sniegopilys.lt
Įtarus neištikimybę, lengviausias sprendimas atrodo – telefono patikrinimas. Norite peržiūrėti žinutes, skambučių istoriją, prenumeratas, geolokaciją ir galiausiai gauti galutinį atsakymą. Problema ta, kad toks patikrinimas retai suteikia tikrą ramybę. Net jei nieko nerandama, po kelių dienų gali kilti nauja mintis: galbūt žinutės buvo ištrintos arba yra antra paskyra.
Nežiūrėkite į telefoną, o į elgesio nenuoseklumus
Neįmanoma patikrinti ištikimybės su 100proc. garantija, nebent asmuo tai pripažįsta arba neištikimybė tampa akivaizdi. Tačiau tai nereiškia, kad galite pasitikėti tik aklai. Daug naudingiau atkreipti dėmesį į elgesio nuoseklumą, partnerio gebėjimą ramiai aptarti nepatogias temas ir tai, kaip gerai jo žodžiai atitinka realų gyvenimą. Toks patikrinimas yra lėtesnis, tačiau nereikalauja santykių paversti nuolatinės stebėsenos sistema.
Nežiūrėkite į telefoną, o į elgesio nenuoseklumus. Vienas pavėluotas atsakymas ar nauja pažintis nieko neįrodo. Žmonės keičia darbą, susiranda draugų, įgyja naujų pomėgių ir patiria laikotarpius, kai trokšta daugiau asmeninės erdvės. Labiau nerimą kelia ne pats pokytis, o kelių nuolatinių nenuoseklumų derinys. Pavyzdžiui, žmogus pradeda dažnai dingti, nuolat keisdamas paaiškinimus ir jį erzina net paprasti klausimai apie tai, kur jis buvo. Nuoseklumas yra ypač svarbus. Jei partneris sako, kad vieną dieną pavėlavo į darbą, kitą dieną užsimena apie susitikimą su draugu, o po savaitės netyčia prisimena visiškai kitą priežastį, klausimas kyla ne iš pavydo. Tai istorijos patikimumo klausimas. Tačiau net ir čia geriau pirmiausia paklausti tiesiai, nei tyliai rinkti įrodymus.
Stebėjimas galėjo duoti keletą keistų žinučių
Moteris neturėtų pradėti įtarinėti savo vyro dėl vieno konkretaus įvykio. Jei jis pradėjo dažniau atšaukinėti susitikimus paskutinę minutę, kiekvieną kartą pateikdamas šiek tiek skirtingus paaiškinimus – tai jau kitas klausimas. Tuo tarpu jo požiūris į ją praktiškai nepakito, todėl ilgą laiką moteris įtikinėjo save, kad jis tiesiog labai užsiėmęs, daug dirba ir pamiršta, ką sakė. Užuot slapta tikrinusi jo telefoną, ji vieną dieną ramiai išvardijo kelis neatitikimus ir paklausė, kas vyksta. Paaiškėjo, kad vyras iš tiesų slėpė svarbią savo gyvenimo dalį, bet ne romaną. Jis turėjo finansinių sunkumų ir vakarais dirbo, nes jam buvo per daug gėda tai pripažinti.
Tuo tarpu stebėjimas galėjo duoti keletą keistų žinučių ir tik sustiprinti jos įtarimus dėl neištikimybės. Tiesioginis pokalbis pasirodė esąs daug tikslesnis, nes patikrino ne vieną teoriją, o patį žmogaus norą būti sąžiningam. Todėl vienas geriausių rodiklių yra ne idealiai paaiškinamas grafikas, o partnerio gebėjimas atlaikyti įprastus klausimus. Sąžiningas žmogus taip pat gali nemėgti kaltinamojo tono, tačiau jis paprastai sugeba paaiškinti, kas vyksta, be galo nesikeisdamas tarp teorijų. Jei kiekvienas klausimas baigiasi išpuoliu, pajuoka ar bandymu priversti jus jaustis kaltu dėl paties susidomėjimo, verta pagalvoti apie bendravimo kokybę.
Naudinga aptarti, ką kiekvienas žmogus laiko neištikimybe
Ištikimybė geriausiai matoma iš ribų. Kitaip tariant, žmogaus patikimumas dažnai išryškėja gerokai prieš bet kokią galimą neištikimybę. Kaip jis elgiasi su žmonėmis, kurie juo domisi, ar jis tyčia provokuoja pavydą ir ar jis laiko normaliu slaptą flirtą. Jei partneris gerbia ribas tik tada, kai stovi šalia, telefonas iš tiesų nuolat atrodys kaip potenciali grėsmė. Jei jo elgesio taisyklės yra nuoseklios, kontrolės poreikis sumažėja. Naudinga aptarti, ką kiekvienas žmogus laiko neištikimybe. Vienam tai tik fizinis seksas, kitam – seksualinės žinutės, o trečias yra jautrus slaptam emociniam romanui. Be tokio pokalbio žmonės gali iš tikrųjų laikyti visiškai skirtingus dalykus priimtinais. Ištikimybės patikrinimas nesant bendrų ribų yra ypač sunkus, nes kiekvienas žmogus gina savo apibrėžimą. Gyvenimiškas pavyzdys. Vaikinas įsitikinęs, kad yra absoliučiai ištikimas savo merginai, nors reguliariai flirtavo žinutėmis. Jis nebuvo susitikęs su šiomis merginomis, todėl tai, kas vyko, laikė nekenksminga. Tuo tarpu jo mergina slaptas seksualines užuominas suvokė kaip sutarties pažeidimą. Konfliktas kilo ne tik dėl konkrečių žinučių, bet ir dėl to, kad jie niekada iš anksto neaptarė asmeninių ribų. Po pokalbio jie susitarė dėl aiškių taisyklių, o ne dėl slaptažodžių keitimosi. Vaikinas nustojo bendrauti su kitomis, kai šalia buvo jo mergina. Ji savo ruožtu atsisakė minties nuolat tikrinti jo žinutes. Kontrolė sumažėjo būtent po to, kai buvo sudaryti aiškūs susitarimai, o ne po to, kai buvo gauta prieiga prie jo telefono. Taip pat svarbu atsižvelgti į tai, ar jūsų partneris apskritai gerbia jūsų ribas. Žmogus, kuris nuolat meluoja kad ir dėl smulkmenų, slepia svarbius sprendimus ir lengvai laužo pažadus, gali sukelti nepasitikėjimą net ir neturėdamas neištikimybės įrodymų. Ištikimybė nėra atskirta nuo santykių pobūdžio. Ji glaudžiai susijusi su bendru gebėjimu būti sąžiningam, kai tiesa yra nepatogi.
Bet koks rezultatas gali būti abejotinas
Kartais žmogus sukuria netikrą paskyrą, paprašo draugo paflirtuoti su jo partnere arba tyčia sukuria situaciją, kad patikrintų jos reakciją. Atrodo, kad toks eksperimentas duos objektyvų atsakymą. Praktiškai tai veikiau sukuria dirbtinę situaciją ir dažnai sunaikina pasitikėjimą, nepaisant rezultato. Santykiai virsta išbandymu, žinomu tik vienam dalyviui. Net ir sėkmingas testas retai ilgam numalšina nerimą. Jei partneris nereaguoja į provokaciją, gali būti, kad jis tiesiog nepastebėjo kažko. Jei jis nesutinka su susitikimu, gali būti, kad kitoje situacijoje jis būtų elgęsis kitaip. Kai žmogui reikia absoliučių garantijų, bet koks rezultatas gali būti abejotinas. Būtent todėl pavydas sunkiai gydomas taikant papildomą kontrolę. Tarkim, mergina sukūrė antrą paskyrą ir kelias savaites susirašinėjo su … savo vaikinu, norėdama sužinoti, kiek toli jis nori eiti. Jis atsakė draugiškai, bet nesigriebė flirto. Užuot pajutusi palengvėjimą, mergina pradėjo analizuoti kiekvieną frazę ir svarstyti, ar nepajuto gudrybės. Po mėnesio ji suprato, kad testas tik padidino jos įtampą. Problema buvo ta, kad nepasitikėjimas jau egzistavo prieš patikrinimą. Mat mergina buvo apgauta ankstesniuose santykiuose, todėl dabar ji norėjo bet kokia kaina atmesti pasikartojimo galimybę. Naujasis partneris nepateikė rimtų priežasčių jį įtarti, tačiau joks testavimas negalėjo užtikrinti absoliutaus saugumo. Tuomet jai teko spręsti ne jo elgesio, o savo baimės vėl būti apgautai problemą. Tai svarbus skirtumas. Kartais įtarimas kyla dėl konkrečių partnerio veiksmų, ir tada reikia sąžiningo pokalbio apie juos. Kartais žmogus elgiasi nuosekliai, tačiau nerimas nuolat reikalauja daugiau įrodymų. Tokiais atvejais stebėjimas tik laikinai sumažina įtampą, tuo pačiu metu abiem santykius padarydamas vis nesaugesnius.
Nereikalaukite visiškai atsisakyti privatumo
Ką galima padaryti vietoj sekimo? Pradėkite nuo konkrečių dalykų. Nesakykite: „Manau, kad tu apgaudinėji mane“, o „Kelis kartus nuslėpei su kuo susitikinėji ir tavo paaiškinimai nenuoseklūs“. Kuo tiksliau suformuluota problema, tuo mažiau pokalbis perauga į abipusį neigimą. Partneriui lengviau reaguoti į konkretų įvykį, nei visiškai įrodyti savo nekaltumą. Atkreipkite dėmesį ne tik į patį atsakymą, bet ir į vėlesnį elgesį. Vyras gali gražiai paaiškinti bet kokią situaciją vieną kartą, bet pasitikėjimas atkuriamas nuosekliai. Jei po pokalbio sumažėja slaptumas, žodžiai pradeda atitikti veiksmus, o jūsų partneris savanoriškai išsiaiškina ginčytinus klausimus, tai geras ženklas. Jei tas pats modelis kartojasi po savaitės, pažadai mažai ką reiškia. Nereikalaukite visiškai atsisakyti privatumo. Suaugęs žmogus gali turėti privačius pokalbius su draugais, susirašinėti su giminaičiais ir erdvę, kuri nebūtinai turi būti nuolat kontroliuojama partnerio. Ištikimybė nereiškia skaidrumo visą parą. Daug svarbiau, kad privatumas nebūtų naudojamas sistemingam melavimui ir lygiagrečiam romantiškam gyvenimui.
Daug informatyviau yra stebėti elgesio nuoseklumą
Taip pat verta sąžiningai apibrėžti savo ribas. Jei kas nors nuolat meluoja, slepia akivaizdžiai svarbius dalykus ir atsisako apie bet ką diskutuoti, nebūtinai pirmiausia reikia nepaneigiamų fizinės neištikimybės įrodymų. Santykiai gali tapti nepajudinami vien dėl nuolatinio apgaudinėjimo. Kartais klausimas ne tas, ar jūsų partneris techniškai apgaudinėja, o ar apskritai galite jaustis saugūs šalia jo. Ir atvirkščiai, jei nėra nuoseklių ženklų, jūsų partneris yra nuoseklus ir atviras pokalbiui, nuolatinis tikrinimas tik ardo pasitikėjimą, kurį bandote apsaugoti. Nėra absoliučios ištikimybės garantijos. Sveiki santykiai nėra kuriami remiantis galimybe bet kada patikrinti telefoną, o su pasikartojančia patirtimi, kai kažkas sako tiesą, laikosi susitarimų ir nuolat neverčia jūsų abejoti savo realybe.
Neįmanoma patikimai patikrinti partnerio ištikimybės be stebėjimo, tačiau visiškai įmanoma įvertinti santykių patikimumą. Daug informatyviau yra stebėti elgesio nuoseklumą, jų įsipareigojimą laikytis susitarimų, norą atsakyti į konkrečius klausimus ir nuolatinių neatitikimų nebuvimą, nei ieškoti įrodymų telefone. Slapti patikrinimai ir provokacijos paprastai suteikia tik trumpalaikį palengvėjimą ir palaipsniui pasitikėjimą paverčia kontrolės sistema. Jei įtarimai grindžiami realiais, pasikartojančiais neatitikimais, juos reikėtų aptarti tiesiogiai. Jei įrodymų nėra, bet nerimas vis tiek reikalauja tolesnių tyrimų, svarbu atkreipti dėmesį ne tik į partnerio elgesį, bet ir į patį absoliutaus užtikrinimo poreikį.
Psichologė Angelė Kazlauskienė
________________
Jei norėtumėte užduoti klausimų apie draugystę, tarpusavio (intymius) santykius su vaikinu/mergina, seksualinės orientacijos ir kitais jus dominančiais klausimais, rašykite mums el. pašto adresu: redakcija@sniegopilys.lt
