Holly Butcher pasidalijo mintimis su „likusiais“, pasakiusi, kodėl jai skaudu atsisveikinti ir kas iš tikrųjų yra pats vertingiausias dalykas gyvenime

Kartais reikia mirti, kad taptum žinomas. Tai nutiko 27 metų australei Holly Butcher. Ji mirė 2018 metais sausio 4 dieną – agresyvi vėžio forma merginą sudegino vos per metus. Dieną prieš mirtį Holly savo „Facebook“ puslapyje paskelbė atsisveikinimo laišką, kuriame pasidalijo savo mintimis su „likusiais“, atverdama jiems plačiai savo širdį.

 

Kol esame gyvi, nesuvokiame, kas yra mirtis ir kokia ji artima

Šiek tiek keista suprasti ir priimti faktą, kad esi mirtingas būdamas 26-erių. Tik 26 metų. Mirtis yra vienas iš tų dalykų, apie kurią stengiamės negalvoti. Praeina diena po dienos ir mums atrodo, kad taip bus visada. Tačiau vieną dieną nutinka kas nors, kam nesi pasirengęs. Visiškai nepasiruošęs.

Visada buvau tikra, kad kada nors pasensiu. Kad vieną dieną mano oda taps suglebusi, plaukuose pasirodys žili plaukai, o  ant juosmens – papildomi centimetrai. Ir visi šie pokyčiai bus susiję su mano šeima – artimu žmogumi, mūsų vaikų priežiūra. Įsivaizdavau, kad turėsiu daug mažylių. Kad dainuosiu jiems lopšines, nepakankamai išsimiegosiu, pavargsiu… Dabar suprantu: aš to labai norėjau ir taip noriu, kad pati šeimos mintis (šeimos, kurios niekada neturėsiu!) mane neįtikėtinai skaudina.

Toks gyvenimas. Toks trapus, brangus, nenuspėjamas… Kiekviena diena yra neįkainojama dovana, o ne duota.

Dabar man 27. Nenoriu mirti. Myliu gyvenimą. Esu be galo laiminga juo ir kiekvieną akimirką esu pasirengusi padėkoti savo artimiesiems už šią laimę. Bet deja – nuo manęs niekas nepriklauso.

Kol esame gyvi, nesuvokiame, kas yra mirtis ir kokia ji artima. Ir man tai patinka. Bet kažkodėl nenorime dėl kokių nors priežasčių apie tai kalbėti, apsimetame, kad mirties nėra. Kad tai nenutiks nė vienam iš mūsų. Tai toks tabu. Apie ją nekalba. Man taip pat sunku. Tai per sunku. Pernelyg… nesuprantama.

Norėčiau, kad žmonės nustotų taip jaudintis dėl savo problemų. Mirties fone šios problemos, stresinės situacijos atrodo tik smulkmenos. Patikėkite manimi. Mus visus, ir mane labai greitai, ir jus (galbūt po daugelio, daugelio metų) – ištiks tas pats likimas. Mes visi išnyksime.

Pastaraisiais mėnesiais turėjau daug laiko apie tai galvoti. Dažniausiai šios mintys man kilo naktį ir aš galėjau jas tyliai analizuoti. Taigi, viskas.

Kiekvieną kartą, kai jaučiate, kad jaudinatės dėl smulkmenų, skundžiatės savo gyvenimu, tiesiog pagalvokite apie tuos, kurie susiduria su tikra problema. Tokia, kurios neįmanoma įveikti. Ta, nuo kurio negalima bėgti. Ta, kuris viską išbraukia. Ir ačiū gyvenimui, kad jūsų problemos yra tik smulkmena. Jas, skirtingai nei mirtį, galima įveikti. Niekada to nepamirškite.

Taip, gyvenimo sunkumai gali erzinti. Bet bent jau stenkitės neišlieti savo neigiamų emocijų kitiems žmonėms. Tu gyvas – ir tai jau yra laimė. Galite išeiti į lauką ir įkvėpti gryno oro. Galite pamatyti, koks dangus žydras ir kokie žali medžiai. Jūs galite, o aš negalėsiu to padaryti labai greitai. Jums pasisekė. Iš tikrųjų pasisekė.

Galbūt šiandien jūs įstrigote  automobilių spūstyje arba nepakankamai išsimiegojote, nes jūsų gražūs maži vaikai trukdė jums išsimiegoti. O gal jūsų kirpėja suklydo ir nukirpo plaukus trumpiau nei prašėte. Arba krūtys yra per mažos, ant šlaunų celiulitas, o pilvas atrodo kaip suglebusi želė.

Liaukitės apie tai galvoti!

 

Vertinkite savo sveikatą ir savo paties kūną, net jei jis yra toli nuo idealo

Prisiekiu, kad visiškai pamiršite šiuos dalykus, kai ateis jūsų eilė! Visa tai yra nesąmonė, žiūrint į gyvenimą apskritai.

Aš žiūriu į savo kūną, kaip jis tirpsta mano akyse ir negaliu nieko padaryti… Viskas, ko norėčiau, tai ne idealios figūros, o dar vieno gimtadienio ar Kalėdų su šeima. Arba dar vieną dieną (tik dieną!).

Kartais girdžiu žmones besiskundžiančius per sunkiomis treniruotėmis, kurias treneris jiems užduoda sporto salėje. Cha! Būkite dėkingi, kad iš viso galite tai padaryti! Darbas ar treniruotės atrodo tokios kasdieniškos, nuobodžios. Tol, kol jūsų kūnas apskritai leidžia jums tai padaryti.

Bandžiau gyventi sveikai. Galbūt tai net būtų galima pavadinti mano aistra. Bet visa tai dabar tapo nesvarbu. Vertinkite savo sveikatą ir savo paties kūną, net jei jis nėra idealaus dydžio. Rūpinkitės juo, mylėkite – vien todėl, kad jūsų nenuvilia ir tai yra nuostabu. Palepinkite jį aktyviais judesiais ir sveiku maistu, bet nemarinkite badu. Gera sveikata yra ne tik fizinis aktyvumas.

Pabandykite rasti psichinę, emocinę ir dvasinę laimę. Tada suprasite, koks nesvarbus yra „idealus kūnas“, kurį mums primeta masinės informacijos priemonės ir socialiniai tinklai. Pašalinkite iš savo informacijos šaltinių visas paskyras, kurios verčia abejoti savo kūno grožiu. Nesvarbu, kieno sąskaita. Būkite negailestingi kovoje už savo laimę.

Be to, būkite dėkingi už kiekvieną dieną, kad nieko neskauda. Pasakykite ačiū net už tas dienas, kai dėl gripo, skaudančios nugaros ar, pavyzdžiui, susižalotos kulkšnies, nesijaučiate labai gerai. Taip, tai nemalonu, bet tai nekelia grėsmės jūsų gyvenimui ir greitai praeis.

Skųskite mažiau žmonių ir labiau palaikykite vienas kitą.

Duokite, duokite, duokite. Tai yra šventa tiesa: jausitės laimingesni, jei kam nors padėsite. Gaila, kad to nedariau taip dažnai…

Nuo tada, kai susirgau, sutikau daug nepaprastai reaguojančių, dosnių ir malonių žmonių. Iš jų išgirdau daug malonių žodžių. Jie gavo daugybę paramos iš šeimos, draugų ir net nepažįstamų žmonių. Tai yra daug daugiau, nei aš galiu duoti mainais. Niekada to nepamiršiu ir liksiu dėkinga šiems žmonėms iki savo gyvenimo galo.

Žinote, būtų labai keista: turint pinigų, pradėti juos leisti prieš mirštant. Šiuo metu aš visiškai nenoriu eiti į parduotuvę ir nusipirkti, pavyzdžiui, naujos suknelės (nors anksčiau labai mėgau apsipirkti). Suknelės prarado prasmę. Galų gale jums visiškai aišku: dabar būtų kvaila leisti pinigus naujiems drabužiams ar kitiems dalykams, kai visa nebe daug liko gyventi.

Apskritai vietoj suknelių, kosmetikos, papuošalų nupirkite ką nors malonaus savo draugui. Arba pakvieskite savo draugus pietų, paruoškite jiems ką nors patys. Nupirkite jiems gražų kambarinį augalą, užsisakykite masažą, padovanokite gražią žvakę. Nesvarbu, kas tai bus. Svarbu, kad ši dovana praneštų jūsų draugui: „Aš tave myliu ir vertinu“.

Išmokite vertinti kitų žmonių laiką. Net jei esate linkę vėluoti – tiesiog įpraskite ruoštis anksčiau išvykti. Įvertinkite, kad kitas žmogus nori jums skirti valandą ar pusvalandį, kad tik su jumis pasikalbėtų. Neversk jo laukti, žiūrint į telefoną.

 

Jei įmanoma, padarykite gerą darbą žmonijai – tapkite kraujo donorais

Šiemet mano šeima nusprendė nedaryti tradicinių dovanų Kalėdoms ir net nepuošti eglutės. Kad jūs žinotumėte, kokia buvau nusiminusi! Aš beveik sugadinau visų šventę! Bet viskas pasirodė labai neįprasta ir miela. Kadangi niekam nereikėjo lakstyti po sausakimšas parduotuves, mano artimieji skyrė laiko vieni kitiems rašydami sveikinimo atvirukus.

Tikriausiai, tai buvo teisinga: įsivaizduokite, jei šeima vis dėlto nuspręstų man padovanoti dovaną, aš vis tiek negalėčiau ja panaudoti ir ji būtų likusi pas juos – keista, ar ne? Ir atvirukai … Žinote, man daug daugiau jos reiškia nei spontaniškai įsigytos dovanos. Norint įprasminti šventę, nereikia tam daug pinigų.

O jei norite išleisti pinigus, išleiskite juos patirtims. Arba bent jau neverskite savęs atsisakyti įspūdžių, viską išleisdami materialioms, iš esmės nereikalingoms nesąmonėms.

Skirkite dieną, kai pagaliau eisite į paplūdimį, leiskitės į kelionę, kurią vis atidėliojote. Pasinerkite į vandenį, sukiškite pirštus į smėlį. Pajuskite druskingą vandenį ant veido ir pasijusite gamtos dalimi.

Pajuskite šią akimirką, mėgaukitės ja ir nebandykite jos užfiksuoti savo išmaniuoju telefonu.  Kvaila gyventi gyvenimą per išmaniojo telefono ekraną, kvaila gaišti laiką ieškant tobulo kadro! Tiesiog mėgaukitės šia akimirka!

Pabuskite anksti, klausykitės paukščių giesmės, mėgaukitės pirmosiomis saulėtekio spalvomis.

Klausykitės muzikos. Tiesiog klausykite! Muzika yra atgaiva. Ji taurina ir puošia žmogų.

Apkabinkite savo augintinį. Aš labai pasiilgsiu savo šuns. Kalbėkitės su draugais. Ne telefonu. Paklauskite, kaip jiems iš tikrųjų sekasi? Keliaukite, jei norite. Keliaukite ir jei nenorite. Ne šiaip sau sakoma: „Dirbkite, kad gyventumėte, bet negyvenkite, kad dirbtumėte“.

Rimtai: darykite tik tai, kas priverčia jūsų širdį plakti greičiau ir jaustis laimingu.

Norite torto? Valgykite ir nejauskite jokios sąžinės graužaties! Pasakykite „ne“ tam, ko nenorite.

Nustokite galvoti apie tai, ką kiti pagalvos apie jus ir jūsų gyvenimą. Taip, jie gali turėti skirtingų minčių, kaip tai būtina ir teisinga. Bet gal jūs norite gyventi  įprastą, tačiau pilną laimės gyvenimą – ir būsite visiškai teisūs!

Pasakykite savo artimiesiems, kad mylite juos kuo dažniau. Ir mylėkite juos nuoširdžiai, visa širdimi.

Jei dėl ko nors jaučiatės nelaimingi, nesvarbu, ar tai būtų darbas, ar asmeninis gyvenimas … patikėkite, ateina diena ir viskas pasikeis! Niekas iš mūsų nežino, kiek laiko jam skiriama. Todėl negalima gaišti šio brangaus laiko kančioms. Taip, aš žinau, kad tai dažnai kartojama. Bet tai tiesa!

Bet kokiu atveju tai tik jaunos merginos patarimas. Galite sekti juo ar ne – aš nereikalauju.

Tiesiog tai, ką visi gali padaryti dabar, kad pasaulis taptų geresnis

Ir paskutinis dalykas. Jei įmanoma, padarykite gerą darbą žmonijai (ir man) – tapkite kraujo donoru. Tai darydami išgelbėsite kieno nors gyvybę ir tuo pačiu patys jausitės geriau. Kiekviena kraujo donorystė gali išgelbėti tris gyvybes! Tai didžiulis indėlis, prieinamas visiems.

Kažkieno duotas kraujas (o aš jau praradau  per šitiek perpylimų) suteikė man galimybę gyventi dar metus. Metai, už kuriuos visada būsiu dėkinga, nes praleidau juos čia, Žemėje, su savo šeima, draugais ir savo šunimi. Tai buvo nuostabiausi mano gyvenimo metai. Dėkoju.

Holly

 

„Facebook“ tekstas ir nuotraukos

PARAŠYKITE SAVO NUOMONĘ

Prašome įvesti savo komentarą!
Įveskite čia savo vardą