai. Jūs netgi rašote žodžius „bandau“, „mėginu“. Tarsi bandote imtis iniciatyvos, bet jau nerimaujate ir bijote. Ar manote, kad tai galėtų vesti prie ko nors teigiamo? Tačiau viduje jaučiate kažką panašaus į: „Aš vis dar blogas, man nepatiks, bijau, kad atrodysiu nejaukiai, ji mano, kad esu lėtas.“ Tai rašote apie save kiekvienoje pastraipoje. Tai netgi skaitoma tarp eilučių. Ir būtent tai jūs perteikiate merginai, kai bendraujate. Todėl svarbiausia jūsų užduotis – nustoti galvoti apie save neigiamai! Pradėkite pastebėti savyje gėrį, švęskite savo pergales, sėkmes ir tai, ką darote gerai. Tai turėtų tapti jūsų nauju įpročiu. Raskite tai, kas savyje verta ir gera. Užsirašykite 30 dalykų dabar pat – kas jums patinka savyje, ką gerbiate ir vertinate savyje, kokiais pasiekimais galite didžiuotis. Užsirašykite viską, net ir smulkmenas. Jei labai trūksta taškų, pagalvokite, ką norėtumėte pridėti, ką dar galite padaryti, kad sustiprintumėte savo pagarbos, savivertės ir pasitenkinimo savimi jausmą. Ir nuolat pildykite šį sąrašą. Nereikia apsimesti kažkuo kitu. Ši mergina kalbasi būtent su jumis. Parodykite jai, kas jumyse įdomu ir unikalu (ir tikrai nėra kito tokio kaip jūs). Kalbant apie tai, kaip suprasti, ar jūs jai patinkate, ryškiausi požymiai yra jos nuotaika aplink jus, ar ji laiminga, šypsosi, juokiasi, kai kalbate, ir ar ji dažnai žiūri jums į akis arba apskritai į jus – visi tai labai geri ženklai. Tačiau tai gali nutikti ir draugiškuose pokalbiuose. Jei jai patinkate kaip vaikinas, ji bandys jus kažkaip paliesti, suartėti (jei tikisi, kad jūs inicijuosite). Paprastai mergina tikisi, kad vaikinas imsis iniciatyvos, todėl nebijokite to parodyti ir išreikšti savo meilės. Pirmiausiai jums reikia įgyti patirties bendraujant su ja ir pamatyti, kaip ji reaguoja į jūsų veiksmus. Kita vertus, net jei kažkuo jūs jai kaip vaikinas netinkate, apie tai geriau greičiau sužinoti ir nereikės dėl to jaudintis mėnesius.
Net jei mergina nepasirenka jūsų kaip vaikino, tai nereiškia, kad esate blogas. Kiekvienas tiesiog renkasi tai, kas jam labiausiai tinka, pasirenka suderinamumą, o jos poreikiai ir norai gali tiesiog nesutapti su jūsų. Arba gali sutapti. Tačiau to galima išmokti tik bendraujant ir pažįstant vieniems kitus be baimių ar slopinimų. Kalbant apie santykių kūrimą, apie tai taip pat galite mokytis ir skaityti, bet tai visada bus individualus procesas, nes nėra dviejų vienodų žmonių, ir jūs tai patirsite skirtingai. Galite tiesiai šviesiai paklausti, kas jai patinka jumyse, kokių santykių ji nori, ko ji tikisi iš jūsų ir santykių. Taip pat pasikalbėkite apie tai, kokių santykių norite, ir konkrečiai su šia mergina. Tokie atviri pokalbiai yra visiškai normalūs ir patikėkite manimi – tai daug geriau nei žaisti žaidimus, užsidėti kaukes ir taip kurti įsivaizduojamus santykius, o ne bendrauti tarp dviejų tikrų žmonių, visą laiką švaistant laiką iliuzijoms ir rūpesčiams. Pasirinkimas yra tik jūsų. Linkiu jums laimės, išminties ir abipusės meilės!
psichologė Angelė Kazlauskienė
____________________________________
Jei norėtumėte užduoti klausimų apie draugystę, tarpusavio (intymius) santykius su vaikinu/mergina, seksualinės orientacijos ir kitais jus dominančiais klausimais, rašykite mums el. pašto adresu: redakcija@sniegopilys.lt
