sniegopilys.lt
Tvirta ir laiminga santuoka nėra atsitiktinumas ar sėkmė. Tai sunkus ir kruopštus darbas.
Norint sukurti tvirtus santykius, reikia dviejų žmonių pastangų. Tegul netobuli, bet pasirengę dirbti patys. Ir nors neretai negalima pakeisti savo partnerio (kad ir kaip besistengtume), bet galima pakeisti situaciją ir paskatinti savo mylimąjį pabandyti pagerinti santykius. Žinoma, jei nedarysite šių klaidų, rašo psychologytoday.com.
- Nevertinamos neverbalinės užuominos
Intymumas nėra susijęs tik su seksu. Prisiminkite savo meilės akimirkas – tikriausiai norėjote priglusti arčiau savo mylimojo ir jo nepaleisti. Deja, bet santuokoje dažnai pamirštama prisilietimo galia. Švelnus apkabinimas, padrąsinantis glostymas per nugarą ar švelnus rankos glostymas sukelia oksitocino, vadinamojo „meilės hormono“ gamybą.
O ar atkreipėte dėmesį į savo laikyseną ir veido išraišką bendraujant su vyru? Suraukti antakiai ir sukryžiuotos rankos tikrai nieko gero nežada. Kodėl jums reikalingi šie agresiją simbolizuojantys signalai? Jūs nesate mūšio lauke. Jūs esate šalia savo mylimo vyro. Todėl atpalaiduokite rankų ir veido raumenis. Porai sekundžių užsimerkite ir įsivaizduokite savo vyrą kaip riterį ant balto žirgo. . Dabar atsimerkite ir linksmai nusišypsokite. Ar jaučiate sklindančią teigiamą energiją?
- Konkurencinė dvasia
Veikti kaip tos pačios komandos nariams, o ne kaip konkurentams yra viena optimaliausių santuokos strategijų. „Pagirtina konkuruoti darbo vietoje ar sporte, – aiškina sekso terapeutas Douglasas Brooksas. – Tačiau varžybos poroje nėra pats sveikiausias dalykas. Džiaukitės vienas kitu ir palikite konkurencinę dvasią už savo santykių ribų“.
Anot jo, taip pat neverta lyginti savo pasiekimų su sutuoktinio. Tokie dalykai kaip provokacijos paprastai neveda prie gero. Galų gale visi turi skirtingus gyvenimo tikslus ir vienodus sėkmės kriterijus.
- Pikta ironija
Žmonės, turintys gerą humoro jausmą, paprastai gali pasigirti geru intelektu. Tačiau svaidantis sarkastiškomis pastabomis, bendraujant su partneriu, gali sukelti tik susierzinimą ir net atvirą agresiją. Psichologas Cliffordas Lazarusas apibūdina sarkazmą kaip „priešiškumą, užmaskuotą humoru“. Žinoma, pora ironiškų pastabų gali pagyvinti bendravimą, tačiau, kas per daug, tas nesveika. Sarkazmas labai slopina geranoriškumą, todėl tokioje situacijoje vargu ar jūsų partneris jausis gerai.
- Laikytis nustatytų taisyklių
„Vyras privalo visiškai aprūpinti savo šeimą“, „padorios poros kartu apsiperka“, „mylintis sutuoktinis dovanoja gėles ne tik atostogų metu“ ir taip toliau. Kai kuriuose leidiniuose dažnai publikuojami straipsniai, pavyzdžiui, „50 idealaus vyro ženklų“. Tačiau ar tikrai norite laikytis šių taisyklių? Galbūt bus daug geriau pagalvoti ir kartu su savo mylimuoju susikurti savo laimingo šeimos gyvenimo standartus, kuriuose kiekvienas darys tai, ką išmano geriausiai.
- Pasiaukojimas
Taip jau nutinka, kad beveik bet kuri mergina tam tikru gyvenimo momentu yra pasirengusi pasiaukoti! Pavyzdžiui, atsisakyti dėl mylimo žmogaus karjeros ir bendravimo su draugais. „Šeimos židinio išsaugojimas yra viena pagrindinių moters misijų, todėl reikia pamiršti asmeninius interesus“, – baisu pagalvoti, tačiau šis stereotipas sugadino daugybės moterų gyvenimus“, – sakė psichologas Cliffordas Lazarusas.
Anot jo, iš tikrųjų pasiaukojimas yra vienas ryškiausių žemos savivertės požymių. Kai kurie netgi laiko tai priklausomybės forma ir prilygina religiniam fanatizmui.
Problemos sprendimas nėra sutelkti dėmesį tik į vyrą ir šeimą. Gerbkite save ir savo asmenines ribas. Skirkite pakankamai laiko mėgstamam laisvalaikiui, kur gausite teigiamos energijos užtaisą ir tobulėsite tiek savo, tiek sutuoktinio akyse.
