sniegopilys.lt
Kiekvienas gali pasiekti sėkmės, nepaisant lyties, amžiaus ir kilmės. Anot specialistų, kliūtis ir galime įveikti, o vidinius stereotipus reikia periodiškai laužyti, išlaisvinant sąmonę mantrų pagalba, rašo medium.com.
Yra daug mantrų, kurios padeda žmonėms pasiekti savo tikslus ir uždavinius, atsiverti laimei ir išlaisvinti savo mintis nuo visko, kas trukdo vystytis. Ekspertai siūlo surengti septynių dienų maratoną, kad pabaigoje pajustumėte ne tik lengvumą ir teigiamą požiūrį, bet ir norą nuversti kalnus kelyje į asmeninę laimę ir sėkmę.
Yra septyni pagrindiniai dėsniai, atitinkantys kiekvieną savaitės dieną, o tai reiškia, kad nuo pirmadienio galima pradėti ne bėgimą ir ne aktyvią fizinę veiklą, kurią dauguma paliekame vėlesniam laikui, o mantrų skaitymą. Užsiėmimai neužims daug laiko, bet leis nusiteikti pergalei.
Pirmadienis
Mainų dėsnis veikia pirmadienį, o ši savaitės diena skirta kvėpavimui. Gilūs įkvėpimai ir iškvėpimai padeda keistis su išoriniu pasauliu. Įkvėpdamas žmogus priima, o iškvėpdamas – paleidžia. Vidinė nuotaika paprasta: įkvėpimas suteikia gyvybę teikiančios jėgos, o iškvėpimas – išsivadavimą nuo visko, kas paviršutiniška. O po to perskaitykite mantrą:
„Om vardhanam namah“.
Perskaičius tris kartus, reikia, kad pratimas baigtas ir esate pasiruošę visai dienai bei su dėkingumu priimti tai, ką duoda Visata. Ir lengvai paleidžiate viską, kas nebesvarbu laimingai dabarčiai ir ateičiai.
Antradienis
Antradienį veikia atsakomybės arba karmos dėsnis. Pratimas prasideda nuo kvėpavimo, turint omenyje mintį, kad kiekvienas priimtas sprendimas turi būti subalansuotas, pagrįstas proto argumentais, o ne emocijomis. Antradienio mantra moko įsiklausyti į širdies šauksmą ir priimti tuos sprendimus, kurie nuves į laimingą ateitį:
„Om kriyam namah“.
Mantra padeda priimti Visatos dėsnius, maitintis jos energija ir lengvai priimti savarankiškus sprendimus, apeinant pavydžius žmones ir manipuliatorius.
Trečiadienis
Trečiadienį galioja mažiausių pastangų dėsnis, raginantis negaišti laiko neigiamai energijai. Mantra išsako svarbią mintį – per daug prie nieko neprisirišti, kad atėjus laikui neskausmingai išsiskirtumėte su daiktais, gyvenimo laikotarpiais ar žmonėmis. Mantros skaitymas pradedamas sureguliavus kvėpavimą:
„Om daksham namah“.
Mantros prasmė ta, kad žmogus be abejonių supranta ir priima savo gyvenimą, džiaugiasi net mažais pasiekimais ir žino, kad daug ką galima pasiekti be itin didelių pastangų ir neramumų, kurie tik apsunkina darbą.
Ketvirtadienis
Ketvirtadienis – ketinimų ir norų diena. Jie ištariami ir paleidžiami be ciklų. Ketinimai suformuluojami prieš pradedant praktiką, išreiškiant norą žodžiais, aiškiai įsivaizduojant vaizdą, ko reikia laimei. Tada kartokite mantrą:
„Om ritam namah“.
Mantros prasmė tokia: mano norai pasiekia Visatą, o ji noriai atsako į mano prašymus, viską tiksliai išpildydama.
Penktadienis
Penktadienio dėsnis yra aistra ir meilė. Praktikos pradžioje ateinama prie minties, kad rezultato vaikytis beprasmiška, jei nepasinersite į patį procesą. Bet koks pasiekimas grindžiamas ne naudos gavimu, o ketinimu. Būtent jis tampa progreso varikliu ir neleidžia suklupti kelyje. Penktadienio mantra skamba taip:
Om anandham namah.
Mantra padeda suvokti paprastą tiesą – troškimai neša džiaugsmą ir laisvę, nes nepriklauso nuo rezultato ir nekelia neramumų. Žmogus, suvokęs šį faktą, tampa laisvas nuo išankstinių nusistatymų, viską suvokia kitaip ir nesijaudina, dirbdamas darbą, leisdamas sau tobulėti nepaisant galutinio rezultato.
Šeštadienis
Šią dieną galioja gyvenimo tikslų įstatymas. Būtent šeštadienį žmogus suvokia savo jėgas ir gali atskleisti bet kokius kūrybinius sugebėjimus, kurie bus naudingi ne tik jam pačiam, bet ir aplinkai. Šią savaitės dieną skaitoma mantra:
„Om varunam namah“.
Mantra atskleidžia vidinį pasaulį, padeda atrasti paslėptus sielos kampelius, atskleisti kiekviename iš mūsų esančius gebėjimus. Mantra padeda rasti savo likimą ir gyventi harmonijoje su išoriniu pasauliu, įsisavinant žinias ir nesustojus tobulėti.
Sekmadienis
Sekmadienis yra grynojo potencialo įstatymo diena. Praktika prasideda tyloje, išlaisvinant protą nuo minčių ir jausmų. Sekmadienis – stebėjimo, savęs pažinimo didžiuliame pasaulyje ir pasiruošimo laimingam gyvenimui metas, neužgožtam primetamų jausmų, norų ir veiksmų. Sekmadienio mantra skamba taip:
„Om bhavam namah“.
Mantra leidžia pačiam pradėti kelią į laimę, nepasikliaujant stereotipais ir kitų primestomis pažiūromis. Taikant šią praktiką, savaitė baigiasi puikiai atlikto darbo jausmu ir užtarnautu poilsiu.
Kiekviena iš mantrų yra savotiškas apsivalymas ir transformacija, kai žmogus lieka vienas su savimi, išmoksta suprasti asmeninius poreikius, sekti savo mintis ir nepriklausyti nuo svetimų. Tokias praktikas galima derinti su meditacijomis, kurios atveria protą ir leidžia pasisemti Visatos energijos.
