Testas: atsakykite į 10 klausimų ir sužinokite, kokia yra šiuo metu jūsų psichinė būsena

Gyvenimas pilnas įspūdžių ir streso, todėl gana dažnai mūsų psichinė pusiausvyra būna išbalansuota. Išlikti ramiam ir suvaldyti emocijas niekada nėra lengva. Norint suprasti save ir patikrinti, ar stabili yra jūsų psichika, padės paprastas greitasis testas.

 

1. Atidžiai apžiūrėkite paveikslėlyje esančią figūrą. Ar matote judėjimą? Kuriuo keliu juda figūra?

Jei jums atrodo, kad figūra nejuda, tai yra  į jūsų gyvenimą atėjusio sąstingio ženklas. Jūs nesistengiate tobulėti, esate  tarsi „užsikonservavęs“ savyje ir visiškai abejingas gyvenimui.

Jei jums atrodo, kad figūra traukia į kairę, šviesa artėja prie tamsos, vadinasi, esate kupinas planų ir vilčių, jūsų gyvybinė energija verda ir tikite savo jėgomis.

Jei jums atrodo, kad figūra traukia į dešinę, tamsa artėja prie šviesos, vadinasi, dabar ne pats geriausias laikotarpis jūsų gyvenime, jus kankina abejonės, jaučiate nerimą ir kažko bijote.

Jei jums atrodo, kad figūra traukia aukštyn, tai rodo jūsų norą kažką pataisyti ar pakeisti savo gyvenime.

Jei jums atrodo, kad figūra traukia žemyn, vadinasi, jums trūksta gyvybingumo, esate apatiškas, visiškas nenoras kovoti. Ir tai yra nerimą keliantis ženklas.

Jei jums atrodo, kad figūra siūbuoja iš vienos pusės į kitą, tai yra harmoningos ir išsivysčiusios prigimties ženklas. Esate linksmas ir optimistiškas bei teikiate pirmenybę veiksmams, o ne apmąstymams.

 

2. Ko, jūsų nuomone, trūksta paveikslėlyje? O gal nieko netrūksta?

Medis yra jūsų gyvenimo jausmo atspindys. Jei manote, kad medis turėtų būti su lapais, tai rodo, kad iš prigimties esate individualistas, jums nepatinka, kai kas nors kišasi į jūsų gyvenimą. Esate pasirengęs prisiimti atsakomybę už savo veiksmus, tačiau nenorite būti atsakingas už kitus.

Jei manote, kad lapų neturėtų būti labai daug, ir aiškiai matote kiekvieną jų – tai rodo, kad esate pasirengęs prisiimti atsakomybę už kitus, tačiau tik tada, kai tai būtina.

Jei jums atrodo, kad  per daug medžio šakų, vadinasi, nemėgstate dirbti komandoje, jums labiau patinka artimų žmonių draugija.

Jei prie kamieno galo pridėjote daugiau šakų, esate labai bendraujantis ir nesavanaudiškas žmogus,  pirmiausiai galvojate apie kitų, o paskui apie savo interesus.

Jei jums atrodo, kad paveikslėlyje trūksta žolės, medžių šaknų, dirvožemio, tai apibūdina jus kaip patikimą, stiprų ir pasitikintį savimi žmogų.

Jei norite prie medžio pridėti lesyklėlę, sūpynes ar kitus išorinius elementus, šiuo metu nesate pačios geriausios būklės, jaučiatės pavargęs, gyvenimas neteikia džiaugsmo.

Jei manote, kad ant medžio turėtų sėdėti paukšteliai ir čiulbėti, jaučiatės ypatingas, nepakartojamas ir kupinas jėgų bei noro tai įrodyti visam pasauliui.

 

3. Įsivaizduokite, ką galite pridėti prie šio vaizdo (medžių, žolės, gėlių ir taip toliau). Ir mintyse papildykite šį vaizdą

Šis paveikslas lemia jūsų polinkį į depresiją. Jei manote, kad paveikslėlis baigtas ir nieko nereikia pridėti, tai rodo jūsų blogą nuotaiką šiuo metu. Tai nereiškia, kad esate ant depresijos slenksčio, tačiau vis tiek verta save pastūmėti, kad pralinksmėtumėte.

Jei manote, kad tarp  tarpeklio sienų turėtų būti plyšiai, vadinasi, per daug laikote savyje, niekuo nesidalinate savo problemomis, bėdas išgyvenate vienas. Todėl retsykiais neišvengiate depresijos.

Jei jums atrodo, kad paveikslėlyje nėra pakankamai augalų arba šį pilką kraštovaizdį turėtų nušviesti saulė, tai reiškia, kad jūs lengvai įveikiate visas negandas ir neturite polinkio į depresiją.

Jei nuspręsite tarpeklį užpildyti vandeniu, tai rodo, kad turite polinkį į depresiją, bet dar visiškai nepasireiškė.

Jei žmogus, kuris mintyse stovi ant akmens ir žiūri žemyn, tai rodo, kad šiuo metu esate sunkioje situacijoje. Turite priimti svarbų sprendimą, bet dvejojate ir abejojate.

Jei žmogus nusileidžia į tarpeklį, tai reiškia, kad dėl bet kokios priežasties esate linkęs į savikritiką ir esate per daug reiklus sau, o tai jus slegia.

Jei jums atrodo, kad žmogus turėtų būti tarpeklio apačioje, esate neviltyje ir jums reikia pagalbos.

Jei prie iliustracijos pridėjote tiltą, per kurį žmogus saugiai pereina į kitą pusę, arba žmogus lipa į uolą, su jūsų savijauta viskas tvarkoje, esate pozityvus žmogus, lengvai susitvarkantis su problemomis.

 

4. Ar žmogus gal atsidurti kitoje pusėje ir pasiekti dovaną?

Ši iliustracija padės apibrėžti jūsų tikslo jausmą. Jeigu įsivaizduojate tiltą ar valtį, vadinasi, nesate įpratęs lengvai pasiduoti ir atsisakyti savo tikslų, tikite, kad bet kokius sunkumus galima įveikti. Kuo stipresnis ir patikimesnis tiltas, tuo stipresnė jūsų valia ir ryžtas.

Jei manote, kad užtenka vien tilto, vadinasi, galite būti išmuštas iš kurso ir persigalvoti.

Jei jums atrodo, kad žmogus liks šiame krante, vadinasi, bijote kliūčių, dažnai tikslas jums atrodo nepasiekiamas, pasiduodate nepradėjęs dėl jo kovoti.

Jei manote, kad pakeliui į kitą pusę žmogus įkris į upę, tai rodo, kad netikite sėkmingu rezultatu, todėl svarbius sprendimus stengiatės atidėti paskutiniam.

 

 

5. Ko trūksta šiam žiemos peizažui?

Paveikslėlis atspindi jūsų gebėjimą džiaugtis gyvenimu. Jei jums atrodo, kad sniego galėjo būti daugiau, tai rodo, kad šiuo metu nesijaučiate laimingi. Jei manote, kad dangus per šviesus, reikia pridėti tamsių tonų – iš prigimties esate pesimistas, nemokate džiaugtis gyvenimu ir dažnai viskuo nepatenkintas.

Jei galvojate, kad reikia pridėti prie namo detalių (duris, kaminą, prieangį, terasą), tuomet esate linksmas žmogus, kurio prioritetai – namai, artimieji ir draugai. Mokate džiaugtis gyvenimu ir vertinate visas jo dovanas.

Jei norėtumėte papuošti eglutę – tai rodo, kad esate linksmas ir lengvai bendraujantis žmogus, kuriam nebaisūs jokie sunkumai gyvenime.

Jei manote, kad iliustracijoje trūksta žmogaus – tai geras ženklas. Jei pastatysite jį po medžiu, vadinasi, esate patenkinti savo gyvenimu ir nenorite nieko keisti. Jei žmogus  stovės nuošaliau  namo ir medžių – jums trūksta gyvenimo tikslo. Vadinasi, reikia stimulo, bet apskritai valdote ir kontroliuojate situaciją. Jei žmogus namuose žiūri pro langą – jums reikia  atokvėpio ir poilsio.

 

6. Ką matote šiame paveikslėlyje?

Nuotraukoje parodyta, kiek esate patenkintas savo gyvenimu. Jei esate tikras, kad vaizdas yra abstraktus ir neturi prasmės – jums nesvarbi visuomenės nuomonė ir jaučiate  jos spaudimą.

Jei įsivaizduojate, kad trūksta nėrinių raštų, audinio gabalėlių su kutais – šiek tiek pavargote, norite atsipalaiduoti ir smagiai praleisti laiką.

Jeigu jums atrodo, kad tai  išdžiūvęs medis be lapų, tai reiškia, kad šiuo metu nesate patenkintas savo gyvenimu, nesate patenkintas esama situacija. Didelė tikimybė, kad jums reikia augimo – intelektualinio, kūrybinio, karjeros ar emocinio.

Jei manote, kad  prie jo galėtų būti stalas, prie kurio sėdėtų žmonės – tai rodo, kad jums reikia bendravimo, norite rasti kitų supratimą ir palaikymą.

Jei paveikslėlyje matote kelią, kuriame auga medžiai, tada esate pasiryžęs pakeisti savo gyvenimą.

Jei jums atrodo, kad reikia paimti pjūklą ir nupjauti tą medį, vadinasi, kažkas jus slegia ir kankina, esate kupinas baimių ir nerimo.

 

7. Žmogus šoka ar krenta?

Jei esate tikri, kad žmogus šoka – tai byloja apie jūsų ryžtą ir aktyvumą, jums labiau patinka veiksmas, o ne apmąstymai. Jei manote, kad žmogus krenta – esate neryžtingas ir kantrus, esate pasiruošęs laukti, kol viskas išsispręs savaime.

 

8. Ką matote šiame paveikslėlyje?

Tai atspindi jūsų agresijos lygį. Jei pamatėte kardą – jūsų agresija yra griežtai kontroliuojama ir beveik niekada neišliejama ant kitų. Prireikus, visada gali apsiginti, bet nelinkęs pulti kitų.

Jei manote, kad paveikslėlyje pavaizduota adata, perverianti tam tikrą paviršių – esate gana agresyvus žmogus ir mažai atsižvelgiate į kitų žmonių nuomones.

Jei jums atrodo, kad didelė ietis persmeigė paviršių – manote, kad visa agresija nukreipta prieš jus, ir esate priverstas kęsti patyčias ir smurtą.

 

9. Įsivaizduokite vorą ir dvi muses, iš kurių viena yra tinkle, o kita yra netoliese

Pirmiausia atkreipkite dėmesį į seką, kuria pristatėte vabzdžius. Jei iš pradžių buvo voras, tai rodo, kad esate aktyvus ir ryžtingas žmogus, valdote savo emocijas ir vadovaujatės protu, todėl galite išeiti iš bet kokios situacijos. Jei pirmoji buvo musė, įkritusi į tinklą, vadinasi, esate priklausomas, iniciatyvos stokojantis, į apmąstymus linkęs žmogus. Jei iš pradžių įsivaizdavote musę, kuri liko laisva, tai kalba apie jūsų, kaip stebėtojo, padėtį gyvenime. Jums labiau patinka ne  ekstremalios situacijos ir rizikuoti, o šiek tiek palaukti ir tik tada įgyvendinti savo planus, kad išvengtumėte nemalonių staigmenų.

Įsivaizduokite, kaip išdėstytumėte vabzdžius? Jei voras ir musės būtų  maždaug tokiu pat atstumu vienas nuo kito – jūs adekvačiai suvokiate gyvenimą, žinote, kad negalite visko pasaulyje kontroliuoti, tačiau nesate ir silpnavalė aplinkybių auka. Jei musė šalia voro – gyvenimą suvokiate kaip amžiną kovą. Dvi musės šalia viena kitos atspindi jūsų norą ištrūkti iš gyvenimo tinklo, esate pasiruošęs kovoti, kad įveiktumėte visas negandas.

 

10. Pasirinkite vieną iš spurgų

Išsirinkite spurgą ir priklausomai nuo to, paaiškės jūsų nuotaika ir net charakteris.

Raudona spurga

Esate energingas, aktyvus, mėgstate būti dėmesio centre, esate geras vadovas.

Mėlyna spurga

Didelė tikimybė, kad esate ramus, bet jautrus žmogus. Svarbiausia, kad jus suprastų.

Žalia spurga

Turite aukštą siekį ir, panašu, tikriausiai jaučiate poreikį būti pirmas visame kame ir visur.

Ruda spurga

Esate linkę į nerimą, dažnai patiriate emocinį ar fizinį diskomfortą ir nerimaujate, kad jūsų pasiekimai neatitinka kitų lūkesčių.

Pilka spurga

Pilka yra pasyvaus atmetimo spalva. Galbūt jus tiesiog kažkas slegia ir liūdina.

Violetinė spurga

Didelė tikimybė, kad esate spontaniškas  žmogus. Norint jaustis gerai, reikia nuolatinio padrąsinimo ir pagyrimo.

Geltona spurga

Į gyvenimą žiūrite entuziastingai, kaip į dovaną. Bet jums reikia kitų palaikymo ar net nurodymų.

Juoda spurga

Juoda spalva atspindi protestą, maištą. Tai reiškia, kad esate pasirengęs labai stengtis, kad pakeistumėte savo gyvenimą.

 

parengta pagal  „Bright Side“