sniegopilys.lt
Papasakosime, kaip įveikti baimę žengti pirmą žingsnį ir lengvai užmegzti naujų pažinčių.
Visi gyvenime sutinkame daugybę žmonių – kaimynų, klasės draugų, kolegų, klientų. Ir niekada nežinai, kur nuves pokalbis su nauju žmogumi. Taip galima susirasti ne tik naują draugą, partnerį, klientą, bet ir meilę.
Atstūmimo baimė dažnai verčia mus vengti iniciatyvos
Tačiau daugelis žmonių bijo žengti pirmąjį žingsnį. Nors naujų pažinčių galima užmegzti lengvai ir natūraliai, nepatiriant nepatogaus jausmo. Kodėl bijome susirasti naujų draugų?
Kai buvome vaikai, buvo paprasta: „Labas, Tomai, būkime draugais.“ O kaip dabar? Prieini prie žmogaus ir nežinai, kokia bus jo reakcija. Jie gali šypsotis ir džiugiai bendrauti arba žvilgtelėti į šoną ir nusisukti, palikdami jus jaustis nejaukiai.
Pokalbio su kuo nors pradžioje mes atsiduriame pažeidžiamoje padėtyje, parodydami, kad esame susidomėję. Ir taip esame priklausomi nuo jų sprendimo. O kas, jei susidomėjimas nėra abipusis? Atstūmimo baimė dažnai verčia mus vengti iniciatyvos ir laukti, kol kiti žengs pirmąjį žingsnį.
Tačiau bendravimas ir pažinimas yra būtini. Kodėl naujos pažintys yra svarbios?
Seniai įrodyta, kad žmonės dažnai bendrauja atviriau ir sąžiningiau su nepažįstamaisiais nei su artimaisiais. Beje, Amerikos psichologų asociacija atliko ne vieną eksperimentą šia tema.
Vienas jų parodė, kad bendravimas su nepažįstamaisiais suteikia ypatingą intymumo formą, kurios negali suteikti nei šeima, nei draugai. Pirmiausiai dėl to, kad lengva būti sąžiningam su žmogumi, kurio galbūt niekada daugiau nepamatysite.
Kita vertus, bendraudami su artimaisiais dažnai tikimės, kad jie mus iš karto supras ir atspės mūsų mintis bei jausmus. Tačiau su nepažįstamaisiais turime papasakoti visą istoriją nuo nulio, išsamiai aprašydami žmones ir jų sukeliamas emocijas. Kartais nauji pažįstami mus tikrai gerai supranta.
Štai kodėl svarbu ir būtina užmegzti naujus ryšius. Bet kas, jei vien mintis apie tai, kad pirmiausia kreipsitės į ką nors, jus nupurto?
Nebūkite šalti ir neprieinami
Taigi, kaip pradėti pokalbį? Yra keletas taisyklių, kurios padės įveikti baimę ir lengvai užmegzti ryšį su bet kuo.
Kai bijote ar nerimaujate, kad pokalbis nebus sėkmingas, galite pradėti net mikčioti. Todėl labai svarbu vidinis nusiteikimas. Pabandykite atsipalaiduoti ir prisiminti, kad jūsų pašnekovas taip pat gali jaustis nejaukiai. Ir net jei susigėsite ir pasakysite ką nors ne taip, vargu ar būsite per griežtai vertinami. Tikėtina, kad ir pats žmogus bus atviras pokalbiui su jumis.
Beje, pasitikėjimą savimi galima lavinti. Prieš artėdami prie nepažįstamojo, 30 sekundžių pastovėkite tvirtoje pozoje. Pavyzdžiui, uždėkite rankas ant klubų ir pakelkite smakrą arba įsivaizduokite, kad laimėjote konkursą, ir pakelkite rankas. Galite pasijusti kvailai, bet tai padės jums nusiteikti tinkamai.
Būkite pasiruošę prieiti prie žmonių bet kur ir bet kada. Nebūkite šalti ir neprieinami. Dėl kažkokių priežasčių daugelis žmonių mano, kad ta ar kita mergina ar moteris atrodo paslaptinga ir įdomi, turinti tam tikrų keistenybių. Šią teoriją dažnai palaiko žiniasklaida, literatūra ir filmai. Tačiau realiame gyvenime tai dažniausiai atstumia.
Daug maloniau bendrauti su atviru, draugišku ir susidomėjusiu žmogumi. Kai palaikote ryšį, tai matyti iš jūsų veido išraiškų, žvilgsnio, net eisenos. Tuomet pažintis su kuo nors vyksta lengvai ir natūraliai: galite pradėti pokalbį vien šypsena ar lengva pastaba. Taip pat galite siųsti neverbalinius signalus kitiems, tikėdamiesi, kad jie „supras“ ir prieis prie jūsų. Tačiau ši strategija retai būna sėkminga. Geriausia nustoti laukti ir imtis iniciatyvos, pradedant bendravimą su jums patinkančiu žmogumi. Tuomet malonaus susitikimo tikimybė padidės kelis kartus. Pokalbio pradžia paprastai priklauso nuo situacijos. Prieš eidami į renginį, išsiaiškinkite, kokie žmonės ten bus, kas juos domina ir kokie jų pomėgiai.
Būtų gera idėja pasidalinti įdomiu faktu apie save
Nuspręskite, ką norite rasti (draugą, klientą, partnerį) ir kokius santykius norite užmegzti. Jei norite rasti klientų, rinkitės renginius, kurie pritrauktų jūsų tikslinę auditoriją. Jei norite susirasti draugų, rinkitės vietas, kurios jus suburia pagal jūsų pomėgius.
Tada pagalvokite, kaip save pristatyti: ką pasakyti apie save, kaip galite būti naudingi, kas jus daro unikalius ir išskirtinius. Būtų gera idėja pasidalinti įdomiu faktu apie save.
Su žmonėmis galite susipažinti absoliučiai bet kur: darbe, pasivaikščiodami, kino teatre, kavinėje, klube ir net laiptinėje. Galimybės užmegzti naujus ryšius yra neribotos.
Jei vis dar bijote gatvėje prieiti prie nepažįstamų žmonių, rinkitės vietas, kuriose būtina bendrauti, pavyzdžiui, mokymo kursus, grupinius žaidimus, užduotis ar žygius pėsčiomis. Taip pat galite prisijungti prie socialinės žiniasklaidos grupės.
Jei jūsų baimė kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis yra labai stipri, išbandykite vieną iš šių saugių būdų pradėti pokalbį, kuris neprivers jūsų nepatogiai jaustis.
Pagirkite žmogų. Tai bus malonu abiem šalims: padidės jo savivertė, o jums patiks būti teigiamų emocijų šaltiniu kitam asmeniui. Pavyzdžiui, galite pasakyti, kad žmogaus apranga yra graži ir kad ji išryškina jo akis. Svarbiausia – būti nuoširdžiam.
Paprašykite pagalbos. Paklauskite ko nors kelio, paprašykite, kad padėtų nunešti sunkų krepšį iki automobilio arba iškviestų jums taksi. Jei norite, galite rasti bet kokią priežastį kreiptis: paklauskite jo automobilio modelio, telefono numerio ar mėgstamo šuns veislės ir pabandykite plėtoti temą.
Pradėkite pokalbį bendromis temomis – tai padės sumažinti įtampą. Pokalbį galite pradėti bendru teiginiu: „Ar čia lankotės pirmą kartą?“, „Kur dirbate?“, „Kur mėgstate atostogauti?“. Suformuluokite klausimus atsižvelgdami į situaciją ir jus dominantį asmenį.
Pasakykite žmogui, kad apie jį ką nors žinote. Mes visada esame imlesni žmonėms, su kuriais turime bendrų pažįstamų. Papasakoję kam nors, kad apie jį girdėjote iš kito žmogaus, atkreipsite jo dėmesį.
Ko nedaryti susipažįstant su naujais žmonėmis
1 klaida: Neišklausyti žmogaus
Bendraujant svarbu ne tik kalbėti apie save, bet ir išklausyti kitą žmogų. Jei norite, kad kažkas jus įsimylėtų, įsimylėkite jį patys! Žmonės mėgsta būti išklausyti ir kai jiems rodomas nuoširdus susidomėjimas.
2 klaida: Nebendrauti kaip lygiaverčiam
Niekas jūsų nepriims rimtai, jei bendrausite iš pranašumo pozicijos. Kalbant svarbu, kad kitas asmuo jus suvoktų kaip lygiavertį.
3 klaida: Pernelyg agresyviai siūlyti parduoti
Jei norite pritraukti naujų klientų, nebūkite agresyvūs. Kai kam nors reikia ką nors nusipirkti, jie eina į parduotuvę arba ieško internete. Žmonės nori atsipalaiduoti pasivaikščiodami, vakarėlyje ar bet kuriame kitame renginyje. Neapkraukite jų ir neperkraukite savo paslaugų. Verčiau užmegzkite malonią pažintį, užsiminkite, kaip galite padėti, ir apsikeiskite kontaktine informacija.
Apibendrinant galima pasakyti, kas susipažinti su naujais žmonėmis nėra taip sunku ar baisu, kaip atrodo. Svarbiausia – nusiteikti teigiamai, būti atviram, draugiškam ir neįkyriam.
Jei staiga kas nors nenori su jumis kalbėtis, atsitraukite ir pabandykite pasikalbėti su kuo nors kitu. Nepriimkite atsisakymo kaip įžeidimo: jie gali būti tiesiog užsiėmę arba blogos nuotaikos. Proaktyvus požiūris tikrai padės užmegzti daug malonių ir naudingų ryšių. Ir atminkite – niekas jums netrukdo prieiti prie jums patinkančio žmogaus ir pradėti pokalbio. Niekas, tik jūs patys. Todėl būkite drąsūs ir pirmyn!
