Kaip kontroliuoti savo emocijas pagal Zodiako ženklus

Neigiamos emocijos gali sugadinti planus, „padėti“ susipykti su artimaisiais, prarasti darbą. Ir tai paprastai nutinka tada, kai to visai nelaukiate. Bet galima išmokti valdyti savo jausmus ir neleisti emocijoms prasiveržti netinkamu laiku, atsižvelgus į savo Zodiako ženklą. Kadangi žmogaus charakteris ir  temperamentas didele dalimi priklauso nuo ženklo, po kuriuo ir gimėte. Kartais mes net nesusimąstome, kad skleisdami neigiamas emocijas, galime pakenkti žmogui arba parodyti save iš blogos pusės. Nes neretai užvaldžiusios emocijos, užgožia protus ir skatina imtis neapgalvotų sprendimų.

Perskaičius šį horoskopą, sužinosite, kaip Zodiako ženklams pavyksta pažaboti savo emocijas ir kontroliuoti save.

 

AVINAS (kovo 21 – balandžio 20)

Avino ženklo žmonės yra pakankamai impulsyvūs, todėl labai nesunku sugadinti jų nuotaiką. Galima sakyti, net ir netikėta nemaloni smulkmena gali juos kaip reikiant priblokšti. Tuo tarpu aplinkiniai nėra pasirengę tokiam ugnikalnio išsiveržimui ar branduoliniam emocijų sprogimui.  Užtat Aviną nuramina tai, kai jis galvoja, kad jei jam yra blogai, tai ir visiems aplink turėtų būti blogai.

Giliai kvėpuojant, turėtų padėti šio ženklo atstovams numalšinti kylančias neigiamas emocijas. Emocijas padėtų nuraminti ir atsipalaidavus bei suskaičiavus iki dešimties, o po to giliai įkvėpus, sulaikius kvėpavimą akimirkai ir tada lėtai iškvėpus. Taip pat tam reikalui puikiai tinka teigiamo mąstymo užsiėmimai, kuriuos reikėtų atlikti kasdien. Ir po kiek laiko rezultatai bus akivaizdūs.

 

JAUTIS (balandžio 21 – gegužės 21)

Jautis pagal savo ženklą yra gana jautrios prigimties, tačiau savo emocijas jie slepia net nuo artimųjų. Jų užsispyrimas neleidžia kitiems prie jų prisibelsti ir pasiekti. Jautis dažnai laikosi savo, neprisileidžia žmonių ir nepriima pašalinių pagalbos. Laikui bėgant, jėgos ir tvirtybė gali apleisti, persipildžius įkyrioms mintims ir neigiamoms emocijoms.

Todėl šio ženklo atstovai jokiu būdu neturėtų užgniaužti savyje nepasitenkinimą, pyktį, nuoskaudą, nes kiti gali ir nepastebėti ar nesuprasti. Todėl nelaikykite tai savo silpnumu ir pasakykite ar pasiskųskite kai jums bus blogai. Verta labiau pasitikėti ir savo artimaisiais, kurie ne tik palaikys, bet ir padės atsikratyti prastos psichologinės būsenos. Be to, klausantis savo mėgstamos muzikos, visada pagerėja nuotaika.

 

DVYNIAI (gegužės 22 – birželio 21)

Šio ženklo atstovai  – viešumos ir dėmesio mėgėjai. Dėl to įtaką jiems daro ir juos globojanti Merkurijau planeta. Šio ženklo atstovams būdingas didžiulis noras būti matomiems ir išgirstiems neretai pranoksta norą rūpintis kitais ar tiesiog parodyti dėmesį. Bet kokį kad ir nedidelį susierzinimą Dvyniai demonstruoja neslėpdami, kartais net su skandalu. Dvyniams kartais ir patiems sunku suprasti savo tikrąsias emocijas. Norėdami tai padaryti, pravartu būtų pirmiausiai paklausti savęs: „Ar tai mane tikrai erzina, įžeidžia, pykdo?“. Dar geriau bus, jei gyvensite pagal taisyklę: „Mano mintys atspindi mano požiūrį į situaciją, o mano požiūris atspindi elgesį“. Ši taisyklė tikrai padės palaikyti emocinę pusiausvyrą.

 

VĖŽYS (birželio 22 – liepos 22)

Vėžiai yra bene jautriausios prigimties, lyginant su kitais Zodiako ženklais, bet neretai slepia savo emocijas. Todėl aplinkiniai retai pastebi jų nuotaikos svyravimus ar pasikeitimus. Bet Vėžio artimuosius kartais glumina jų pykčio protrūkiai. Ypač – kai tai nutinka tarsi iš nieko ir be jokių priežasčių. Tokio savo elgesio neretai negali paaiškinti ir patys šio ženklo atstovai.

Todėl gimusieji po Vėžio ženklu turėtų dažniau kalbėti apie tai, kas juos slegia ar guli ant širdies. Tik iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad jūs kontroliuojate savo emocijas, nors iš tikrųjų neretai būna priešingai.. Todėl pradėjus jausti dirglumą, pasipiktinimą, susierzinimą, verta atsiverti žmonėms, kurie tikriausiai padės suprasti ir atrasti išeitį iš slegiančios būsenos. Be to, šio ženklo atstovams labai pravartu būtų mokytis, kaip išlaisvinti neigiamas emocijas, o ne jas kaupti savyje.

 

LIŪTAS (liepos 23 – rugpjūčio 23)

Liūtas paprastai nesugeba ar nepajėgia, o gal ir nežino ar nenori slėpti savo emocijas. Jei kas nors nepatinka šio ženklo atstovams ar dar blogiau – dėl kurios nors priežasties sugadina nuotaiką – visi aplinkiniai iškart apie tai sužinos. Liūto pykčio protrūkius dažnai lydi įsakmus ir griežtai pakeltas tonas bei aktyvūs gestai. Nepaisant to, Liūtai kitiems sukelia tiek neigiamas, tiek teigiamas emocijas.

Šio ženklo atstovai turi žinoti, kad bet kurias savo teigiamas emocijas ir energiją  pirmiausiai pravartu būtų nukreipti į veiklas. Tada galite tikėtis pasiekti puikių rezultatų gyvenime. Svarbiausia yra stabtelėti laiku, pagalvoti, susikaupti ir nuspręsti – ar teisingai elgiatės ir prireikus pažaboti per kraštus besiliejančias emocijas. Beje, tam labai padėtų meditacija.

 

MERGELĖ (rugpjūčio 24 – rugsėjo 23)

Mergelė iš prigimties puikiai žino, kaip paslėpti savo rūškanas emocijas ir netgi išnaudoti jas tikslingai, siekiant sėkmingai įgyvendinti planus, projektus ar tiesiog sumanymus. Mergelės ženklo žmonių savikontrolė – pavydėtina. Bet tik kitų žmonių atžvilgiu. Tuo tarpu Mergelės artimieji neretai kenčia dėl šio ženklo atstovų pykčio ir nervinių protrūkių. Negana to, jie kartais net nesugeba paslėpti paniekos ir pasibjaurėjimo.

Žinoma, šios nuodijančios emocijos pirmiausiai gadina jiems patiems gyvenimą. Viena priežasčių – noras būti viršesniais už kitus ar pomėgis iškelti save aukščiau kitų. Žinia, nėra tobulų žmonių, todėl kiekvienam jų lemta daryti klaidas. Svarbiausia, išmokti neprimesti kitiems nei savo prastos nuotaikos, nei minčių, nei norų. O tada pamatysite, kad ne taip ir sunku pritraukti daugiau teigiamų emocijų į savo gyvenimą.

 

SVARSTYKLĖS (rugsėjo 24 – spalio 23)

Svarstykles globojanti Veneros planeta,  pirmiausiai suteikė galimybę patirti stiprias emocijas meilėje, kuri tiesiog tampa užburianti. Todėl jei kas nors nutinka ne taip, šio ženklo atstovai nedelsdami skuba pranešti visam pasauliui. Ir kaip Svarstyklės miršta iš meilės, galima pamatyti melodramose.

Nors vertėtų ir į meilės reikalus pažvelgti kiek kitu kampu. Suprasti, kad pasibaigus meilei, gyvenimas nesibaigia. Galų gale, kad jus valdo tik per didelis emocionalumas, todėl neturėtumėte sutelkti viso dėmesio vien į savo jausmus. Pasinerkite į kūrybą ir tai padės jums atitraukti  ir atsikratyti neigiamų emocijų. Tai yra pieškite, skaitykite, rašykite poeziją, lankykite parodas. Pagaliau pasivaikščiokite saulėtą dieną po lauką ir giliai įkvėpkite gaivaus oro. Kaip mat jūsų galva prašviesės, apsivaliusi nuo negerų minčių, o nuotaika pasikeis į gerą pusę. Arba galite pabūti ir vienumoje bei viską gerai pergalvoti.

 

SKORPIONAS (spalio 24 – lapkričio 22)

Skorpionai linkę nerodyti savo tikrųjų emocijų, o dėl visko skųstis. Net būna, kad jų pyktis ir nepasitenkinimas neretai būna palydėti prakeikimais, kurie tiesiog pribloškia ir išgąsdina žmones. Skorpionai yra emociniai plėšrūnai, todėl medžioja teigiamas emocijas, o neigiamas stengiasi išdalinti visiems aplinkiniams.

Žinia, nuolat skundžiantis, ne tik užvaldo prasta nuotaika, bet ir sukelia stresą. O tai, žinoma, trukdo gyvenimą matyti vien ryškiomis ir šviesiomis spalvomis. Vertėtų dažniau dalintis savo džiaugsmais ir rūpesčiais, bėdomis  ir laimėjimais su savo artimaisiais. Atverkite  jiems plačiau savo širdį ir sielą ir labiau kontroliuokite savo neigiamus jausmus. Beje, meditacija padeda su tuo puikiai susitvarkyti.

 

ŠAULYS (lapkričio 23 – gruodžio 22)

Šaulys nėra įpratęs gėdytis savo gero ir blogo „aš“, jie aiškiai išreiškia bet kokias emocijas. Planetos apdovanojo jas atvirumu, kurį siautėjimo metu reikia kontroliuoti. Jei kažkas nepatinka Šauliui, jie iškart sprendžia problemas pasitelkę sarkazmą ir piktus pokštus.

Kai kas nors juos erzina, jiems tikrai trūksta taktiškumo, o taip pat saikingumo jausmo žodžiais. Būtina valdyti neigiamas emocijas ir neišleisti jų į viešumą. Tokiomis akimirkomis turėtumėte galvoti apie tai, ką norite pasakyti, ir tylėti. Meditacija ypač gerai padeda nuslopinti pykčio protrūkius.

 

OŽIARAGIS (gruodžio 23 – sausio 20)

Dar vienas Zodiako ženklas, pasižymintis puikia savitvarda iš prigimties. Tačiau, lyginant su Mergelės ženklo atstovais, Ožiaragiai stengiasi nerodyti savo emocijų niekam. Todėl aplinkiniai žiūri į juos ir ima spėlioti, nes jie negali suprasti, Ožiaragis tuo metu jaučiasi gerai ar ne.

Dėl tos pačios priežasties kartais sulaukia ir skaudžių padarinių. Todėl patartina nekaupti emocijų savyje, nes tai gali paskatinti aktyviai įsitraukti į savigraužą. Bent retsykiais vertėtų išlaisvinti savo susikaupusius išgyvenimus, norint išvengti depresijos ir kitų negalavimų. Žinia, Ožiaragio žmonės sugeba puikiai susitvarkyti su savo emocijomis, belieka išmokti jas valdyti, kontroliuoti ir neleisti joms šėlioti.

 

VANDENIS (sausio 21 – vasario 19)

Po Vandenio Zodiako ženklu gimę žmonės gana atsargiai reiškia savo emocijas. Prireikus, Vandenis gali surengti net atranką tiems, kurie, jo manymu, verti sužinoti jo dvasinę būseną. Likusiems šio ženklo atstovai būna tiesiog šilti ir mieli, sudarydami atvirų ir nuoširdžių žmonių įspūdį. Tačiau tik labai artimi žmonės žino, kas guli Vandeniui ant širdies.

Bet šio ženklo atstovai turėtų suprasti, kad artimieji gali pavargti nuolat matydami jų paniurusius veidus ir reiškiamas neigiamas emocijas. Pabandykite pamažu būti daugiau atviresni nepažįstamiems žmonėms ir labiau slėpti savo nepasitenkinimą. Galite neabejoti – tuo ne tik suteiksite daugiau džiaugsmingų emocijų savo artimiesiems, bet ir pagerinsite savo gyvenimą pozityviu požiūriu.

 

ŽUVYS (vasario 20 – kovo 20)

Žuvys nėra įpratusios demonstruoti savo emocijas. Paprastai jie žvelgia į gyvenimą tarsi būtų kokie atsiskyrėliai ar tiesiog atsiskyrę nuo kitų, tuo pačiu nuo visko atsiribodami. Bet ne juokais supykus šio ženklo atstovams, paprastai nemalonumų išvengti nepavyksta. Žuvys gali pradėti pykti ir reikšti nepasitenkinimą ne tik dėl savo susierzinimo objekto, bet ir dėl viso pasaulio.

Šio ženklo atstovams patarimas labai paprastas: pykčio akimirkomis turėtumėte pabandyti labiau sutelkti dėmesį į savikontrolę ir tuo pačiu pažaboti savo neigiamas emocijas. Tiesiog pamėginkite  juokingai įsivaizduoti savo dirginimo ir susierzinimo objektą. Norint atsipalaiduoti ir nusiraminti, taip pat patartina kelis kartus giliai įkvėpti ir iškvėpti, nes tuo metu vidaus organai kenčia nuo neigiamų emocijų.