sniegopilys.lt
Dėl sunkios anoreksijos kentėjusi mergina, kuri prieš kelerius metus svėrė vos 33 kilogramus, tapo sėkminga kūno rengybos specialistė ir trenerė.
Suprato, kad toliau gyventi taip, kaip gyveno anksčiau, nebegalima
Dabar 21- erių Veronika Šulc iš Stavropolio yra sėkminga kūno rengybos trenerė, nors prieš kelerius metus ji balansavo ant gyvybės ir mirties ribos dėl anoreksijos. Norėdama tapti profesionalia baleto šokėja mergina beveik visiškai nustojo valgyti. 2014 metais ji svėrė vos 33 kg. ir negalėjo mokytis, laikyti egzaminų ir tiesiog gyventi.
Mergina buvo priversta atsisakyti svajonės tapti šokėja, užtat rimtai ėmė sportuoti. Anot jos, staiga supratusi, kad toliau gyventi taip, kaip gyveno anksčiau, tiesiog nebegalima.
„ Ateina laikas, kai reikia pakeisti viską, absoliučiai viską. Nori nenori – kitaip niekaip. Ir tai nebūtinai reikia pradėti nuo pirmadienio, kai atsisėdi ir staiga pakeiti įpročius. Tai nėra ir Naujieji metai, kai viską, atrodo, galima pradėti nuo nulio. Tai nėra ir gimtadienis, kai subrendote ir savo gyvenimą turite pradėti kurti kitaip. Ne. Viskas daug sudėtingiau. Tai atsitinka netikėtai, staiga“, – sako Veronika.
Anot jos, ir ji savęs kartą paklausė: „Kas nutiko su tavo gyvenimu?“. Ir štai tada viskas ir prasidėjo. Bet kas gali lemti tokį įvykių posūkį. Liga, mylimo žmogaus mirtis, išdavystė ar, atvirkščiai, susitikimas su žmogumi, kuriam norima būti ir gražesnė, ir geresnė. „Ir tada jūs kuriate viską iš naujo, nėra nė dalelės iš to jūsų gyvenimo, nebeliko žmonių, kurie išdavė, melavo ir suteikė daug neigiamų emocijų, nebeliko kompleksų ir bereikalingų minčių. Ar buvo sunku? Taip, labai. Bet tai savo paties labui ir gerovei“, – dalijosi mergina savo persikūnijimo išgyvenimais.
Mylėkite save, nepaisant to, kad kas nors galvoja, jo neturite tam priežasties
Dabar kūno rengybos trenerė Vera Šulc turi savo sekėjų ir gerbėjų būrį „Instagram‘e“, kuriame dalijasi patarimais, kaip išsiugdyti formą treniruojantis sporto salėje. Tuo pačiu metu mergina aktyviai dalijasi savo praeities nuotraukomis, parašydama po jomis motyvacinius komentarus ir kas paskatino ją pakeisti požiūrį į save ir savo kūną. Jos sekėjų skaičius jau viršijo 22 tūkst.
„Kiekvieną dieną primenu sau vieną paprastą taisyklę: niekada nežiūrėk į savo pasiekimus, pokyčius tiek išorėje, tiek tiesiog gyvenime per aplinkinių žmonių požiūrį. Svarbiausia yra laiku suvokti, kad vienintelis žmogus, kurio pritarimo ar pasmerkimo reikia išklausyti, esi tu pats, – parašė Vera savo socialinio tinklo paskyroje. – Taip, taip, ne vyras / mama / vaikai / draugė. Tai nėra savanaudiškumas, tai laisvė, apie kurią visi taip svajoja. Noras patenkinti kitų lūkesčius gali nuvesti jus visai kitu keliu. Galų gale galite atsidurti šlovės viršūnėje, bet viduje nejausite pasitenkinimo. Svarbiausia, kad kitų žmonių požiūris į jus neatspindėtų neigiamai jūsų pasitikėjimo savimi ir savivertės. Mylėkite save, nepaisant to, kad kažkas galvoja, jo neturite tam jokios priežasties.
Mergina džiaugiasi, kad laikui bėgant, jos aistra ir pomėgis treniruotis ir lavinti kūną, tapo jos profesija. Socialiniuose tinkluose ji noriai pataria pradedantiesiems lankytis sporto salėse ir aktyviai treniruotis.
„Niekada nebėkite prieš garvežį. Kitaip tariant, jei ką tik atėjote į sporto salę ir netgi jau kurį laiką treniruojatės, neturėtumėte tikėtis greitų rezultatų! O keičiantis kūnui, kuo lėčiau bus pasiektas tas ar kitas etapas, tuo ilgiau ir lengviau bus palaikyti ir tai nepadarys žalos sveikatai. Aš pradėjau lankyti sporto salę, kai mano svoris tesiekė 36 kg. Po to, kai priėmiau sprendimą sportuoti, vieną mėnesį tiesiog vaikščiojau (taip, vaikščiojau) į sporto salę, paskui kilnojau svarmenis, bėgiojau ant bėgimo takelio, dariau atsispaudimus ir atsitraukimus. Taip, tai labiau priminė mankštos terapiją. Bet jūs turite suprasti, kad bet koks didelis prasideda nuo mažo“, – parašė Veronika savo „Instagram“ paskyroje.
„Instagram“ tekstas ir nuotraukos
