sniegopilys.lt
Amerikiečių psichologė Nancy Kalish beveik ketvirtį amžiaus rinko duomenis apie žmones, kurie po dešimtmečių vėl susitiko su savo pirmąja meile. Ji padarė išvadą, kad jei abu žmonės vėl susitinka vieniši, 70 proc. atvejų jie vėl susijungia ir jų sąjunga bus gana laiminga, rašo „Psychology Today“.
Šie išgyvenimai yra ypač ryškūs
Atrodo, kad šie rezultatai aiškiai rodo, kaip stipriai mus veikia mūsų pirmoji meilė. Deja, ne visada mums tai pasiteisina. Ne kiekvienam, net jei ir labai norėtų, pavyksta sukurti gyvenimą su tuo pačiu žmogumi, kurį dievino būdamas 15 metų. Arba tie santykiai galėjo būti toksiški ir traumuojantys, tačiau amžinai įsirėžę į atmintį. Psichologai įvardija keletą priežasčių, kodėl taip nutinka.Viskas susiję su unikalia mūsų smegenų ir psichikos struktūra, bet kartais tai iš tikrųjų yra gerai.
Vėlgi, pirmiausiai kaltas dopaminas. Atrodo, kad šis „malonumo neuromediatorius“ yra atsakingas už tiesiogine prasme kiekvieną „klaidą“ mūsų smegenyse ir psichikoje, už visus mūsų blogus įpročius, kvailystes ir netobulumus. Jis taip pat atliko tam tikrą vaidmenį mūsų pirmosios meilės istorijoje.
Logika maždaug tokia: mes įsimylime ką nors, ir į mūsų kraują išsiskiria hormonų ir neuromediatorių, įskaitant dopaminą, kokteilis. Tuo pačiu metu patiriame daugybę sudėtingų ir malonių jausmų, sutvirtėja ryšys: mūsų pirmosios meilės objektas teikia džiaugsmą, laimę ir malonumą. Be to, šie išgyvenimai yra ypač ryškūs, nes jie mums nutiko pirmą kartą.
Tai tarsi sąlyginis refleksas: kai prisimename žmogų, kurį įsimylėjome devintoje klasėje ir su kuriuo pirmą kartą pasibučiavome, patiriame dopamino antplūdį ir daugybę malonių emocijų; kai norime dopamino dozės, prisimename savo pirmąją simpatiją.
Atmintyje saugoma daug detalių
Be to, puiki paauglių atmintis vaidina svarbų vaidmenį. Kad ir kaip liūdna būtų pripažinti, mūsų kognityvinių gebėjimų pikas pasiekiamas paauglystėje. Paaugliai greičiau suvokia naują informaciją, mąsto aiškiau ir turi geresnę atmintį nei trisdešimtmečiai ir ypač keturiasdešimtmečiai.
Todėl tiek pirmoji meilė, tiek pirmieji santykiai, kurie paprastai užmezgami paauglystėje, tiesiog prisimenami geriau nei vėlesni. Atmintyje saugoma daug detalių, todėl kažkas mažo, pavyzdžiui, daina, pagal kurią šokote išleistuvių vakarėlyje, ar alyvų kvapas, po kuriuo pirmą kartą laikėtės už rankų, gali sukelti ryškių prisiminimų ir emocijų kaskadą.
O pirmieji santykiai yra visų vėlesnių santykių šablonas. Kad ir kaip jie susiklostytų, esame linkę nuolat į juos žiūrėti kaip į pavyzdį. Ir, žinoma, visus naujus santykius lyginame su jais ir ieškome kažko panašaus. Paprastai taip yra su bet kokia įsimintina pirmąja patirtimi.
Kita vertus, esame linkę idealizuoti savo pirmąją meilę. Iš tikrųjų prisiminimai yra labai subjektyvus dalykas. Kai kuriuos faktus pamirštame, kitus iškraipome ir konstruojame savo praeitį, remdamiesi savo nuotaika ir troškimais. Tai ypač pasakytina apie vaikystę ir paauglystę – laikotarpį, kurį daugelis laiko išskirtinai šviesiu ir džiaugsmingu, kupinu tyrų, nuoširdžių jausmų, ištikimų draugų, mėlyno dangaus, aukštų medžių ir pigių ledų.
Taigi, žmonės savo pirmąją meilę taip pat suvokia kaip jaudinančios paauglių melodramos siužetą, ignoruodami neigiamus aspektus.
Parašykite savo pirmajai meilei paskutinį laišką
Ką daryti, jei prisiminimai trukdo judėti toliau? Kartais mes taip ilgai galvojame apie praeities santykius, kad tai trukdo mums kurti naujus ir apskritai gyventi visavertį gyvenimą. Tačiau yra keletas būdų, kaip paveikti situaciją.
- Simboliškai atsisveikinkite
Pavyzdžiui, parašykite savo pirmajai meilei paskutinį laišką (žinoma, jo nebūtina siųsti). Sudeginkite arba išmeskite daiktus, kurie jums primena šį žmogų. Mintyse pasakykite „viso gero“.
- Neatverkite žaizdos
Netikrinkite jų socialinių tinklų profilių, nežiūrėkite į jų bendras nuotraukas, neklausykite „savo“ dainų. Bent jau kurį laiką.
- Daugiau bendraukite
Vienatvė sukuria puikią terpę ilgesiui praeities santykių ir gailesčiui dėl jų pabaigos.
Jei aplink jus yra bent pora žmonių, su kuriais įdomu leisti laiką, nebūtinai romantiška prasme, turėsite mažiau priežasčių gilintis į praeitį ir gailėtis savęs.
