10 strategijų, kurių žmonės imasi nesąmoningai, norėdami išvengti artimų santykių ir prieraišumo

Kai kuriame santykius, suartėjame su kitais žmonėmis, jais pasitikime, tačiau niekas negali užtikrinti, kad šie santykiai mūsų nepakenks. Kai kurie žmonės, turėję labai mažai teigiamos patirties bendraujant su žmonėmis, liko labai įskaudinti ir sudaužytomis širdimis. Ir tada tokie žmonės daro viską, kad išvengtų naujų žaizdų, išdavysčių ir skausmo. Tai yra  jie pradeda vengti  artimų santykių, rašo psychologytoday.com.

Norėdami tai padaryti, nesąmoningai naudoja tam tikrus būdus, elgesio strategijas, padedančias išlikti saugioje vienumoje. Jūsų dėmesiui psichologų išsiaiškinti metodai, paremti žmonių asmenine patirtimi. Taip pat  stebint kitus žmones ir dirbant su klientais.

1. Strategija „Visi žmonės blogi, ir niekuo negalima pasitikėti“

Kai žmogus  tarp aplinkinių ieško bet kokių ženklų, liudijančių, kad jie yra blogi, agresyvūs, abejingi kitiems. Tuo pačiu nepastebėdami, ignoruodami tuos žmones, kurie rodo rūpestingumą, patikimi, malonūs, gerbiantys kitus, ištikimi, mylintys. Jie neatsižvelgia į kitų gerąsias savybes ir veiksmus, susitelkiant tik į tai, kas patvirtina, kad „visi yra piktadariai“. Tuo pačiu žmogus, nesąmoningai įtikina save, kad neturėtų užmegzti artimų santykių.

2. Strategija „Visi mane atstumia ir nenori artintis“

Tokiais atvejais žmogus nepaiso visų kitų rodomų simpatijos ženklų. Pastebi tik nedėmesingumą, atstūmimą ir nesidomėjimą. Ignoruoja aplinkinius, kuriems jis aiškiai patinka. Kartu išpučiamas tų, kurie jį atmeta, skaičius ir reikšmingumas.

Toks žmogus tarsi perkelia savo suartėjimo baimę ant kitų žmonių, kad jie nėra pasirengę santykiams su juo, kad jiems jis nepatinka. Ir tuo pačiu jis atima iš savęs galimybę suvokti, kad yra žmonių, kurie norėtų užmegzti su juo santykius, ir kažkaip pakeisti situaciją.

3. Strategija „Aš kontroliuoju viską ir visus“

Šiuo atveju žmogus nesuteikia kitiems žmonėms galimybės kažkaip pasireikšti, kažką padaryti savarankiškai, turėti kažkokių norų ir atlikti veiksmus, kurie neįtraukti į jo planus.

Tuo tarpu kontroliuojantis žmogus nori viską žinoti apie tuos, su kuriais palaiko santykius, ką jie darė, daro ir darys. Ko iš jų tikėtis, o ko ne. Jis ramesnis, kai jį supa bejėgiai žmonės, kurie patys nieko nedaro neatsiklausę ar nepasitarę. Tai suteikia tokiam žmogui saugumo jausmą, kad jis nebus išduotas ar apgautas.

4. Strategija „Tu turi tik trūkumų, bet man reikia idealo“

Žmogus su tokia strategija ieško ir randa kitame žmoguje trūkumų, kurie tarsi ir yra priežastis neprasidėti su juo.  „Ši mažai uždirba, anas neraštingas, šitie juokiasi kaip arkliai, o ta labai sentimentali“, – galvoja jie. Toks žmogus tarsi guodžiasi tuo, kad ieško idealo. Tačiau iš tikrųjų jis stengiasi apsisaugoti nuo intymumo ir prieraišumo.

5. Strategija „Niekas man neduos to, ko man reikia“

Žmogus be galo ieško tų, kurie patenkintų jo poreikius. Jei vienas žmogus neatspėja jo norų,  tai jis ieško antro, kuris atspėtų, trečio ir taip toliau. Be to, kiekvieną kartą jo nepasitenkinimas yra pasiteisinimas ir gera dingstis nutraukti ar nepradėti santykių.

Iš tikrųjų žmogus nesuvokia, kad jo tylėjimas apie savo poreikius, atviro pokalbio apie juos vengimas iš tikrųjų yra būdas išvengti artimesnio bendravimo su kitais žmonėmis. Kurdamas paviršutiniškus santykius, nutraukdamas juos, jis praranda pasitikėjimą kitu žmogumi ir rizikos būti pažeidžiamam.

6. Strategija „Santykiuose neturi būti nesutarimų ir konfliktų“

Kai žmogus įsitikinęs, kad santykiuose visada viskas turi būti gerai ir lengvai. Todėl iškilus sunkumams artimai bendraujant, žmogus nusprendžia, kad tai blogi santykiai, ir juos nutraukia.

Ši iliuzija, kad įmanomi santykiai be sunkumų ir kivirčų, suteikia jam vilties, kad nebeteks susidurti su nemaloniais jausmais. Bet mes visi esame skirtingi ir visi daug ką suprantame savaip.  Todėl nesutarimai ir konfliktai taip pat yra santykių dalis. Ir reikia išmokti juos išspręsti taip, kad kuo mažiau įskaudintumėte kitą žmogų. Ir jei nutraukiate santykius kiekvieną kartą, kai atsiranda kažkoks nesutarimas ar nuomonių skirtumas, tai yra vienas iš būdų likti vienišam. Net jei tai ir padeda apsisaugoti nuo prieraišumo.

7. Strategija „Visada turiu būti pozityvus, sėkmingas, stiprus“

Kai žmogus nuo kitų žmonių slepia savo liūdesį, sunkumus ir klaidas, nesėkmes ir silpnybes, skausmą. Kai jis užsideda kaukę, kad su juo visada viskas gerai, kad jis visada nusiteikęs pozityviai, kad jam visada viskas puikiai pavyksta.

Laikantis tokios strategijos neįmanoma  palaikyti gerus santykius, bendraujant su žmonėmis. Be to, tai neleidžia iš tikrųjų atsiverti ir pasitikėti kitu, neleidžia pajusti tikro artumo. Užtat tai padeda apsisaugoti nuo galimo „pavojaus“ tapti labai artimu ir prisirišti prie kito žmogaus.

8. Strategija „Visada turėtum galvoti tik apie save“

Tokios strategijos besilaikantis žmogus negalvoja apie kitus, jam nerūpi, ko nori artimieji. Jis nesirūpina kitais, nėra pasirengęs eiti į kompromisus, dalintis su kitais, išklausyti juos. Jam svarbu, ko jis nori, o visa kita neįdomu ir jam nerūpi.

Ši gynybinė strategija padeda atstumti nuo savęs kitus žmones, kad jie atsisakytų bet kokių ketinimų užmegzti ir palaikyti santykius.  Tuo pačiu apsisaugotų nuo kažkieno abejingumo,  nenaudingumo, rizikos būti išnaudotiems. Tačiau tai taip pat neleidžia turėti patogių, abipusių, artimų santykių.

9. Strategija „Aš piktas ir pavojingas“

Kai žmogus savo elgesiu tiesiog gąsdina aplinkinius. Jis gali būti grubus su jais, būti netaktiškas, ieškoti priekabių ir užversti juos priekaištais. Gali pasakyti skaudžius žodžius, įskaudinti. Jis gali pasakyti kitiems net apie save baisių dalykų. Apskritai, jis elgiasi taip, kad  kiti net nenorėtų prie jo prieiti.

10. Strategija „Aš tiesiog nenoriu santykių ir dar nesu jiems pasiruošęs“

Kai žmogus neigia savo artimų santykių troškimą ir taip pat neigia savo baimę. Jis įsitikinęs, kad dar neatėjo laikas, kol jis nėra pasiruošęs, neprinokęs ir panašiai. Tačiau toks nepasiruošimas gali užsitęsti ilgai. Galbūt visam gyvenimui.

Ir tuo pačiu žmogus nuoširdžiai tiki, kad ateis laiminga akimirka, kai staiga panorės santykių. Visiškai nežinodamas, kad už nenoro ir atidėjimo „vėliau“ iš tikrųjų slepiasi artumo su kitu žmogumi baimė.