sniegopilys.lt
Kalbant apie senėjimo požymius, dauguma iš mūsų nedelsdami nurodo veido raukšles, žilus plaukus ir suglebusią odą. Pastebėjus pirmąsias raukšles, imame kovoti su maniakišku atkaklumu ieškoti atjauninančių „stebuklingų“ priemonių. Iš tikrųjų tokių priemonių nėra, kad ir kaip kosmetikos gamintojai bandytų įtikinti mus priešingai.
Bet ir kitų prasidedančio senėjimo požymių, į kuriuos mes retai atkreipiame dėmesį.
- Plonėja dantų emalis
Mažėjant estrogeno kiekiui kraujyje, su amžiumi automatiškai atsiranda kalcio trūkumas. Ir šioje situacijoje pirmieji kenčia dantys. Dėl kalcio stygiaus emalis tampa akytas, praranda natūralų baltumą, o dantys – savo formą ir patrauklumą.
Norėdami išlaikyti sveikesnį emalį kuo ilgiau, turite ne tik reguliariai lankytis pas odontologą, bet ir vengti maistą dažančius, saldžius, rūgščius ir sūrius maisto produktus.
- Lėtai gyja įbrėžimai, įpjovimai ir sumušimai
Ląstelių regeneracijos procesas yra tiesiogiai susijęs su mūsų imunine sistema. Todėl kuo vyresnis žmogus, kuo daugiau lėtinių ligų – silpnesnis imunitetas, silpnesnis imunitetas – lėtėja audinių regeneracija.
Išvada peršasi savaime: be stipraus imuniteto neįmanoma pratęsti jaunystės. Ir norint jį sustiprinti, yra daugybė būdų tą padaryti, todėl dar kartą nekartosime to, ką jau ir taip visi gerai žinai.
- Keičiasi batų dydis
Ko gero daugelis pastebėjo, kad su amžiumi pėda tampa platesnė ir tenka pasirinkti vienu dydžiu didesnius batus. Be to, sumažėja audinių elastingumas, ištempiami raiščiai ir sausgyslės ir tai net šiek tiek pailgina pėdą.
Žmogui senstant visų pirma sulėtėja medžiagų apykaita, atsiranda viršsvoris. Kiekvienas papildomas kilogramas padidina pėdos apkrovą, kaulai tampa plokštesni ir pėda tampa platesnė.
Ne veltui ortopedai primygtinai rekomenduoja pasirinkti tinkamus batus, kad būtų kuo labiau sumažinta pėdos apkrova ir sustabdyta jos deformacija.
Žinant senėjimo požymius, suprantant jų mechanizmą, daug lengviau „paslėpti“ požymius, išduodančius žmogaus amžių.
