Penki įpročiai, kenkiantys merginų gražioms kojoms

Sveikos ir gražios kojos – tai ne tik gera genetika ir sunkus darbas sporto salėje, bet ir tinkamas gyvenimo būdas. Pasirodo, tam tikri kasdieniai įpročiai daro didelę įtaką kojų grožiui. Štai kokių įpročių reikia vengti, norint išlaikyti sveikas ir patrauklias kojas.

1. Retai keisti skustuvą

Kuo mažiau skutimosi peiliukų, tuo dažniau juos reikia keisti.  Todėl rinkitės skustuvą, kuriame yra bent keturi ašmenys, ir nepamirškite kasetės atnaujinti kas 5-7 kartus. Jei nesilaikysite šių paprastų taisyklių, nemalonių pasekmių neteks ilgai laukti.

Skusti kojas  ar neliesti:  tai jūsų asmeninis reikalas. Bet verta žinoti, kad depiliuojant kojas skustuvu,  gali atsirasti bėrimas ir paraudimas. Mat kelis kartus perbraukus buką ašmenį toje pačioje vietoje,  sužeidžiama jautri oda, sukeldama dirginimą. Tai ne tik atrodo neestetiškai – ant odos lieka mikropjūvių, pro kuriuos gali prasiskverbti infekcija. Be to, laikui bėgant ant ašmenų nusėda bakterijos, negyvos odos dalelės ir skutimosi gelis. Kita vertus, skustuvas padidina įaugusių plaukų riziką. Ir galiausiai, naudojant skustuvą, jūs tiesiog negalėsite pasiekti norimo lygumo.

2. Negydyti mažų žaizdų

Jei laiku negydysite žaizdos antiseptiku, jo vietoje gali atsirasti randas. Tai tik vienas iš galimų variantų. Bet koks odos pažeidimas atveria prieigą prie mikrobų ir infekcijų. Štai kodėl nereikėtų ignoruoti vabzdžių įkandimų, įbrėžimų, negilių pjūvių, nuospaudų ar skutimosi įbrėžimų. Jei susižeidžiate skutimosi metu, svarbu dezinfekuoti ne tik pačią žaizdą, bet ir skustuvo ašmenis. Norėdami tai padaryti, keletą sekundžių pamerkite jį į alkoholį arba antibakterinę priemonę. Po naudojimo skustuvą reikia nuplauti, nušluostyti ir laikyti sausoje vietoje. Nelaikykite jo vonios kambaryje: drėgnas oras yra ideali terpė bakterijoms. Dermatologai pataria esamus randus patepti vitamino E aliejaus tirpalu. Jame yra antioksidantų, kurie gerai gydo pažeistus audinius.

3. Nedrėkinti kojų

Skutimasis ir karštas vanduo yra pagrindinės sausų kojų priežastys. Kad jų būtų kuo mažiau, reikia nuolat jas drėkinti. Du kartus per savaitę nušveiskite negyvas ląsteles šveitikliais ir šepetėliais ir kiekvieną dieną tepkite savo odos tipui tinkamą maitinamąjį kremą. Geriausia kojas drėkinti iškart po dušo – kai oda yra išgarinta ir poros atviros. Tai sustiprins veiksmingumą ir leis visiškai mėgautis odos priežiūros kosmetikos privalumais. Be to, hidratacija yra svarbi skutimosi proceso dalis. Prieš naudodami skutimo priemonę, būtinai patepkite kojų odą geliu ar putomis, kurios sušvelnins plaukus. Tada bus daug lengviau juos pašalinti. Tačiau nesistenkite specialių produktų pakeisti įprastu muilu ar šampūnu – jie nesuteiks norimo slydimo. Po skutimosi patepkite odą losjonu ar balzamu, kad nuramintumėte ir išvengtumėte įaugusių plaukų.

4. Rinktis sėslų gyvenimo būdą

Mažai judant, kraujotaka sulėtėja, o kraujas stagnuoja venose. Dėl to mūsų kojos ne tik sustingsta ir greičiau pavargsta, bet ir praranda patrauklumą. Galimos sėdimo gyvenimo būdo pasekmės yra patinimas, odos spalvos pasikeitimas, dilgčiojimas, venų varikozė ir net kraujo krešuliai. Labiausiai kenčia tie, kurie mėgsta sėdėti sukryžiavę kojas. Šioje padėtyje padidėja šlaunikaulio arterijų ir venų spaudimas, ištempiamos jų sienos. Todėl norint išlaikyti  sveikas kojas, svarbu atsikratyti šio įpročio. Taip pat naudinga nusistatyti skambutį telefonu, kuris kas valandą primins, kad atėjo laikas pamankštinti kojas, trumpai pasivaikščioti ir išgerti stiklinę vandens. Vietoj išmaniojo telefono galite naudoti kūno rengybos apyrankę. Net  ir pigūs sporto įtaisai turi priminimo funkciją.

5. Nešioti aptemptus drabužius

Tokie drabužiai suspaudžia sąnarius, kraujagysles ir nervų galūnes. Dėl to ne tik sulėtėja kraujotaka, bet ir sutrikdo limfinės sistemos darbą. Viena iš galimų pasekmių yra skysčių susilaikymas poodiniuose riebaluose ir celiulito susidarymas. Be to, nailoninės pėdkelnės ir siauri džinsai daro įtaką plaukų įaugimui ant kojų ir bikinio zonoje. O kai kurių audinių sintetiniai pluoštai neleidžia deguoniui patekti į odą ir ją dirgina.

Nereikia atsisakyti siaurų džinsų. Bet norint išvengti rūpesčių, dėvėkite juos ne daugiau kaip du ar tris kartus per savaitę ir nederinkite su aukštakulniais batais.