sniegopilys.lt
Žmogus miegodamas praleidžia trečdalį savo gyvenimo. Tačiau daugelis dažnai neprisimena savo sapnų. Australijos Monašo universiteto Melburne neurologai išsiaiškino šio užmaršumo priežastį. Viskas susiję su smegenų veiklos ypatumais, – rašoma leidinyje „Popular Mechanics“.
***
Viena priežasčių, kodėl neprisimenami sapnai, kad skirtingos žmogaus smegenų sritys užmiega ne tuo pačiu metu. Paskutinis išsijungia hipokampas, kuris yra atsakingas už informacijos perkėlimą iš trumpalaikės atminties į ilgalaikę. Jis taip pat anksčiausiai ir „pabunda“. Atitinkamai po pabudimo susidaro savotiškas „langas“: informacija apie sapnus vis dar yra trumpalaikėje atmintyje, bet vis dar „snūduriuojantis“ hipokampas negali jos perkelti į ilgalaikę atmintį. Dėl to smegenys ir nepajėgia išsaugoti informacijos.
Tuo tarpu Harvardo medicinos mokyklos psichiatrijos katedros mokslininkai pateikė keletą gudrybių, kurios gali padėti išsaugoti sapnų atmintį. Taigi, prieš eidami miegoti, turėtumėte išgerti stiklinę vandens, kuris privers naktį atsibusti ir sukelti hipokampą. Tiesa, tai gali turėti įtakos miego kokybei: dažnai pabudus, kūnas tinkamai nepailsės. Nepaisant to, mokslininkai nustatė, kad jei prieš einant miegoti, žmogus ne vieną kartą pasakys sau, kad nori prisiminti sapną, iš tikrųjų tai gali padėti.
