sniegopilys.lt
Naujos pažintys po skyrybų nėra lengvas darbas. Ko gero ne vienam iš jūsų nebuvo lengva, kai buvote dvidešimties ir neturėjote jokio bagažo. O pradėti iš naujo išsiskyrus su vyru, su kuriuo gyvenote po vienu stogu yra dar sunkiau. Grįžti į pasimatymų žaidimą po skyrybų gali būti tikras iššūkis. Tam yra kelios priežastys.
Pirma, yra socialinė stigma, kurią skyrybos sukuria žmonių galvose. Pavyzdžiui, Amerikoje moterys vidutiniškai išteka 27 metų, o vyrai – 29 metų. Taigi, skyrybos sulaukus, pavyzdžiui, kad ir 30 metų, gali priversti žmones susimąstyti, kodėl jums nepavyko ilgai išlikti susituokusių gretose.
Kuo vyresnis tampate, tuo mažiau vienišų žmonių rasite aplink save. O jei dauguma jūsų draugų jau susituokę, nebus tiek daug galimybių susitikinėti su kuo nors iš jūsų socialinio rato. Be to, jūsų draugai, kurie palaiko santykius, taip pat daro jums papildomą spaudimą susirasti ką nors, su kuo pasimatyti ir susipažinti.
Taigi, taip, po skyrybų susitikinėti yra sunku, ypač sulaukus tam tikro amžiaus. Bet kas sakė, kad tai neįmanoma?
1 patarimas: Pradėkite, kai būsite pasiruošę
Neįmanoma tiksliai pasakyti, kada būsite pasiruošę. Kai kurie sako, kad atsigauti po išsiskyrimo ir būti pasiruošusiems pradėti naujus santykius reikia maždaug metų. Tačiau tai labai subjektyvu. Vieniems tai gali užtrukti mėnesį, o kitiems – trejus metus. Šiuo klausimu turite įsiklausyti į save.
Nepasiduokite kitų spaudimui ar jausmui: „Man jau 35 metai, turiu paspartinti tempą.“ Skubėjimas ieškant naujo partnerio gali prisidėti prie pasimatymų problemų po skyrybų, todėl pasitikėkite savo intuicija.
Jei nežinote, ar esate pasiruošę, tikriausiai nesate. Jei vien mintis apie pasimatymus jus erzina, vadinasi, nesate pasiruošę. Bet jei svarstote apie naujus santykius, tai gali būti tinkamas metas pradėti. Juk visada galite grįžti prie „be pasimatymų režimo“, jei jis jums nepatiks.
2 patarimas: Imkitės veiksmų nepaisant savo baimių
Mes visada siejame pasimatymus su nerimu ir baime. O skyrybų patirtis tik sustiprina šiuos jausmus. Jūs patyrėte santykių praradimą ir galbūt net išdavystę – baimės jausmas šioje situacijoje yra visiškai natūralus. Jums nereikia skubėti eiti į pasimatymus po skyrybų, nes tikrai neverta kurti santykių vien dėl jų. Galite pradėti nuo mažų dalykų – nueikite į draugų vakarėlius, pasakykite keliems žmonėms, kad esate atviri naujų žmonių pažinimui. Geriau žengti atsargiai ir pamažu, nei skubėti.
3 patarimas: Būkite bendraujantys, atviri ir nuoširdūs
Jei vis dar nerimaujate dėl pasimatymų, galite užsiimti socialine veikla. Prisiminkite savo mėgstamus pomėgius – jų tiek daug! Maisto gaminimas, tapyba, joga, šokiai – išsirinkite tai, kas jums patinka, ir apsilankykite užsiėmimuose. Tai leis jums susipažinti su naujais žmonėmis, turinčiais panašių pomėgių. Juk kas sakė, kad meilės paieška po skyrybų turi būti susijusi vien su pasimatymais?
Jūsų bendravimo ir flirto įgūdžiai galėjo susilpnėti, kol buvote susituokę, todėl gera pokalbio tema padės jums užmegzti glaudų ryšį.
4 patarimas: Išlikite pozityvūs
Patyrus neigiamą patirtį, labai lengva patekti į neigiamo mąstymo spąstus. To turite vengti bet kokia kaina. Taigi, kai tik kyla tokių minčių kaip „visi vyrai yra niekšai / visos moterys yra kalės“ arba „visi geri partneriai jau užimti“, pakeiskite jas pozityvesniais teiginiais.
Neigiamos mintys taip pat gali būti apie jus pačius. Daugelis išsiskyrusių moterų turi žemą savivertę, nes mano, kad jei joms nepasisekė, su jomis kažkas turi būti negerai. Privalote pastebėti savo save žlugdančias ir save menkinančias mintis ir sustabdyti jas, kol jos nepaveikė jūsų nuotaikos ir noro kurti naujus, laimingus santykius.
Mintys veikia jūsų nuotaiką, todėl mąstykite pozityviai. Išsiugdykite įprotį mąstyti optimistiškai. Turėdami pozityvų požiūrį, nenusivilsite, jei naujo partnerio paieška užtruks šiek tiek laiko ir pastangų.
5 patarimas: Skyrybos nėra gėdingos
Išsiskyrusios moterys dažnai gėdijasi savo istorijų. Todėl jos stengiasi vengti skyrybų temos pokalbiuose su kitais, ypač pasimatymų metu. Tačiau jei patirtis buvo visiškai priimta ir visi jausmai išgyventi, nereikia slėpti tiesos.
Neturėtumėte slėpti faktų apie savo gyvenimą nuo potencialaus partnerio. Tai jūsų dalis.
Akivaizdu, kad nereikia šios temos kelti iš karto per pirmąsias pirmojo pasimatymo minutes. O kai tai darote, neturėtumėte pasinaudoti proga ilgai skųstis savo buvusiuoju ar buvusiąja. Tiesiog paaiškinkite, kas nutiko santuokoje, ko išmokote ir kokią patirtį įgijote po skyrybų.
Ramus požiūris į skyrybas rodo, kad susitvarkėte su situacija ir esate pasiruošę judėti toliau. Jei vis dar jaučiate apmaudą savo buvusiajam, kad jis jus paliko ar apgaudinėjo, galite apsvarstyti galimybę apsilankyti pas psichologą. Jis gali padėti jums susidoroti su šiuo emociniu bagažu prieš atnaujinant santykius. Norėdami užmegzti naujus santykius, turite suprasti savo ribas. Tai, ko išmokote pirmojoje santuokoje, gali padėti jums sukurti laimingesnę partnerystę ateityje.
6 patarimas: Pirmiausiai jūs
Susituokę jaučiatės labiau panašūs į „mes“ nei į atskirą asmenybę. Taigi dabar pats laikas vėl susisiekti su savo vidiniu „aš“. Darykite tai, kas jus domina. Valgykite teisingai, sportuokite ir tapkite žmogumi, kuriuo visada norėjote būti. Nebūsite pasiruošę leisti kitiems jus mylėti, kol pirmiausia nemylėsite savęs.
Kai vėl eisite į pasimatymus, įsitikinkite, kad neprarandate šio naujo dėmesio sau. Tai ypač pasakytina apie pasimatymus po skyrybų. Svarbu išlaikyti pusiausvyrą tarp darbo, pomėgių, draugų ir pasimatymų, kad nepasimestumėte naujuose santykiuose. Jūsų naujas partneris turėtų papildyti jūsų gyvenimą, o ne visiškai jį perimti.
7 patarimas: Žinokite, ko ieškote
Žmonės eina į pasimatymus dėl skirtingų priežasčių, ir jūs turėtumėte žinoti savąsias. Jau dabar esate pakankamai subrendę, kad nešvaistytumėte laiko žmonėms, kurių tikslai nesutampa su jūsų. Taigi, ar ieškote kito gyvenimo partnerio? O gal norite stimuliuojančios patirties? Atsakymas turės įtakos tam, kaip elgsitės per pasimatymus ir kaip bendrausite su kitais.
Taip pat turėtumėte žinoti, kokį žmogų norite sutikti. Žmonės dažnai į šį klausimą atsako sudarydami sąrašus savybių, kurių nori matyti savo partneryje. Tačiau toks požiūris gali būti neproduktyvus ieškant meilės po skyrybų. Sąrašai gali apriboti tai, ką įsileidžiate į savo gyvenimą.
Kita vertus, labai svarbu yra jūsų vertybės ir tai, ar jos dera su asmeniu, su kuriuo susitikinėjate. Jei ne, negalėsite sukurti ilgalaikės partnerystės.
Žinoti, ko norite, yra puiku, bet taip pat turite būti atviri naujai patirčiai. Atviras protas ir širdis leis jums atrasti naujų dalykų. Galbūt turite „vyro/moters tipą“, bet per daug prie jo neprisiriškite. Leiskite žmonėms atverti jūsų akiratį ir pasinaudokite pasimatymais kaip galimybe išmokti naujų dalykų.
8 patarimas: Naudokitės šiuolaikinėmis technologijomis
Tikėtina, kad kai sutikote savo buvusįjį, internetinės pažintys nebuvo tokios populiarios kaip dabar. Ir jei vis dar manote, kad jos skirtos tik tiems, kurie nėra pakankamai drąsūs susitikti asmeniškai, turite persigalvoti.
Susitikimai svetainėse ar programėlėse gali padėti praplėsti paiešką ir padidinti jūsų galimybes susipažinti su kuo nors. Be to, daugybės žmonių „patinka“ paspaudimai padidins jūsų pasitikėjimą savimi ir padės jaustis labiau užtikrintai tikruose pasimatymuose.
Internetinių pažinčių industrija yra labai įvairi. Yra daug svetainių ir programėlių. Vienos skirtos rimtesniems žmonėms, kitos – pramogai. Pasirinkite platformą, kuri atitinka jūsų tikslus ir ketinimus. Taip pat yra gerų išteklių, kurie gali padėti rasti žmonių, kurie dalijasi jūsų aistra sveikam gyvenimo būdui ar tam tikros rūšies muzikai.
Tačiau neapsiribokite vien bendravimu internetu. Galiausiai, norėdami užtikrinti, kad tarp jūsų ir jūsų partnerio būtų tikra, o ne virtuali chemija, turite perkelti savo santykius iš interneto į realų gyvenimą. Lengva fantazuoti apie žmogų kitoje ekrano pusėje, remiantis jo žinutėmis ar nuotraukomis. Bet jūs juk nenorite amžinai gyventi šiame virtualiame pasaulyje, tiesa?
9 patarimas: Susipažinkite su daugeliu žmonių, kad pasirinktumėte vieną
Meilės paieška po skyrybų gali atrodyti nelengva užduotis, nes jau kurį laiką esate monogamiškuose santykiuose. Taigi, dabar pats laikas susipažinti, eiti į pasimatymus ir pamatyti, ką žmonės gali pasiūlyti. Tai nereiškia, kad turite mylėtis su kiekviena sutikta moterimi / vyru. Tiesiog susitikimas su keliais žmonėmis vienu metu gali suteikti jums aiškesnį supratimą apie tai, kas jums patinka ir nepatinka jūsų potencialiuose partneriuose, kokių savybių ieškote ir kas gali būti lemiamas veiksnys jums.
Nepamirškite būti sąžiningi šiuo klausimu, kitaip melas gali turėti neigiamų pasekmių. Pasakykite žmonėms, su kuriais susitikinėjate, kad yra ir kitų, su kuriais taip pat bendraujate. Paaiškinkite savo poziciją ir būkite atviri galimybei, kad jūsų pasimatymo partneris taip pat gali turėti keletą variantų.
10 patarimas: Vaikai yra puiku, bet ne pasimatyme
Pasimatymai po skyrybų su vaikais yra iššūkis. Turite apsvarstyti ne tik tai, ar asmuo, su kuriuo susitikinėjate, yra geras partneris jums, bet ir tai, ar jis tinkamas žmogus būti šalia jūsų vaikų.
Galima pagunda surengti „žaidimų aikštelės pasimatymą“ ir pamatyti savo potencialų partnerį (ir jo vaikus) veikiant, taip sakant. To reikėtų vengti dėl kelių priežasčių. Ryšys, kurį užmezgate pasimatyme, turėtų būti pagrįstas jūsų „ne mama“ / „ne tėtis“ versija. Pirmiausia turite užmegzti pasitikėjimą vienas kitu ir tik tada pristatyti savo draugą savo vaikams, žinodami, kad jie yra labai ypatingi jums žmonės, kurie ilgai liks jūsų gyvenime. Tas pats pasakytina ir apie pasimatymo partnerio atsivežimą namo, kur gyvena jūsų vaikai.
Be to, juk nenorite, kad jūsų potencialus partneris manytų, jog jūs juo labiau domitės kaip potencialiu savo vaikų tėvu, o ne kaip partneriu. Kita vertus, jums nereikia slėpti svarbaus fakto, kad turite vaikų. Geriau žinoti, ar vaikų turėjimas yra lemiamas veiksnys jūsų partneriui, prieš jums sukuriant stiprius jausmus.
Visiškai tinkama supažindinti savo merginą ar vaikiną su vaikais, kai esate rimtuose santykiuose bent 4–6 mėnesius, ypač jei jūsų vaikai jaunesni nei 15 metų. Jūsų skyrybos jiems taip pat buvo didelė netektis, todėl neleiskite jiems prisirišti prie naujo žmogaus, kol nebūsite tikri, kad jis liks jūsų gyvenime. Žinoma, jei jūsų vaikai yra paaugliai ar suaugę, galite jiems pasakyti anksčiau, bet būtinai neatskleiskite per daug asmeninės informacijos. Jie vis tiek yra jūsų vaikai, o ne draugai.
Tuo pačiu metu nenaudokite savo vaikų kaip pasiteisinimo nesimatyti su jais. Tėvai dažnai bijo, kad jų vaikai bus supykę ar supyks ant jų, nes jie susitikinėja su kitu asmeniu, o ne su mama/tėčiu. Tačiau dauguma vaikų tiesiog nori, kad jų tėvai būtų laimingi, ir gali būti mažiau linkę prieštarauti, nei jūs įsivaizduojate. Taigi, jums nereikia atsiprašinėti savo vaikų už tai, kad nori vėl būti santykiuose.
O jei dar neturite vaikų, turėtumėte aiškiai žinoti, ar norite jų ateityje. Gyvenimas po skyrybų vyrams, vyresniems nei 30 metų, gali būti kupinas nuotykių, ir šie nuotykiai ilgą laiką gali likti „bevaikiai“. Tačiau tokio pat amžiaus moteris gali labiau rūpintis vaikų turėjimu. Todėl susitikinėdami būkite sąžiningi dėl savo ateities vizijos. Tai padės išvengti nesusipratimų ir susitikimų su žmogumi, kuris nori kažko visiškai kitokio nei jūs.
11 patarimas: Domėkitės, bet neskubėkite įsipareigoti
Dabar jūsų užduotis – tyrinėti pasimatymų pasaulį, iš karto neįsipareigojant nieko rimto. Jei esate pasiryžę kuo greičiau įsikurti ir susituokti, tai sukels papildomą spaudimą jums ir jūsų pasimatymo partneriui ir neleis jums geriau pažinti vienas kito. Nusivylę žmonės atstumia potencialius romantiškus partnerius, kai jų noras įtvirtinti santykius yra pernelyg akivaizdus.
Vietoj to, turite parodyti susidomėjimą. Žmonės mėgsta būti klausomi, todėl geri klausymosi įgūdžiai jus daro dar patrauklesnius. O jei atidžiai klausysitės, jie visada jums pasakys, kas jie yra. Jei jums nepatinka tai, ką girdite, nesutikite su tuo. Užmerkę akis į tai, ką jūsų pasimatymo partneris daro ne taip, ateityje galite atsidurti su netinkamu žmogumi.
Taip pat atkreipkite dėmesį į tai, ar kitas asmuo rodo aktyvų susidomėjimą jumis. Ar jis jūsų klausosi? Ar jis užduoda klausimus apie jūsų gyvenimą?
12 patarimas: Potraukis – dar ne viskas
Kai esi jaunas, susižavėjimas ir drugeliai pilve yra gera priežastis pradėti santykius. Tačiau kai tau per trisdešimt ir esi išgyvenęs skyrybas, turėtum žinoti, kad yra ir kitų dalykų, kurie yra dar svarbesni nei vien seksualinis potraukis. Tai asmenybės bruožai ir suderinamumas su potencialiu romantišku partneriu.
Gyvenimas po skyrybų gali būti šiek tiek nuotykių kupinas tiek vyrams, tiek moterims, tačiau įsitikinkite, ar to ieškote ilguoju laikotarpiu. Trauka ir chemija kartais gali atsirasti iš karto arba laikui bėgant. Tačiau kai tai jaučiate, reikia atidžiai apsvarstyti, su kokio tipo žmogumi susitikinėjate.
Prieš pradėdami susitikinėti, turėtumėte žinoti, kokių savybių ieškote potencialiame būsimame partneryje. Įsitikinkite, kad turite bendrą požiūrį į ateitį, pinigus, santuoką ir vaikų auginimą. Jei nori sukurti sveikus, brandžius santykius, suderinamumas yra svarbesnis už aistrą. Svarbu ne tik jausmai, bet ir racionalūs pasirinkimai.
13 patarimas: Atstūmimas yra normalu
Vienas dalykas, kuris gąsdina daugelį žmonių, besimokant po skyrybų, yra atstūmimas. Tai dažnai nutinka tiems, kurie skyrybas suvokia kaip pralaimėjimą ir nesėkmę. Tačiau atminkite, kad atstūmimas yra proceso dalis. Kai kas nors sako: „Tu ne tas žmogus“, tai tiesiog reiškia, kad esi vienu žingsniu arčiau tinkamo žmogaus suradimo.
Todėl stenkitės atsipalaiduoti ir judėti toliau. Nepriimkite vieno konkretaus žmogaus, kuris jus atstūmė, per daug asmeniškai. Atminkite, kad visi vienu ar kitu metu išgyvena atstūmimą, ir tai normalu. Jums nereikia įrodinėti, kad esate pakankamai geri. Tinkamas žmogus ateis ir įvertins jus tokį, koks esate iš tikrųjų.
14 patarimas: Turite teisę rinktis
Jei atstumiate žmogų, kuris jūsų iš tikrųjų netraukia tai natūrali proceso dalis. Todėl reikia susitikinėti su keliais žmonėmis, kad galėtumėte išsiaiškinti, ko tiksliai ieškote.
Jūsų instinktai ir tai, kas vadinama „intuicija“, yra geriausi vadovai šiame procese. Jei nuojauta kužda, kad kažkas negerai, nebandykite savęs įtikinti, kad vėliau viskas bus gerai. Nieko tokio, jei norite baigti pasimatymą anksčiau ir atsisakyti daugiau susitikti su žmogumi, kuris jūsų netraukia. O jei jaučiate teigiamus jausmus kam nors, nedvejodami pasakykite, kad norėtumėte su juo vėl susitikti.
15 patarimas: Saugokitės tų, kurie atrodo labai teigiami ir skuba
Kai nutraukiate santykius, jums labai reikia meilės ir supratimo. Ir visada atsiras kažkas, kas bus pasiruošęs jums to duoti su kaupu. Jie atrodo kone tobuli, ir nori, kad santykiai vystytųsi neįtikėtinai greitai. Tai žmonės, kurie per pirmąjį pasimatymą sako „Aš tave myliu“, o po antrojo įsivaizduoja jūsų būsimus vaikus. Jie nori turėti septynis pasimatymus per savaitę ir skambinti jums penkis kartus per dieną.
Iš pradžių tai gali atrodyti miela, bet iš tikrųjų tai labai pavojinga. Dažnai žmonės, kurie nuo pat pradžių skiria tiek daug dėmesio savo partneriui, bando kontroliuoti kitą asmenį, o tai gali virsti disfunkciniais santykiais. Jūsų patirtis neišgelbės jūsų nuo šių saldžių spąstų. Todėl neskubėkite, suplanuokite vieną pasimatymą, o po kelių dienų ar savaitės – kitą. Prireikus, nusistatykite skambučių, žinučių ir darbo vizitų ribas. O jei jaučiatės nejaukiai, nedvejodami apie tai kalbėkite.
16 patarimas: Lūkesčiai turi būti pagrįsti
Nesitikėkite, kad pats pirmasis žmogus, su kuriuo susitikinėsite po skyrybų, bus tas, su kuriuo susituoksite ir ilgai ir laimingai gyvensite. Yra daug dalykų, kuriuos turite išmokti apie santykius, kad nekartotumėte tų pačių klaidų. Suteikite santykiams laiko vystytis ir nepersistenkite.
Kitas dalykas, kurio reikėtų vengti, yra tikėtis, kad nauji santykiai bus be spąstų. Kartais, kai žmonės skyrybas sieja su konfliktais ir neigiamais jausmais, jie nusprendžia, kad „šį kartą bus kitaip“. Ir bus kitaip, nes jūs pasikeitėte ir daug ko išmokote iš savo patirties – įskaitant tai, kad visiškai neįmanoma išvengti konflikto, nes tai yra tiesiog natūrali santykių dalis.
17 patarimas: Svarbiausia – kantrybė
Nesvarbu, kokie greiti ir efektyvūs jūsų pasimatymai būtų, tai vis tiek yra procesas. Bus labai aktyvių laikotarpių su keliais pasimatymais per savaitę, ir bus laikotarpių, kai išvis mažai kas nutiks. Tačiau ieškodami meilės turite atkakliai siekti tikslo ir išlikti pozityvūs.
