sniegopilys.lt
Psichologijoje yra terminas „gili baimė“. Šis terminas gana dažnai sutinkamas, bet jį gana sunku atpažinti. Nors tada žmogus ir jaučiasi skirtingai, bet rezultatas visada yra tas pats: sėkmė tampa nepasiekiama.
Padės suprasti asmenines problemas
Yra nesuskaičiuojama daugybė baimių, tačiau tik keturios gilios. Jie yra visų žinomų fobijų protėviai, būtent jie mus paralyžiuoja, paversdami bejėgiais padarais. Daugelis žmonių net neįtaria giliai įsivyravusių baimių, nes jos atsiskleidžia tik tada, kai nusprendžiame dėl ko nors puikaus, dėl didelio tikslo ar dramatiškų pokyčių. Siūlome pažvelgti į savo pačių fobijas ir sužinoti, kas būtent jums trukdo gyventi. Paslėptos baimės testas padės suprasti asmenines problemas ir rasti išeitį iš sunkios situacijos.
Kaip tą padaryti? Nereikėtų ilgai žiūrėti į savo atvaizdą veidrodyje ir ieškoti paslėptų detalių. Vizija akimirksniu ištaisys norimą vaizdą, o jums tereikia skirti tam ne ilgiau kaip 3–5 sekundes, atsižvelgiant į vidinius jausmus.
Taigi, užsimerkite ir suskaičiuokite iki penkių. Vaizdas ateis savaime. Geriausia eksperimentuoti ir atlikti bandymus su savimi ramioje ir tylioje aplinkoje, kai niekas jūsų neblaško. Žinoma, galite tą padaryti ir darbe ar draugų kompanijoje. Bet geriausią rezultatą duos testas, atliktas vienumoje.
Taigi, pasirinkite, užsimerkite ir aiškiai įsivaizduokite kurį nors vieną iš šių vaizdų, o po to perskaitykite jo aprašymą.
- Medis
Vadinasi, jaučiate ryšį su visuomene, su aplinkiniais žmonėmis, kuriems būdingas meilės, pripažinimo, intymumo su kitu žmogumi poreikis. Baimė tiesiogiai susijusi su bejėgiškumo ir nepasitikėjimo savimi būsena. Panašu, jums būdingos tipinės frazės: „Aš negaliu“, „Aš neturiu pakankamai jėgų“. Išmintingumas ir stipri intuicija – tai yra tos pačios gairės, kurios padės žengti teisinga linkme ir nugalėti baimę, atsidūrus nepažįstamoje aplinkoje ar nenumatytoje situacijoje. Nelengva, bet gili meilė, ramybė, patogumas ir stabilumas jums bus prieinami, tačiau prireiks šiek tiek laiko ir pastangų. Suprantama, jei žengsite žingsnį į priekį, o ne atgal.
- Veidas
Giliai viduje esate filosofas ir mąstytojas. Tačiau gili baimė trukdo gyventi norimą gyvenimą. Fobijos pagrindas yra tuštuma ir savo bejėgiškumo jausmas. Jam veikiant negalvojate apie dideles pergales, apie turtingą gyvenimą. Neleidžiate sau net pagalvoti, kad jūs pats galite būti pirmas, geriausias ir sėkmingiausias. Kelyje yra tik jūsų baimė, o kartais ir nepasitikėjimas savimi stoka. Tačiau jūs turite visko, ko reikia, kad pakeistumėte savo gyvenimą į gerąją pusę.
- Paukščiai
Jūs esate ant kažko įpykęs ir tik jūs žinote priežastį. Jūsų pabudęs pyktis ir nepasitenkinimas yra kliūtis, neleidžianti jums įgyvendinti svajonių. Baimę stiprina nevilties virpesiai: „Aš negaliu pakeisti savo likimo“. Baimė aktyviai pasireiškia, kai norima pakeisti įprastą gyvenimo būdą. Tai reiškia, kad atėjo laikas nustatyti, ką reikia pakeisti, ir pradėti daryti tai, ko visada norėjote. Atsakomybė ir pralaimėjimas yra neišvengiamas blogis, tačiau verta rizikuoti dėl savo gerovės ir laimės.
- Medžių šaknys
Jums trukdo pati stipriausia iš giliausių baimių: „Viskas beprasmiška“. Ieškodami prasmės, prarandate susidomėjimą veikla ir gyvenimo skoniu. Baimė stabdo jūsų pastangas ir gali sunaikinti tai, ką sukūrėte. Savo širdyje esate lyderis, sukurtas sėkmei ir laimėjimams. Todėl laikas nustoti užduoti klausimus ir klausinėti savęs, ką daryti, kad įvyktų pokyčiai, ar verta rizikuoti? Norint ką nors pakeisti savo gyvenime, visada verta imtis veiksmų ir rizikuoti. Tik tokiu atveju jūs galite palikti gilų pėdsaką šiame pasaulyje.
Gilios baimės yra klastingos ir ne visada akivaizdžios. Jos mus valdo, kartais privesdamos iki nekontroliuojamos būsenos.
parengta pagal psichologytoday.com
