Ar gali pakenkti sveikatai viena cigaretė per dieną? (vaizdo įrašas)

Bet kuris rūkantis žmogus jums pasakys, kad pagrindinė žala nuo vienos cigaretės per dieną yra ta, kad tai trunka neilgai. Bet 80 proc. rūkančiųjų  patvirtins, kad po vienos cigaretės būna antra, penkta, dešimta ir visas pakelis.

Pavojų kelia staigus nikotino antplūdis

Bet mažiau rūkant, mažiau gausite nikotino (palyginti su tais, kurie rūko daugiau), o tai  ir yra pagrindinis cigarečių kenksmingas veiksnys. Kita vertus, jei tuo pat metu gyvenate ekologiškai saugioje vietovėje, tai galima teigti, kad žala yra minimali, tiksliau, 20 kartų mažesnė rizika, atsižvelgiant į tai, kad eilinis rūkalius per dieną surūko apie pakelį ar net visą pakelį cigarečių!

Tačiau su nikotinu padėtis kitokia. Cigaretėje jo kiekis yra nereikšmingas, kad būtų galima rūkyti iki apsinuodijimo, bet pakankamai, kad pakeistų medžiagų apykaitą. Rūkantiems pavojų kelia ne tiek derva, kiek staigus nikotino antplūdis, nuo kurio organizmas tiesiog nuodijamas. O jei dar ir dūmų pertraukėlę pririšite prie kavos puodelio, tai širdis jums tikrai nepadėkos už tai! Tai viena priežasčių, kodėl geriau atsisakyti šio žalingo įpročio.

Pažvelkime į cheminę junginių, išsiskiriančių rūkant vieną cigaretę, sudėtį. Išpučiant  pagrindinį dūmų srautą,  vienoje cigaretėje yra 400-500 mg. ir susideda iš anglies monoksido, azoto oksido, nikotino, acetaldehido, vandenilio cianido, benzeno ir daugybės kitų junginių (iš viso apie 30 pagrindinių cheminių junginių), iš kurių benzenas ir vinilo chloridas yra žmogaus kancerogenai. Tai yra auglių vystymosi rizikos veiksniai, o dar 8 junginiai yra toksiškos medžiagos.

Pagrindinė priešlaikinės mirties ir negalios priežastis

Toliau seka šalutinis dūmų srautas (susidaro tarp išpūtimų), susidedantis iš dar daugiau navikų kancerogenų (naftilamino, aminobifenilo, fenolio) ir trijų dešimčių toksiškų junginių (dažniausiai yra benzenas ir benzopirenai, toluidinas, polonis, skruzdžių rūgštis ir kt.). Taigi, be dirginančio poveikio kvėpavimo sistemai, vienos cigaretės surūkymas prisideda prie visų minėtų cheminių junginių, kurie neigiamai veikia įvairius žmogaus organus ir sistemas. Be to, padidina vėžio, ypač plaučių, burnos ir ryklės, šlapimo pūslės ir skrandžio, riziką.

Primename liūdną statistiką. Tabako vartojimas yra pagrindinė priešlaikinės mirties ir negalios priežastis Europoje. Kasmet nuo su tabako vartojimu susijusių ligų Europoje miršta daugiau nei 700 tūkst. žmonių. Yra žinoma, kad rūkančiųjų gyvenimo trukmė yra dešimt metų trumpesnė nei nerūkančiųjų. Be to, pusė rūkančiųjų praras 20 sveiko gyvenimo metų prieš mirdami nuo su tabaku susijusių ligų.

“YouTube” vaizdo įrašas