sniegopilys.lt
Bet koks maistas turi energijos, o pieno gėrimas veikia kiekvieną iš mūsų. Tiems, kurie yra pripratę prie pieno produktų, bus įdomu sužinoti, kaip tiksliai jie veikia mūsų energiją, rašo sciencedirect.com.
Padeda augti bei vystytis
Maistas reikalingas jėgoms ir energijai papildyti, jame yra augimui ir vystymuisi būtinų elementų. Taip pat vitaminų ir kitų naudingų medžiagų, palaikančių sveikatą ir aktyvumą. Taigi, rekomenduojame sužinoti, kaip pienas mus veikia ir kokią naudą jis duoda organizmui.
Gyvenimas prasideda nuo pieno, kadangi šis vertingas produktas yra pirmas dalykas, kurį naujagimis išbando. Jo savybės yra unikalios ir padeda augti bei vystytis. Laikui bėgant motinos pienas pakeičiamas kietu maistu, tačiau daugelis ir toliau geria gyvulinį pieną. Ožkos pienas laikomas vertingiausiu, tačiau karvės piene taip pat yra daug naudingų mikroelementų. Pieno vertė yra didelė. Tie, kurie netoleruoja laktozės, turėtų žinoti apie produkto poveikį organizmui ir energijai.
Emocinė sveikata
Pieno gėrimas skatina melanino gamybą, o tai skatina ramų miegą. Mokslininkai pastebi, kad žmonės, kurie dažnai prieš miegą geria šiltą pieną, rečiau patiria stresą ir miega be blogų sapnų ar staigių pabudimų vidury nakties.
Įtaka vyrams
Pieno produktai stipriosios žmonijos pusės atstovams padeda rečiau sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Pienas skatina maistinių medžiagų įsisavinimą ir gerina kraujotaką.
Įtaka moterims
Moterims pienas ne mažiau svarbus, ypač kai kalbama apie tas, kurios nešioja ar maitina kūdikius. Pieno produktai papildo kalcio atsargas, todėl sumažėja osteoporozės rizika.
Piene yra didžiulis kiekis medžiagų, reikalingų tinkamam organizmo augimui ir vystymuisi, todėl įprasta jį vartoti bet kuriame amžiuje. Be to, šis produktas teigiamai veikia energiją, padeda sumažinti stresą ir apsaugoti nuo negatyvo iš išorės.
